Başarılı insanlarla diğerleri arasındaki fark nedir? Hepimizin ulaşmak istediği hedefler var, ancak bu hedeflere ulaşırken başarımızı engelleyen bazı alışkanlıklarımız olabilir. 'Başarılı İnsanların Asla Yapmadığı 3 Şey' adlı bu bölümde, başarı yolunda sıkça yapılan hataları ve en etkili başarı sırlarını ele alıyoruz. Başarılı insanların asla yapmadığı, kaçınılmaz olarak büyümenizi durduran ve başarı yolunda sizi engelleyen üç önemli noktayı keşfedin. Kendi potansiyelinizi nasıl ortaya...

Günümüz dünyasında, herkesin kafası bir şekilde dolu. Kaygılar, sosyal medya baskısı, gelecek endişesi ve sürekli bir tatminsizlik hissi... Peki, bu yükleri nasıl azaltabiliriz? "Kafaya Takmama Sanatı" adlı bu bölümde, günlük hayatın stresi ve kaygılarıyla başa çıkma yöntemlerini konuşuyoruz. Düşüncelerimizin ve duygularımızın efendisi olma yolunda, basit ama güçlü ipuçları ve pratik öneriler bu podcast'te sizleri bekliyor. Kendinize bir iyilik yapın ve kafanızdaki yükleri biraz...

Merhabalar, Bugünkü bölümde hayatlarımızı sadeleştirmenin ötesine geçip, ilişkilerimizi nasıl daha anlamlı ve tatmin edici hale getirebileceğimizi keşfedeceğiz. "Minimalizm ve İlişkiler" başlığını taşıyan bu özel bölümde, sadece fiziksel eşyalarımızı değil, aynı zamanda kalbimizi ve zihnimizi de nasıl hafifletebileceğimizi inceliyoruz. Minimalizm, son yıllarda hayatın birçok alanında popüler bir konsept haline geldi. Peki ya bu felsefeyi ilişkilerimize uyguladığımızda neler olur?...

Bu bölümde ilişkilerimizin temel taşlarından biri olan "bağlanma" konusunu her yönüyle ele alıyoruz. Romantik ilişkilerdeki bağlanma stillerimiz çocukluk deneyimlerimizden yetişkinlik ilişkilerimize kadar nasıl etki ediyor? Güvenli, kaygılı ya da kaçıngan bağlanma türleri nelerdir ve ilişkilerimizi nasıl şekillendirir? Kendi bağlanma stilimizi ve partnerimizin bağlanma tarzını anlamak, daha sağlıklı, tatmin edici ve dengeli bir ilişki kurmamızda bize nasıl rehberlik edebilir? Bağlanma kuramı...

Bu bölümde, çoğu insanın farkında olmadan yaptığı hatalarla güzel giden bir ilişkiyi nasıl sabote ettiğini konuşuyoruz. Kıskançlık, iletişim eksikliği, güvensizlik gibi yaygın problemlerden, beklentilerin nasıl doğru yönetileceğine kadar pek çok konuya değiniyoruz. İlişkilerde yanlış adımlar atmadan, sağlıklı ve sürdürülebilir bir bağ kurmanın ipuçlarını keşfedeceğiniz bu bölümde, keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz.

İlişkiler bazen başladığı gibi net olmayabilir; ne tam bir bağ vardır ne de tam bir özgürlük. Birlikte geçirilen zaman, paylaşılan anılar ve yaşanan hisler var ama gelecek yok. Peki, bu tür belirsiz ilişkilerde ne yapmalı? "Biz" ne zaman "biz" oluruz? Yoksa asla olmayacak mıyız? Bu bölümde, geleceği olmayan ilişkilerin dinamiklerini, belirsizliği nasıl yönetebileceğimizi ve bu tür bağların duygusal etkilerini ele alıyoruz.

