Este episodio seguro te va a encantar. Te recomendamos que te sientes con calma, con lápiz y papel en mano y tomes nota de los tipos de ayuno, por qué los hacemos, lo que sucede en el cuerpo cuando ayunas, para quienes son, cómo empezar a hacerlos, cuáles son los retos, matices y confusiones que...

Aquí va la segunda cápsula de “Te Respondemos”, donde haremos exactamente eso: responder las preguntas que nos dejen en Spotify y YouTube. En esta te hablamos sobre el entrenamiento en ayuno. Te contamos cuál es el análisis que tienes que hacerte antes de decidir si esta práctica es para tí o...

Bienvenidos a la primera cápsula de “Te Respondemos”, donde haremos exactamente eso con las preguntas que nos dejas aquí en Spotify. Aún haremos episodios largos que aborden temas complejos, pero estas cápsulas servirán para esas dudas que tienes, que pueden responderse en unos cuantos...