“首先,優質節目一定是先給五星評價!對於跑者來說,跑步不要聽是一個讓人聽了會想一直聽下去到好節目。
請教象總一個問題,先前節目中提到,目標賽事前兩週會開始減量,減量過程中,若進行其他運動,例如游泳(例如1500米)、自行車(例如50公里)或重訓(例如一小時)等非跑步運動,對於減量期來說是否會不好影響?感覺運動的肌群不一樣,有交叉訓練的概念,若不超量感覺影響不大,請問這個想法正確嗎?謝謝。
祝 節目越做越好,聽眾越來越多!
PS: 我有抖內請兩位主持人喝咖啡喲🤣”
路人saab via Apple Podcasts ·
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01/14/21