İlişkilerde depresyon, aşkın sönmeye başladığı ya da sevginin bağımlılığa dönüştüğü kritik bir aşamadır. Bu podcast'te, ilişkilerde yaşanan duygusal iniş çıkışları, sevginin nasıl bir tutsaklık haline gelebileceğini ve depresyonun ilişkilere nasıl yansıdığını ele alıyoruz. Sağlıklı bir ilişki nasıl olmalı? Sevgi nerede biter, bağımlılık nerede başlar? Bu karmaşık duyguların ve içsel çatışmaların çözüm yollarını ararken, hem bireysel hem de çift olarak iyileşme süreçlerine dair ipuçları...

"İlişkilerde Overthinking" konulu bu podcast’te, düşüncelerimizin ilişkilerimizi nasıl etkilediğini keşfedeceğiz. Zihnimizin sürekli çalışması ve ilişkilerde yaşanan olayları gereğinden fazla analiz etme eğilimi, partnerimizle olan bağımızı nasıl zayıflatabilir? Overthinking, kaygı ve güvensizlikle birleştiğinde hangi sorunlara yol açar ve bu durumdan nasıl çıkabiliriz? Hem ilişkilerdeki bireysel düşünce kalıplarını hem de iletişimi güçlendirmek için uygulanabilecek pratik çözümleri ele...

Hayatın zorlukları karşısında nasıl bir rol üstleniyorsun? Kendini sürekli kurban rolünde mi buluyorsun, yoksa başkalarını kurtarmak için mi yaşıyorsun? Bu podcast’te, bu iki uç kimlik arasındaki dinamikleri mercek altına alıyoruz. Kurban psikolojisi nasıl oluşur, kurtarıcı olmanın ardında yatan motivasyonlar nelerdir? Bu rollerde sıkışıp kalmanın hayatımıza olan etkilerini ve bu döngüden nasıl çıkabileceğimizi tartışıyoruz. Gerçeklerle yüzleşmek her zaman kolay olmayabilir, ama bu içsel...

Günümüz dünyasında, sürekli bir tüketim çılgınlığı içindeyiz. Her yeni eşya, anlık bir mutluluk vaadi ile gelse de, zamanla bu eşyalar bir yüke dönüşüyor. Bu özel bölümde, minimalizmin hayatımızdaki yerini derinlemesine inceliyoruz. "Minimalizm ile İlişkinizi Yüklerinden Arındırın" bölümümüz, sizi daha azına sahip olmanın, aslında daha fazlasına sahip olmak anlamına geldiği bir yolculuğa çıkaracak. Bu bölümde, minimalizmin sadece eşya azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda hayatımızı daha...

Merhabalar, Bugün psikolojinin derin sularına dalacağız ve bu bilim dalını halk dilindeki karşılıklarıyla birlikte ele alacağız. Herkesin anlayabileceği bir dilde, günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız psikolojik durumları ve bu durumların halk arasında nasıl algılandığını konuşacağız. Bölüm Konuları: Psikoloji biliminin temel kavramlarını ve bu kavramların halk arasındaki yansımalarını keşfedeceğiz. Bilimsel terimlerin nasıl gündelik yaşantımıza sızdığını ve halk dilinde nasıl...

Neden Yanlış İnsanlara Çekiliriz? Bu evrensel ve zaman zaman can sıkıcı fenomen, neredeyse herkesin hayatında en az bir kez karşılaştığı bir durumdur. Akıllı, mantıklı düşünen bireyler olmamıza rağmen, kendimizi neden defalarca duygusal olarak uyumsuz, hatta zararlı ilişkilere sürüklenirken buluyoruz? Bu bölümde, aşkın bu karmaşık dansını, bilim ve kalbin birleştiği bir yerden ele alıyoruz. Çocukluk çağında oluşan bağlanma modellerimizden, bilinçdışı inanç ve beklentilerimize kadar pek çok...

