Hola a todos! Después de un gran break, estoy de vuelta y muy feliz de haber retomado el podcast. Estamos cerrando un año difícil y para empezar el 2021 emocionados y motivados, les preparé un capitulo con ejercicios y recomendaciones para cerrar y soltar el 2020, y después intencionar el 2021 para crear un año increible que esté alineado con nuestro proposito y la vida de nuestros sueños.  En mi instagram voy a dejarles las plantillas de los ejercicios y también mi Vision Board para que...

En este capitulo conversé con Ro Gonzalez, que hace ilustraciones sobre temas como amor propio, salud mental, salud sexual, feminismo, veganismo, género y muchos temas más. Nos contó sobre su camino pasando por varias universidades, problemas con enfermedades mentales y desordenes alimenticios, y cómo logró salir adelante de esto.  Este capitulo es la primera parte de dos, ya que la Ro está desarrollando un libro de Amor Propio para pintar y en el segundo capitulo nos va a contar todo sobre...

En este capitulo conversé con Raissa Tara, una amiga peruana que es terapeuta holística, profesora de yoga, meditación y mindfulness, mientras que tiene un trabajo común de oficina, trabajando en Marketing. Nos cuenta cómo lo hace para compatibilizar estas dos facetas y cómo sus herramientas de bienestar son útiles para manejar el estrés y la ansiedad de la oficina, especialmente ahora con el teletrabajo.  Temas que hablamos:  - Tips de mindfulness para rutina de trabajo - Su camino...

En este capitulo conversé con Daniela Padilla, desde Perú, quien nos cuenta sobre Diseño Humano, una metodología que mezcla la astrología, el li-chin y muchas otras herramientas para crear tu gráfico de diseño humano, el cual te ayuda a entender tu personalidad, tipo, estrategia; tu manera en que te desempeñas en la vida, cómo te relacionas con el resto, cómo se comporta tu energía, tu propósito, tus habilidades únicas, y mucho más.  Nos contó su camino desde chica, donde siempre se sintió...

En el capitulo 11 del podcast conversé con Camila Balboa (@Luna_Artemisa_). Camila es terapeuta integral, formada como Psicologa Humanista Transpersonal y a lo largo de los años ha ido adquiriendo nuevas herramientas que incorpora en sus terapias. Las terapias que usa son Reiki, Gemoterapia, Arteterapia, Tarot terapeútico, Registros Akashicos, Regresiones, Terapia Floral y más.  Cami estudió teatro por un tiempo, y luego se cambió a la carrera de psicología humanista transpersonal. El...

En este capitulo la Javi nos cuenta sobre los aceites esenciales. Nos cuenta qué son, las distintas formas de usarlos, cuáles usar para distintas cosas como dormir, ansiedad, problemas a la piel y muchas dolencias. También nos cuenta sobre cómo los incorpora en sus rituales diarios.  La Javi es profesora de yoga y comparte un mensaje sobre la autogestión, volver a una vida más sencilla y natural, y cómo estas cosas la han ayudado a sanar.  Síguela en Instagram @javiyogaflow  Cuentame por...

En este capitulo María nos cuenta su camino con el yoga, su experiencia convirtiendose en profesora de yoga en una cultura totalmente distinta, y lo que ha aprendido ahora enseñando.  Nos contó también lo básico de los distintos estilos y sobre sus clases, las cuales son aptas para principiantes.  Los invito a seguir a la Mari @guardianadelatierra. Sigue al instagram de Mujer Medicina @mujermedicinapodcast. 

