“我是個不愛運動、討厭流汗,但卻驚喜自己愛上跑步的人!
無論是當實習老師的時候放學全班跑步做公益練體能,姊姊帶著我參加5、8、14k路跑,或自己在跑步機或戶外夜跑,這些都是多年前的美好回憶,那些跑步時跟自己獨處、感受自己身體狀態的時刻很珍貴。
現代人在忙碌之下容易身心靈分離,失去感受,我好像也是。工作一陣子累積壓力也感到身體疲勞,心想跑起來就會不一樣了吧!
果真跑著跑著便逐漸找回身心舒暢的感覺,也連線到這個很棒的節目。跑步不要聽的podcast不只許多(專業或有趣的)知識,也有很多能量,跑者精神在生活上也相當重要!謝謝這個節目~要繼續下去~讓更多聽眾跑起來!也期待藉跑步探索、更加認識自己!”
跑步不要聽 跑者不要停 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/23/21