Quels sont les pièges à éviter lorsque l'on veut adopter une alimentation sportive ? Quels sont mes meilleurs conseils pour y parvenir ? Dans cet épisode, je te livre tout ce qui, selon moi, est indispensable à savoir pour améliorer ses performances sportives grâce à la nutrition. Tu y découvriras 5 pièges dans lesquels les personnes que j'accompagne tombent régulièrement, et 5 conseils que je fournis systématiquement à mes sportifs, et cela peu importe leur niveau. Bonne écoute à toi ! 🍿 Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