Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement des exercices " Développé avec haltères, mains en pronation ", " Développé avec haltères, mains en semi-pronation ", " Développé avec haltères, mains en pronation, sur banc incliné (-45°) ", " Développé avec haltères, mains en semi-pronation, sur banc incliné (-45°) ", " Extension des avant-bras, mains sur ballon ", " Développé avec haltères, mains en pronation, sur banc décliné ", " Adduction des bras avec haltères, dos sur ballon " et " Développé avec haltères, mains en semi-pronation, sur banc décliné ".