Episode 7A. Як накачати прес?
Listen now
Description
Ми пропонуєм пройти 3 тести перед тим як визначити чи варто вам прагнути кубіків: психологічний, генетичний і технічний!
Якщо тести пройдені, можна зосередитись на технічних моментах.
Адже насправді ця назва - "як накачати..." - цинічна гра на публіку.
Якщо ви "на_фітнесі" то м'язи у вас на животі вже є. Ви просто їх не бачите.
Щоб побачити рельєф, треба спалити жир. А жир палиться ВИКЛЮЧНО дефіцитом калорій.
More Episodes
Оксана - письменниця, блогерка, сценаристка і редактор ("Україна має талант", "Танцюють всі" та ін). Її пост на фейсбуці про негативне ставлення до тіла зібрав 400 коментарів - 'Я теж'. Виявилось що багато жінок страждають мовчки. А нам не треба клінічно діагностований розлад харчової поведінки,...
Published 08/14/23
Published 08/14/23
Майа Робінсон пройшла непростий шлях - вона завжди мала зайву вагу, стидалась свого тіла і через те не ходила на вечірки, в спортзал, садилась на садистські дієти тощо. Але робота над собою, навчання у сфері психології і нутриціології допомогли їй змінити своє життя:
ʼЯ не знаю, чи колись мені...
Published 08/14/23
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