Merhaba, Bu haftaki bölümümüzde, yaşamın karmaşasında kendimize nasıl daha nazik ve şefkatli olabileceğimizi konuşacağız. "Kendini Kucaklamak: Öz-Şefkat" adlı bölümümüzde, öz-eleştirinin pençesinden sıyrılıp, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmenin yollarını araştırıyoruz. Hayat bazen acımasız olabiliyor ve biz de en çok kendimize karşı acımasızız. Peki ama neden? İşte bu bölümde, öz-şefkatin ardındaki sırları çözüyor ve zihnimizi bu yeni perspektifle nasıl eğitebileceğimizi öğreniyoruz....

Merhabalar, Bu hafta yayınlanan bölümümüzde, mutluluğun karanlık yüzünü keşfetmek üzere derin bir yolculuğa çıkıyoruz. Hepimiz mutlu olmayı arzu ederiz, ancak bazen bu arayış, farkında bile olmadan hayatımızı olumsuz etkileyebilir. “Toksik Mutluluk” kavramı nedir ve nasıl farkında olmadan bu zehirli mutluluk tuzağına düşeriz? Bu bölümde tüm bu soruların yanıtlarını arıyoruz. 🔍 Konunun Derinlikleri: Toksik Mutluluk Nedir?: Pozitif düşünmenin sınırları ve aşırılıklarından bahsediyoruz. Her...

Bu bölümde, Japonya'da yaygın olan ve tüm dünyada giderek artan bir sorun olan "Karoshi" yani ölümüne çalışmayı ele alıyoruz. İnsanın kendisini tüketircesine çalışmasının ardındaki sebepleri, fazla mesainin getirdiği sağlık sorunlarını ve bu durumun ölüme kadar gidebilen ciddi sonuçlarını derinlemesine inceliyoruz. İş ve özel yaşam arasındaki dengeyi sağlayabilmek için neler yapabileceğimizi konuşacağız. Kendinize ve sevdiklerinize zaman ayırmanın önemini vurgularken, sağlıklı ve...

Kaç Mevsim Deneyimlediniz? Merhabalar, Bu bölümde, yaş kavramını bir kenara bırakarak kaç bahar yaşadığınızı, kaç mevsimi deneyimlediğinizi hatırlamanın önemini konuşacağız. Çünkü hayat, takvim yapraklarının ardı ardına düştüğü bir yarıştan ibaret değil. 🌿 Hayatımızın kıymetini neden unuturuz? Bahar takvimi ile yaş kavramını değiştirmek ne anlama gelir? Her mevsimin kendine has güzellikleri ve bize kattıkları. Geçmişten geleceğe mevsimlerin ardındaki anlamları keşfetmek. Ömrümüzün...

Bugün "Alfa Erkek Masalları" adlı yayında, ilişkilerde güç ve empati arasındaki büyüleyici çekişmeyi ele alıyoruz. Hepimiz güçlü ve kararlı bir lider olmanın ilişkiler üzerindeki etkisini biliyoruz; peki ya empatinin gücü? Bu iki kavram arasında nasıl bir denge kurulabilir ve sağlıklı bir ilişki için hangisi daha belirleyici? Bu bölümde ilişkilerde güç dinamiklerini keşfedeceğiz: Güçlü bir liderlik ve otorite sergilemenin partner üzerindeki etkileri, ilişkideki dengeleri nasıl...

Bu haftaki bölümümüzde, aşkın ve çekiciliğin sıradan kalıplarının ötesine geçerek, zihinsel bağlantının erotizmi üzerine derinlemesine bir yolculuğa çıkıyoruz. “Her Yönüyle Sapyoseksüellik” adını verdiğimiz bu özel yayında, zekanın ve entelektüel uyumun, duygusal ve romantik çekiciliği nasıl şekillendirebileceğini keşfedeceğiz. Zeka ile başlayan bir aşk hikayesine hazır mısınız? O halde kulaklıklarınızı takın ve bu etkileyici konuşmaların keyfini çıkarın. Zihninizi ve kalbinizi fethedecek...

