Ми перевірили найсвіжіші наукові статті і вияснили що (все ще) нема однозначності в полі інтервального голодування. Чи автофагія - це ключ до здорового довголіття і чи ми дійсно можемо досягнути її інтервальним голодуванням? Як щодо гормону росту? Чи допоможе воно схуднути? Висновок - все ще не так однозначно. Але вже є на чому засновувати наші практичні поради :) Приєднуйтесь до нас тут: інстаграм Оксани телеграм Олі