En este capitulo hablamos con Catalina Zambrano, una mujer medicina que vive en La Serena, tiene 16 años y está muy interesada en temas de amor propio, autoestima y ansiedad. Escribió un libro sobre lo que ha aprendido en estas temas, el que se va a publicar luego.  Pueden contactar a la Cata en su Instagram: @cafersisu Y las invito a seguir el instagram de @mujermedicinapodcast. Nos vemos la próxima semana con un nuevo capitulo. Popi

La Pepi nos cuenta sobre mindful eating, y cómo le permitió cambiar la forma en que ve la comida y que ve su cuerpo, pasando de comer con culpa a comer sin culpa. Mindful eating se basa en llevar atención plena a nuestra alimentación, para volver a conectar con nuestro cuerpo y comer de manera intuitiva.  Para conectar con la Pepi: - Instagram: @pepiabovic - Comunidad en Facebook: The Mindful Lab Sigue el podcast en Instagram como @mujermedicina y cuéntame qué te pareció el capitulo y si...

La Fran nos comparte su historia de cómo viajando volvió a conectar con su esencia y su poder interior, deshaciéndose de las etiquetas y condicionamientos impuestos por la sociedad, para poder hoy encarnar su propósito de SER AMOR.  Francisca vive en el sur de Chile, creando su propia realidad, donde mezcla su interés por el mundo espiritual, con el mundo de los negocios.  Para saber más sobre ella: Instagram @seamormiamor Podcast: Se Amor Mi Amor Sigan al instagram de @mujermedicinapodcast...

Sofia está ayudando a otras mujeres a ser la mejor versión ellos mismos. Asesora a mujeres en sus caminos de crecimientos personal y también sabe mucho de marketing, por lo que ayuda a emprendimientos y a organizar y planificar tu vida. A través de los años ha recopilado y creado técnicas para conocerse y aceptarse, siendo la papel terapia una de sus mayores herramientas.  Siganla en instagram @sofianazarq y sigan al instagram de Mujer Medicina @mujermedicinapodcast.

En este capítulo de Mujer Medicina con la Sofi hablamos sobre amor propio. Nos contó sobre sus procesos para aprender a quererse, como aceptó su cuerpo. Hablamos sobre las creencias limitantes que tenemos y cómo cambiarlas. Nos contó técnicas y herramientas para trabajar el amor propio.  Siganla en instagram @soycomoelijoser y sigan al instagram de Mujer Medicina @mujermedicinapodcast. 

Begoña tiene una dharma de compartir sus conocimientos de manera desinteresada. En este capitulo hablamos sobre el libro "Los 4 acuerdos" de Don Miguel Ruiz, nos adentramos en el significado de cada acuerdo y como podemos aplicarlos en nuestra vida diaria para liberarnos de nuestros condicionamientos y creencias y acuerdos propios. También nos cuenta sobre su experiencia en el retiro Vipassana y cómo el Yoga ha transformado su vida y lo que le ha enseñado. Sigan a Begoña en Instagram:...

Andrea es una gran maestra que conocí en Lima que más allá de haber sido mi profesora de yoga me dejo enseñanzas que me acompañan en mi vida diaria. Nos cuenta su historia y su proceso espiritual, hablamos sobre la filosofía del yoga y como el ayurveda la cambió. Es una mujer muy sabia asi que las invito a escuchar lo que nos tiene que decir. Sigan a Andrea en Instagram @andreacastro____ y a su estudio de yoga @ankayogaperu. Sigan al instagram de Mujer Medicina @mujermedicinapodcast. Nos...

Gabi en este primer capítulo nos cuenta de su proceso para empezar a dedicarse a ser profesora de yoga. Nos cuenta de el DHARMA, cómo vivir alineado a él y cómo saber cual es nuestro propósito. Sigan a Gabi  en Instagram: @yogacongabi. Sigue al podcast de Mujer Medicina en Instagram para mantenerte al tanto sobre nuevos capítulos @mujermedicinapodcast. Por @_____popi_____. Muchas gracias por escuchar!

Bienvenida al podcast de Mujer Medicina, soy Popi y estoy muy feliz de tenerte acá. Tendremos capitulos todas las semanas. Para novedades sigue al instagram @mujermedicinapodcast.

Te cuenro te que trata el podcast