وقتی دو نفر با تفاوت‌های بسیار در کنار هم قرار میگیرین، یکی از مهمترین عواملی که میتونه به پایداری و حال خوب رابطه کمک کنه حس درک شدن هست. تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با مینا اسفندیاری عزیز درباره‌ی درک متقابل و پذیرش در روابط صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید. @minaesfandiari_psy

کمبود توجه و تمرکز یا همون ADHD در بزرگسالان یکی از اختلالاتی هست که میتونه روابط و زندگیمون رو تحت تاثیر قرار بده. اینکه علائم و نشونه‌های این اختلال رو بشناسیم بهمون کمک میکنه که اگر خودمون یا پارنترمون نشونه‌هاش رو داریم به یک درمانگر برای تشخیص درست مراجعه کنیم و در ادامه با آگاهی بتونیم خودمون و رابطه‌هامون رو بهتر مدیریت کنیم. در این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سمیرا رستمی عزیز درباره‌ی اختلال ADHD در بزرگسالان و تاثیرش در روابط صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این...

کمبود توجه و تمرکز یا همون ADHD در بزرگسالان یکی از اختلالاتی هست که میتونه روابط و زندگیمون رو تحت تاثیر قرار بده. اینکه علائم و نشونه‌های این اختلال رو بشناسیم بهمون کمک میکنه که اگر خودمون یا پارنترمون نشونه‌هاش رو داریم به یک درمانگر برای تشخیص درست مراجعه کنیم و در ادامه با آگاهی بتونیم خودمون و رابطه‌هامون رو بهتر مدیریت کنیم. در این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سمیرا رستمی عزیز درباره‌ی اختلال ADHD در بزرگسالان و تاثیرش در روابط صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این...

در ادامه‌ی قسمت قبل همراه با دکتر امین عدالتخواه عزیز درباره‌ی روابط آزارگر از نگاه روانکاوی صحبت کردیم. در ابتدای این قسمت سوالاتی پرسیده شده که فکر میکنیم جواب دادن به اونا میتونه دریچه‌ی جدیدی رو تو ذهنتون باز کنه … ممنون که همراهمون هستید و پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید @a.edalatkhah @Shanbehinhafteh

تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای عدالتخواه عزیز درباره‌ی روابط آزارگر صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این قسمت رو حتما بشنوید. @a.edalatkhah @shanbehinhafteh

تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر شهاب اناری عزیز درباره روابط شکوفا از نگاه positive psychology صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. @shanbehinhafteh @shahab_anari

شاید خیلیامون قدرت داشتن در رابطه رو به معنای زورگویی بدونیم اما جالبه بدونید که در هر رابطه سالمی طرفین نیاز دارن تا به اندازه‌ی کافی قدرت داشته باشن تا رابطه به شکل مناسبی ادامه پیدا کنه … حالا برای اینکه بدونید این قدرتی که درباره‌اش داریم صحبت میکنیم چی هست و چه جایگاهی در زندگیمون داره حتما به این اپیزود از پادکست شنبه این هفته گوش کنید. در این قسمت همراهمون خانم نیوشا پورداوودی عزیز هستن که ما رو به خوبی در این مسیر راهنمایی میکنن. پیشنهاد میکنیم این موضوع رو از دست...

تا حالا به این فکر کردین که تو مراحل مختلف یک رابطه، ارزیابی کردنش میتونه بهمون کمک کنه بدونیم جای درستی وایستادیم یا نه! تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم شهرزاد یکتا عزیز درباره‌ی معیار‌های ارزیابی روابط صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. @the.real.therapist @shanbehinhafeth

یک رابطه موقعی میتونه بالنده باشه که دو طرف در عین احساس تعلق داشتن به همدیگه؛ آزادی در رفتار و بیانشون داشته باشن … اگر هر کدوم از ما حس کنترل شدن رو در رابطه تجربه کنیم یواش یواش صمیمیت‌هامون کمرنگ میشه. بهتون پیشنهاد میکنیم که این قسمت از پادکست شنبه این هفته که همراهمون خانم دکتر فاطمه کریمی عزیز هستن رو حتما گوش کنید. در این قسمت درباره کنترل‌گری و عواقبش در رابطه صحبت کردیم امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید. مهمان این قسمت: dr.fatemehkarimiesfahani Follow us on...

