La culpabilité, la frustration, la sensation de ne pas être assez intelligente, de ne pas être assez... Je te partage toutes les expériences qui m'ont conditionné à devenir cette gentille fille rythmées d’anecdotes. Et toutes les leçons retirées pour me construire une estime de moi en béton. J'ai créé la formation Elixir pour la Myriam du passé mais aussi pour toutes les femmes qui se retrouvent dans le syndrome de la gentille fille. Accède à la formation Elixir pour sortir du syndrome de la...

J'aborde 6 points qui te poussent à saboter tes relations amoureuses, qui te poussent vers des partenaires toxiques et des comportements destructeurs. Je te partage les 3 piliers essentiels de l'estime de soi et comment ils influencent tes choix amoureux. Apprends à transformer ta perception de toi-même pour construire des relations saines et épanouissantes. -------- Accède à la formation Elixir pour sortir du syndrome de la gentille fille et te réinventer : https://2ly.link/1yJNy Si tu...

Rester dans sa position de victime, se plaindre H24, rejeter la responsabilité sur son environnement... Aujourd'hui c'est un vrai coup de gueule à toutes les personnes qui ne veulent pas bouger de leur position victimaire (mais ne t'en fait pas, c'est pour ton bien !) Je te parle de la suédoise rencontrée lors d'une retraite et qui m'a outré, du colibri qui fait sa part mais aussi je te partage 3 actions à faire pour sortir de ta position de victime. -------- Accède à la formation Elixir pour...

Pendant 2 jours et demi à Barcelone, nous avons vécu une expérience assez exceptionnelle en compagnie du Docteur Joe Dispenza. Nous avons médité et appris beaucoup de choses que je te partage dans l'épisode du jour. -------- Accède à la formation Elixir pour sortir du syndrome de la gentille fille et te réinventer : https://2ly.link/1yJNy PS : bénéficie d’une réduction de 250,00 € pendant quelques jours seulement ! Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par...

En mars j'ai soufflé ma 30ème bougie. Et j'ai fait une rétrospective sur ces 10 dernières années. Je suis clairementdevenue une autre personne ! Aujourd'hui j'ai 30 ans et je te partage toutes les leçons apprises, et ce qui fait qu'avoir 30 ans c'est bien plus savoureux. -------- Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, les relations et d'autres sujets : https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles Instagram :...

☀️ Toutes les informations sur la Retraite Feminina ➡️ https://2ly.link/1xncf Elle se déroulera du 11 au 15 septembre dans les alentours de Malage en Espagne - 4 jours et 5 nuits pour se transformer à travers son énergie féminine. Ninou.food qui nous concoctera des plats délicieux : https://www.instagram.com/ninou.food/ ------- Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, les relations et d'autres sujets :...

Qu'est ce que l'énergie masculine et l'énergie féminine ? Qu'est-ce qu'elles apportent à nos vies ? Nous sommes en tant que femmes, en excès d'énergie masculine ... Pourquoi au juste ? Je te partage dans cet épisode l'importance de trouver l'équilibre mais de ne surtout pas faire l'impasse sur ton énergie féminine. Je te partage aussi toutes les dérives dans lesquelles il est dangereux de tomber. -------- Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur...

Le charisme n'est PAS réservé à une élite ! Et les pouvoirs de celui-ci sont si sous-estimés : convaincre ton patron de t'accorder une augmentation, convaincre ta soeur d'aller te chercher le colis, convaincre tes enfants de manger leurs brocolis, convaincre tes clients de prendre ce produit plutôt qu'un autre En somme, le charisme est LE FACILITATEUR à une belle vie et de belles relations. Je te dévoile dans cet épisode 4 raisons de travailler ton charisme. Si tu souhaites accéder à Charisme...

La personne s’éloigne et tu ne comprends pas pourquoi ? Ta collègue de boulot se permet de te manquer de respect délibérément ? Nous avons tous été confrontés à des situations où une tension inexplicable se dessine, laissant un sentiment d'incertitude et de vulnérabilité. Dans cet épisode, je te guide à travers 10 raisons pour lesquelles les gens ne te respectent pas. En abandonnant ton ego et en observant attentivement les comportements des autres, tu pourras décrypter les véritables motifs...

Que nous apprend Monica Bellucci sur le charisme ? Tant de choses ! À travers des interviews exclusives, des analyses approfondies et des anecdotes fascinantes, j’explore les secrets qui se cachent derrière la présence magnétique de cette icône du cinéma. Découvre comment Monica Bellucci maîtrise l'art de la communication non verbale, captivant instantanément son public avec son regard envoûtant et sa gestuelle élégante. Elle possède également, les traits de sa personnalité qui contribuent à...

