Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Abaissement et élévation des jambes, couché ", " Abaissement d'une jambe, couché, l'autre jambe fléchie ", " Glissement d'un talon, couché, l'autre jambe fléchie ", "...

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Creux abdominal, couché ", " Bascule du bassin, couché, jambes fléchies " et " Bascule du bassin, assis sur banc ".