Разбираем психотерапию и как она работает! Функционально-аналитическая психотерапия — поведенческая терапия, которая происходит прямо на сессии. Изменение поведения через разговор о нем против прямого шейпинга. Экспозиция с помощью шлема виртуальной реальности против кабинета психолога как самостоятельной виртуальной реальности, в котором экспозиция — это часть взаимодействия с терапевтом. Функция поведения и поиск аналогов повседневным проблемам на сессии. Ведущий — Иван Чистяков,...

Продолжаем разбирать психотерапию и как она работает! Поведенческая активация — подход, который исторически появился как полностью поведенческая терапия депрессивного расстройства. Ощущения мастерства и новых возможностей как индикаторы положительного подкрепления, как на практике ищутся возможности проявить себя и как терапевт может положительно подкреплять поведение клиента. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в...

Обсуждаем десенсибилизацию и переработку движением глаз, практики осознанности и гипнотерапию. Как выглядит модификация внимания в клинической практике, как мысли превращаются в избегающее поведение и как психолог может шейпить у клиента осознанность непосредственно во взаимодействии на сессии. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в...

Обсуждаем экспозиционную терапию — снижение стресса посредством контролируемого добровольного контакта с вызывающей дискомфорт ситуацией. Что такое избегающее поведение и как его обнаружить; как избегание превращается в проблему; как в терапии разрешаются ситуации, где избегание оправдано. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в...

Продолжаем разбирать психотерапию и как она работает! Обсуждаем с поведенческой точки зрения психоаналитические приемы поиска переноса и сопротивления. Как психоаналитик определяет, что не было сказано; почему сопротивление в терапии — это проблема; в чем ценность наблюдения, что клиент реагирует на терапевта как на значимых людей из прошлого. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в...

Продолжаем обсуждать психотерапию и как она работает! Рассматриваем с поведенческой точки зрения психоанализ и технику генетической интерпретации — анализ воспоминаний о детстве и взаимоотношениях с родителями. Какими путями события в детстве влияют на поведение в настоящем, как психологические проблемы могут возникать в отсутствие травматического опыта и насколько важна точность в воспоминаниях. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на...

Продолжаем обсуждать психотерапию и как она работает! Рассматриваем с поведенческой точки зрения психоанализ и технику толкования снов. Откуда берется материал для толкования, какую информацию из него можно извлечь и как это приводит к изменению поведения. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/

Функциональный анализ психотерапии — ищем, что объединяет подходы к решению психологических проблем. Начнем с когнитивной терапии. Что такое когнитивная терапия и как она практикуется? Что поведенческие исследования говорят касательно возможных механизмов, которыми обсуждение мыслей меняет поведение вне сессии? Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в...

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Шизофрения как расстройство социальной мотивации. Невовлеченность в терапию. Бред и замаскированные запросы к окружающим. Теория разума и взятие перспективы — смотреть на мир глазами другого человека как вербальное поведение. Функционально-аналитическая психотерапия и диагностика психологических расстройств.

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Настроение с поведенческой точки зрения, расстройства настроения и биполярное расстройство. Что значит слово "хронический" применительно к психологическим расстройствам — циклотимия, ремиссия и остаточные симптомы. Порочный круг перепадов из социальной активности в замкнутость. Эмоциональная нестабильность как проблема коммуникативных навыков — зачем может...

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Расстройства личности как паттерн поддержания и развития близких отношений. Диалектическая поведенческая терапия Марши Лайнен. Перепады из гнева в чрезмерную дружелюбность как следствие попыток избежать отвержения. Радикальная честность и взаимная коммуникация. Нарушить сейфспейс и не спровоцировать новую волну избегания.

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Зависимости и импульсивность. Ловушка подкрепления — сиюминутное подкрепление употребления в сочетании с отложенным наказанием. Варианты разрешения ловушки: формирование новых способов получения социального подкрепления и повышение толерантности к социальному стрессу. Низкая толерантность к социальному стрессу, попытки самоконтроля и избегание эмоциональной...

