【#218】（27分）心が落ち着くお腹のレッスン - Listen - おやすみハーモニー*布団の中の眠れるレッスン

【#218】（27分）心が落ち着くお腹のレッスン

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実に2ヶ月ぶりの更新です。毎日レッスンしたいところですが。さて、今日は、忙しい時にも気持ちを保っておきたい・・・そんな自分のためのレッスンです。忙しい時にレッスンなんて呑気なことやってられるか、そう思った時こそやってください。ハーモニー体操じゃなくてもなんでもいいですからね。自分の心身のために時間を無理やりとりましょう。 2023.10.16

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目が疲れているということを自覚したなら、ぜひやってみてください。・目が重たい・目が開かない・目の下のクマが気になる・目がかすむ・文字が二重に見える多くの方が、目については為す術なし。そんなわけないぞ！ということで、レッスンの効果を体験してください。 2023.10.25

Published 12/11/23

おやすみハーモニー*布団の中の眠れるレッスン

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＜こんな方に向いてます＞・腰痛の方・反り腰の方・腸の働きが悪い方・便秘がちな方・呼吸が浅い方・イライラしがちな方くれぐれも一生懸命やらないようにね 2023.10.24

Published 10/24/23