EPISODE 26. Оксана Шаварська - Поговоримо про тіло?
Description
Оксана - письменниця, блогерка, сценаристка і редактор ("Україна має талант", "Танцюють всі" та ін). Її пост на фейсбуці про негативне ставлення до тіла зібрав 400 коментарів - 'Я теж'. Виявилось що багато жінок страждають мовчки. А нам не треба клінічно діагностований розлад харчової поведінки, щоб страждати (або щоб страждала наша якість життя) - достатньо мати погані стосунки з їжею і/або тілом.
Ми спочатку дуже здивувались: на фото гарна, приваблива, квітуча, талановита, цікавуща, розумна жінка. А пост закінчується словами: "Фото, на якому я себе ненавиджу"...
Отямившись від шоку, одразу написали Оксані, щоб запросити її на подкаст, адже знали, що це буде цікава і відверта розмова з купою історій з життя і обміном власним досвідом.
Ось цей пост на фейсбуці. (Доречі, побачити що ви не одні - великий крок на шляху до покращення стосунків з собою і тілом, адже це допомогає позбутись токсичного почуття сорому)
Ось Оксанина книга "8000 миль самотності"
А ось запис презентації її книги, від перегляду якої ми отримали масу задоволення.
Чекаємо на ваш зворотній зв'язок в наших інстаграмах:
Olgha
Oksana
ось ще Олін телеграм Піди поїж та Youtube
Майа Робінсон пройшла непростий шлях - вона завжди мала зайву вагу, стидалась свого тіла і через те не ходила на вечірки, в спортзал, садилась на садистські дієти тощо. Але робота над собою, навчання у сфері психології і нутриціології допомогли їй змінити своє життя:
ʼЯ не знаю, чи колись мені...
Published 08/14/23
Maya combines nutrition science and behavioural psychology to help people heal their relationship with food and stop hating their body.
Maya's wesite:
https://www.acryforhealth.co.uk/
Maya's Instagram:
https://instagram.com/acryforhealth
We subscribe under every word Maya said. This podcast...
Published 07/09/23