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Расстройства пищевого поведения как крайний вариант пассивности в отношении личных границ. Аутентичность, ассертивность и личные границы с поведенческой точки зрения. Конфликт расстройств пищевого поведения: чтобы похудеть, нужно уметь настаивать на своих пищевых предпочтениях; чтобы не нужно было худеть — требуется навык настаивать на своих интересах и взглядах....

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Ипохондрия как отказ жить на фоне страха умереть. Функциональные аналоги ипохондрии: отказ проходить диагностику на фоне страха найти болезнь (но и планировать здоровую жизнь я не буду); отказ погрузиться в свою жизнь на фоне боязни пропустить что-то важное; и отказ вкладываться в межличностные отношения на фоне риска, что отношения могут закончиться.

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Тревожные расстройства как попытки добиться полной определенности ценой отказа от ценностей. Самосбывающиеся пророчества. Попытки опровергнуть тревожные мысли как ненамеренное социальное подкрепление тревоги. Уточнения как функциональный эквивалент тревожного поведения. В какой момент тревожное поведение становится проблемой.

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Панические атаки как экстремальный случай избегания телесных ощущений. Постепенное движение к принятию ощущения паники вместо болезненной борьбы с собой. Непрерывные речь и мгновенные ответы на вопросы как способы избежать тревоги. Открытость болезненному опыту начинается с паузы в мыслях и прекращению попыток избавиться от паники.

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Социальное подкрепление и замкнутый круг избегания возможностей его получить. Автоматические мысли и убеждения в когнитивной терапии как аргументация избегания. Мысли существуют не потому, что реалистичны, а потому, что ненамеренно подкрепляется в общении. Социальное избегание и депрессивные убеждения продолжают существовать даже в хорошем настроении.

Стрим по вторникам в 18:00 (время московское)! Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Внешний вид и функция поведения. Поиск закономерностей через наблюдение за функционально близкими активностями. Возможностей работать над проблемным поведением больше, чем кажется. Прокрастинация за пределами откладывания конкретной задачи и курение за пределами конкретной сигареты. Ведущий — Иван Чистяков,...

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика. Подводим итоги! Метамодерн. Как слишком буквальное восприятие концептов осознанности, избегания опыта и готовности действовать может приводить к дополнительным проблемам. Принятие не значит бездействие. Если поведение контролируется контекстом, то можно ли расслабиться и ждать, что эволюция сама разрешит связанные с вербальным поведением психологические и социальные...

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика. Ценности в действии! Как разум может разрушить ценности на этапе трансляции в цели, сделать вас неуверенными в выбранном направлении и замаскировать избегание под безразличие, в том числе под политическую апатию. Если вас не интересует политика или вы от нее устали — заходите, возможно, вы сможете лучше понять, почему она вас не интересует или почему вы выгорели....

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика. Продолжаем обсуждать ценности! Страшное "Я не знаю" — как найти ценности, если кажется, что их нет. Этический аспект ценностей — что делать, если ценности как будто антисоциальные, деструктивные или "сейчас не время для счастливой жизни". Как пользоваться ценностями в контексте сложных политических ситуаций. Какие могут быть негативные эффекты от...

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Чем ценности отличаются от целей и желания отдохнуть на Бали, как найти что-то важное если вы у мамы нигилист, и как продуктивно побывать на собственных похоронах. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях:  https://vk.com/apsychology  https://t.me/apsychologytg  https://instagram.com/apsychology.art/

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Как сочетать неслияние с мыслями и принятие опыта с техниками из поведенческих терапий первой и второй волны — постановкой проверяемых целей, разложением задач на части, самоподкреплением, экспозиционной терапией, проверкой мыслей и убеждений на реалистичность, поведенческими экспериментами и социальной работой. Подписывайтесь на не.психологию в...

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Терапия принятия ответственности вместо мотивации, необходимости или желания совершать определенные поступки предлагает готовность действовать в контексте болезненных мыслей и чувств, не сопротивляясь им. Разбираем, как останавливать людей от действий могут попытки заставить себя что-то сделать, убедить рациональными аргументами,  обмануть обещаниями светлого...