همه‌ی ما ابعاد مختلفی در شخصیتمون داریم که بعضیاش کمرنگ‌ترن و بعضیاش پررنگ‌تر. تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای امین عدالتخواه عزیز با ۹ کاراکتر آشنا شدیم که با کمی جستجو در خودمون متوجه میشیم که بخشی از این کاراکتر‌ها در هر کدوم از ما فعاله. با کمی آگاهی بیشتر نسبت به خودمون شاید بتونیم در روابطمون بهتر عمل کنیم و حال بهتری رو در زندگی تجربه کنیم. پیشنهاد میکنیم به این قسمت حتما گوش کنید.

در این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای امین عدالتخواه درباره‌ی شخصیت‌های مختلف در روابط صحبت کردیم. امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید.

تو این اپیزود سه متخصص عزیز همراهمونن و موضوعاتی که بهشون میپردازیم مرتبط به حال این روزهای ماست. همراه با دکتر مهناز ارسلانی به موضوع تروما جمعی پرداختیم، با دکتر پریسا مشروطی از ترومای فرانسلی صحبت کردیم و در آخر آقای امین عدالتخواه عزیز از سوگ برامون گفتن. امیدوایم این قسمت مرهمی باشه برای روان آسیب دیده‌ی این روزهامون.

تو این روزا که نیاز داریم متحد و امیدوار در کنار هم باشیم؛ بودن و شنیدن صدای آدمایی که تو این مسیر پیشرو هستن، یه جور دیگه‌ای بهمون دلگرمی می‌ده. تو این اپیزود همراهمون خانم شبنم فرشادجو عزیز رو داریم که بعد از مهاجرتشون اولین باری هست که درباره خودشون مصاحبه میکنن و تو این روزای سخت ما رو تنها نمیذارن. این اپیزود پر از تجربه،خاطره، امید و دلگرمیه پیشنهاد میکنیم حتما بشنوید

امیدواریم محتوا‌ی این اپیزود کمکی باشه برای حفظ سلامت روانمون در شرایط حساس کنونی مرسی از خانم غزل شیخ طاهری عزیز برای همراهی همیشگی با پادکست شنبه این هفته به امید آزادی 🕊️

تفاوت ما آدما با هم تو یک رابطه هم میتونه از قشنگی‌های رابطه باشه و هم از چالش‌هاش! به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای دکتر احمدرضا زمانی عزیز درباره‌ی تفاوت‌ها در روابط و راهکارهایی برای داشتن رویکرد بهتر در برار تفاوت‌ها صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید راه ارتباطی با دکتر زمانی: @zamani_ahmadreza_dr

رابطه‌ها همون قدر که میتونن سازنده باشم میتونن آسیب زننده هم باشن بعضی از رابطه‌ها دچار چرخه‌هایی میشن که در عین آسیب رسوندن به ما مثل مواد مخدر میمونن و نمیتونیم ازشون خارج بشیم … تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم مینا اسفندیاری عزیز درباره‌ی پیوندهای آسیب‌زا در روابط صحبت کردیم، اینکه چه نشونه‌هایی دارن و اگر در چنین رابطه‌ای هستیم چه باید بکنیم! البته این پیوندها فقط محدود به روابط عاطفی نیستن و هر کدوم از ما در برهه‌های مختلف زندگی در روابط خانوادگی، دوستانه و یا...

هر رابطه‌ای بالا و پایین خاص خودش رو داره اما چیزی که آدم‌ها رو تو هر شرایطی در کنار هم نگه میداره تعهده! ‌ تعهد بخش مهمی از زندگی همه‌ی ماست نه فقط زندگی عاطفی، حتی در روابطمون با سایر آدم‌ها متعهد بودن نقش پر رنگی رو ایفا میکنه. به همین خاطر تو اپیزود ۷۷ از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم غزل شیخ طاهری عزیز درباره‌ی تعهد در روابط صحبت کردیم. پیشنهاد میدیم این اپیزود رو حتما بشنوید. کتاب معرفی شده: زندگی خود را دوباره بیافرینید راه ارتباط با خانم شیخ طاهری: ghazal_taheripsychology

روابط ما با خانواده‌ی پارتنرمون میتونه خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنیم تو زندگیمون تاثیر گذار باشه! ‌ در ادامه‌ی صحبت‌های هفته قبل تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر ترنج محمدی نسب عزیز درباره‌ی راهکارهایی برای داشتن ارتباط بهتر با خانواده‌ها در روابط صحبت کردیم. امیدواریم که از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و اگر دوست داشتید ما رو به دوستانتون هم معرفی کنید. فیلم معرفی شده: About Time راه ارتباطی با دکتر محمدی نسب: @drmohammady_psy اینستاگرام پادکست شنبه این...