Il s'agit là d'un sujet délicat, car rares sont ceux qui exprimeront ouvertement leur opinion selon laquelle vous pourriez être perçue comme inintéressante ou ennuyeuse. Les individus peuvent quitter votre cercle social sans explication apparente, laissant souvent un sentiment de perplexité quant aux raisons de leur départ. Vous vous demandez peut-être pourquoi les gens ne demeurent pas durablement dans votre vie, tandis que vous restez dans l'incompréhension. Je regrette de devoir vous...

Lancer un blog, se lancer dans l'entrepreneuriat, créer un podcast (Build Yourself), écrire un livre (Build your podcast), créer des formations : Safia a été précurseure dans le monde du business en ligne. Dans ce podcast, tu entendras parler Safia Gourari de son passage dans la trentaine, de l'équilibre vie pro / vie perso, de sa définition du succès. Et de tant d'autres sujets. C'était une discussion que j'ai adoré avoir ! Instagram de Safia : https://www.instagram.com/safiagourari/ Site...

J'entends des tas d'inepties dans le monde du développement personnel et encore plus quand il s'agit de prendre en estime de soi : "fake it until you make it", s'aimer c'est être égoïste, mais aussi sur la chirurgie esthétique, le narcissisme mais également sur les coups d'un soir qui permettraient de se reconnecter à son corps. Je démonte toutes ces préjugés sur la confiance en soi dans cet épisode. Si tu souhaites te faire coacher en 1:1 :...

Spécialiste en Personal Branding et fondatrice de Myror Agency et de Lensly Agency, Sophie Rouhete nous partage son expérience, sa vision du bonheur, la prductivité toxique, son cheminement avec l'estime de soi et sa vision de l'entrepreneuriat. Instagram de Sophie : @sj.social Me contacter : [email protected] Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, les relations et d'autres sujets :...

👉 Rejoins la formation LOVE EXPERTE : https://myriamzen.podia.com/love-experte?coupon=AMORPOD Je vous ai demandé sur Instagram (by_myriamzen), quelles étaient vos idées pré-conçues sur les hommes. Je me suis plongée dans des études pour savoir s'ils étaient vraiment des menteurs ? égoïstes ? immatures etc ? J'ai analysé 11 points faisant partie de la psychologie masculine. Me contacter : [email protected] Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par...

Un jour, une femme me dit "Myriam je n'ai pas de chance en amour". Et j'avoue que c'est un argument qui revient souvent. Je vais te démontrer en 6 arguments, dans cet épisode pourquoi tu n'as pas de chance en amour. Je m'adresse surtout à toi qui fait des rencontres qui n'aboutissent pas et qui se terminent par de lamentables échecs. La chanson citée dans l'épisode : Alain Souchon - l'amour à la machine Me contacter : [email protected] Si tu souhaites recevoir les e-mails...

J'ai dévoré l'autobiographie de Britney Spears "La femme en moi". Tout au long de la lecture, j'ai extrait plusieurs de leçons de vie que l'on peut utiliser dans notre propre chemin. La chanteuse nous raconte ses séparations, sa carrière de chanteuse, la maternité mais aussi le côté sombre de la célébrité. Elle nous dévoile la réalité d'être une gentille fille, ses liens avec sa famille et tant d'autres choses que je te partage dans cet épisode de podcast. Me contacter :...

Qu'est-ce que l'amitié ? A partir de quand devient-elle toxique ? Quelle est la conception de l'amitié pour moi ? Me contacter : [email protected] Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés : https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles   Instagram : by_myriamzen Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Il y a des choses qu'on aimerait cacher, à tout jamais. Les enterrer pour ne plus les voir. Par honte, par mépris de soi, manque de courage. Flamboyer, briller, avoir confiance en soi, tout déchirer... ça a aussi une part moins lumineuse. Une part sombre qui fait peur. Mais aujourd'hui j'ai décidé de t'en parler. Voici ma faiblesse dans cet épisode. Prends ton appel offert "Éclair de confiance" : https://calendly.com/myriamzen-coaching/appel-eclair-de-confiance Me contacter :...

Pourquoi 80% d'entre nous abandonnent-ils leurs objectifs ? Prépare-toi à repenser tes approches et à découvrir les clés pour transformer tes résolutions en réalité. Prends ton appel offert "Éclair de confiance" : https://calendly.com/myriamzen-coaching/appel-eclair-de-confiance Me contacter : [email protected] Découvre ce qu'est La Saison du Oui : https://myriamzen.podia.com/5dbc7d49-007f-4cb0-93d6-b08f685b6867   Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés :...