# 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang

# 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.

Listen now

Description

I episoden får du grundig informasjon om hva utbrenthet er og hvordan du kan vite om du selv er utbrent. Du vil bli klokere på hvordan kjenne igjen faresignalene og hvorfor det er så vanskelig å bremse i tide, slik at det kan være lettere å kjenne igjen for deg. Jeg vil også gi inn på hvor lang tid det tar å komme seg igjen etter en alvorlig utbrenthet. Dersom du ønsker å få tilsendt gratis minikurs for utbrenthet, finner du der her 😊👇 GRATIS MINIKURS For å få tilgang til alle episodene, gå til https://www.stressportalen.no. Følg meg på Instagram for flere tips til mindre stress og mer overskudd 🌸

More Episodes

See all »

#45 Kan vi tenke oss friske? Del 1 - Nevroplastisitet

Om episoden: Nevroplastisk behandling er en ny og spennende måte å tenke om behandling for alle mulige type symptomer. De fleste av oss som har en eller annen plage, vil ved å kjenne til nevroplastiske prinsipper og teknikker, kunne få det bedre. Noen ganger kan en slik måte å jobbe på også...

Published 11/15/24

Overskuddsliv

Published 11/15/24

Fra arkivet: #15 Bedragersyndromet (og hvordan du håndterer dette)

I denne episoden går jeg inn på et fenomen som kan drive en hel del stress - særlig i jobbsammenheng. Bedragersyndromet er et psykologisk mønster hvor vi tviler på egne talenter og evner - og samtidig kjenner på en frykt for at andre skal oppdage dette. Man kan rett og slett kjenne seg som en...

Published 10/11/24