روابط ما با خانواده‌ی پارتنرمون میتونه خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنیم تو زندگیمون تاثیر گذار باشه! ‌ گاهی یک موضوع به ظاهر ساده در نوع ارتباط با اطرافیان درجه یک در طول زمان میتونه باعث جدایی دو نفر بشه! ‌ پس برای اینکه کمی آگاهی خودمون رو در این زمینه بالا ببریم تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر ترنج محمدی نسب عزیز درباره‌ی ارتباط با خانواده‌ها در روابط صحبت کردیم. امیدواریم که از شنیدن این اپیزود لذت ببرید و اگر دوست داشتید ما رو به دوستانتون هم معرفی کنید.

بعضی از ما آدما یه جایی تو ذهنمون یک آدم ایده‌آل داریم که تو رویاهامون باهاش زندگی میکنیم. ‌ گاهی وقتا این رویا پردازی‌ها انقدر عمیق میشه که میتونه به خودمون و رابطه‌هامون آسیب بزنه. ‌ تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم زهرا رافعی عزیز درباره‌ی ایده‌آل سازی و تاثیراتش در روابط صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. کتاب های معرفی شده: دروغ هایی که به خود میگوییم- جان فردیکسون تکه هایی از یک کل منسجم- پونه مقیمی راه ارتباطی با خانم زهرا...

احساس خشم از اون چیزاییه که وقتی سراغمون میاد میتونه هم به خودمون و هم اطرافیانمون آسیب بزنه. اینکه بدونیم این احساس از کجا میاد و چه کاری باهاش میشه انجام داد میتونه کمکمون کنه تو مسیر زندگی آگاهانه‌تر قدم برداریم و رفتار درست‌تری داشته باشیم. تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم نعیمه داوودی منش عزیز درباره مصیبت‌ها و موهبت‌های خشم صحبت کردیم. امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید. کتاب‌های معرفی شده: ارتباط بدون خشونت زندگی مشترک بدون فریاد راه ارتباطی با خانم...

ترس‌ یه حسیه که ممکنه آدم‌ سال‌های سال تجربش کنه اما به روی خودش نیاره و با مخفی کردنش به زندگی ادامه بده. اما یه روزی میرسه که حس میکنی کم آوردی و کاری جز روبه‌رو شدن باهاش نمیتونی انجام بدی و این دقیقا همون کاریه که با وجود همه سختیاش باید سال‌ها قبل انجام میدادی. ‌ تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای دانیال صدیق عزیز درباره‌ی این صحبت کردیم که با ترس‌هامون چکار کنیم؟ امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید راه ارتباطی با آقای دکتر دانیال صدیق: dr.danielsadigh

هر چقدر شناخت ما از خودمون بیشتر باشه معمولا باعث میشه انتخاب‌ها و تصمیم‌های درست‌تری تو زندگی داشته باشیم و حالمون درونیمون بهتر باشه! روابط عاطفی ما هم یکی از مهمترین بخش‌هاست که با آگاهی بیشتر از خودمون میتونیم به بهبود حال رابطمون کمک کنیم. تو این اپیزود همراه با خانم آمیتیس نوروزی عزیز درباره خودشناسی و تاثیرش در رابطه صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. کتاب معرفی شده: پنج زبان عشق از گری چاپمن راه ارتباط با آمتیس عزیز: readytoflourish Follow us on...

بیشتر وقتا مشکلات ما در روابطمون از اونجایی شروع میشه که حرف همدیگرو متوجه نمیشیم. مهارت گفت و گو کردن نه فقط در زندگی عاطفی بلکه در تمامی روابط میتونه به شدت به ما کمک کنه تا رشد زیادی داشته باشیم و با اطرافیانمون به شکل درست‌تری ارتباط برقرار کنیم. تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر شادی پاک‌اندیش عزیز درباره مهارت مذاکره صحبت کردیم. امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید. کتاب های معرفی شده: پیام ها مهارت های زناشویی راه ارتباط با خانم دکتر شادی...