Günümüzde herkes bir kişilik testi denemiştir. MBTI’den Enneagram’a, bu testler bize kim olduğumuzu söyleme vaadiyle çekici gelir. Ancak, bu testlerin bilimsel temelleri ve güvenilirlikleri ne kadar sağlam? Bu bölümde, kişilik testlerinin psikoloji dünyasındaki gerçek yeri ve bizi yanıltabilecek yollarını ele alıyoruz. Bu haftaki bölümümüzde, çoğumuzun kabul ettiği ancak nadiren sorguladığı bir konuyu masaya yatırıyoruz: Kişilik testleri. Pek çok kişi, bu testlerin kendilerini keşfetmelerine...

Bugün sizlere zamansız bir klasik, "Küçük Prens"ten ilham alarak hazırladığımız özel bir bölümle merhaba diyoruz. “Küçük Prens'ten İlişki Tavsiyeleri” adını taşıyan bu bölümümüzde, Antoine de Saint-Exupéry'nin unutulmaz eserinden yola çıkarak ilişkiler üzerine derinlemesine bir yolculuğa çıkıyoruz. Küçük Prens'in gezegenler arası macerasında karşılaştığı karakterler ve onların hikayeleri, aslında bizlere ilişkilerimizde nasıl daha anlayışlı, sabırlı ve sevgi dolu olabileceğimizi fısıldıyor....

"İki Kişilik Yalnızlık" podcastimize hoş geldiniz; burada yalnızlığın iki yüzünü, çift kişilikli sessiz çığlıklarını keşfedeceğiz. Bu özel yayında, içsel dünyamızın derinliklerine dalış yapacak, yalnızlık hissinin bireysel ve ikili ilişkilerdeki karmaşık yansımalarını aydınlatmaya çalışacağız. Bir yanda kendimizle baş başa kalmanın verdiği huzuru ve öz keşfi, diğer yanda birlikteyken bile hissedilen derin yalnızlık duygularını konuşacağız. Yalnızlığın bizi nasıl şekillendirdiğini,...

Merhaba sevgili dostlarım, Bu haftaki bölümde, minimalist düşüncenin, ilişkilerimize nasıl uygulanabileceğini keşfedeceğiz. "İlişkilerde Minimalizm: Azaltarak Çoğaltmak" başlığı altında, ilişkilerimizde kaliteyi artırmanın ve daha anlamlı bağlantılar kurmanın yollarını araştıracağız. Günümüz dünyasında, sürekli bir fazlalık ve karmaşa içinde yaşıyoruz. Sosyal medya, sürekli iletişim ve sonsuz seçenekler bizi hem fiziksel hem de duygusal olarak yoruyor. Peki, ilişkilerimizde minimalizm...

Merhaba değerli dostlarım, Bu yayında, neden yanlış insanları hayatımıza çektiğimizi hemen her yönüyle konuşacağız ve ilişkiler, aşk ve insan psikolojisi üzerine kapsamlı bir yolculuğa çıkacağız. Bu bölümde, ilişkilerin psikolojik dinamiklerini, bağlanma stillerimizin ve geçmiş deneyimlerimizin nasıl "yanlış" kişileri hayatımıza çektiğini derinlemesine inceliyoruz. Kendi iç dünyamızdaki yansımaları, bilinçdışı seçimlerimizi ve bu seçimlerin ardındaki gizli motivasyonları keşfedeceğiz....

"İnsanın Kalbi Gerçekten Kırılır mı?" adlı bu özel podcast bölümünde, kalbimizin sadece metaforik olarak değil, tıbbi bir gerçeklik olarak da 'kırılabilen' bir organ olduğunu keşfediyoruz. Kırık Kalp Sendromu, tıbbi adıyla Takotsubo Kardiyomiyopati, şiddetli duygusal veya fiziksel stres sonucunda ortaya çıkan, kalbin geçici olarak zayıflamasına neden olan bir durumdur. Bu bölümde, kalp sağlığı ve duygusal travmalar arasındaki karmaşık ilişkiyi inceliyoruz. Kalbinizin sesini dinleyin ve bu...