Der ehemalige Vollprofi- und Spitzenturner ist mittlerweile seit 2020 als Landestrainer für die Vorarlberger Turnerschaft (VTS) im Einsatz. Dich interessiert brennend, welche Anforderungen die enorm vielseitige und trainingsintensive Sportart derzeit an die Nachwuchsturner stellt? Darüber hinaus möchtest Du wissen, wie und in welchem Alter idealerweise der Einstieg in eine aussichtsreiche Turnsportkarriere erfolgen sollte? Und auch Einblicke in die Zusatztrainings-Einheiten sowie die aktiven...

Über 15 Jahre nach seinem allerersten Gold-Interview in Sendung 114 bei Power-Quest.cc und etlichen Folgeprojekten repräsentiert auch diese Aufzeichnung eine Weltpremiere: Es handelt sich um den ersten, sowohl für Berend Breitensteins YouTube-Channel „Lifetime Natural Bodybuilder“ als auch für Power-Quest.cc aufgezeichneten Podcast, der Ende Oktober in Jürgen Reis’ Sportappartement hoch über den Dächern der Sportstadt Dornbirn live on tape ging. Im Mittelpunkt steht dabei – frei nach dem...

Bereits zum sechsten Mal interviewte Jürgen Reis, Gründer von Power-Quest.cc, den Athletikcoach des Olympiazentrums Vorarlbergs, Philipp Konnerth. Apropos Olympiazentrum: Im Fokus des Gesprächs stand dieses Mal der neue Kraftraum, der sich nicht nur in Vorarlberg, sondern wohl in ganz Österreich als erstklassiges State-of-the-art-Gym qualifiziert. Neben Neuerungen wie einer Kunstrasenstrecke und „Spielzeug“ wie dem Prowler (Schlitten) oder Airbikes, sind weiterhin bewährte Grundübungen wie...

Im mittlerweile achten Teil der Special-Serie erwartet euch ein weiterer Klassiker des Own-Bodyweight-Trainings: die Planke (engl. „plank“). Vielen Fitness-Enthusiasten sicher bekannt unter der Bezeichnung Unterarmstütz, gilt bei dieser auf den ersten Blick „leichten“ Übung: Korrekt ausgeführt und durch intelligente Progressionen erschwert, kann die Planke auch fortgeschrittene SportlerInnen stets (neu) fordern. Insbesondere hier weiß Power-Climber Jürgen Reis einiges aus seinem...

Dich interessieren brennend DIE Fakten rund um Jürgens druckfrisches, sechstes Sportfachbuch Peak Lights? Darüber hinaus möchtest Du wissen, mit welchen Benefits Du rechnen darfst, wenn Du das Werk direkt über unsere runderneuerte Homepage www.juergenreis.com bestellst? Zudem darf ein Experten-Statement zum Buch, vonseiten Kraft- und Konditionscoach Sebastian Förster sein? Last, but not least: Einige Exklusiveinblicke in Jürgens aktuellen Aktiv-Lifestyle reizen Dich genauso, wie das...

Auch dieser Klassiker der Turn-�bungen verdient eine eigene Sendung. Eine absolute Grund�bung im Own-Bodyweight-Training beziehungsweise Calisthenics � die bei sicherer und sauberer Ausf�hrung � doch gar nicht so leicht ist, wie es f�r viele den Anschein hat. Umso entscheidender ist die korrekte Vorbereitung wie Power-Climber J�rgen Reis und Athletiktrainer Sebastian F�rster in dieser Sendung zu berichten wissen. Neben einer hohen Mobilit�t, insbesondere in den Handgelenken und den Schultern...

Auch dieser Klassiker der Turn-Übungen verdient eine eigene Sendung. Eine absolute Grundübung im Own-Bodyweight-Training beziehungsweise Calisthenics – die bei sicherer und sauberer Ausführung – doch gar nicht so leicht ist, wie es für viele den Anschein hat. Umso entscheidender ist die korrekte Vorbereitung wie Power-Climber Jürgen Reis und Athletiktrainer Sebastian Förster in dieser Sendung zu berichten wissen. Neben einer hohen Mobilität, insbesondere in den Handgelenken und den Schultern...

Welche dos and don�ts sowie High-End-Trainingsgrunds�tze k�nnten auch Dir einen verletzungsfreien train hard(er) and more Winter 2022/23 bescheren? Wie gestaltet sich J�rgens aktuelles Wintertraining und wie stehts um sein sechstes, 2023 erscheinendes Sportfachbuch Peak Lights? Was f�r �bungen, aus den wohl schier �unendlichen Dimensionen� des Turnringetrainings k�nnten sich auch f�r Dich als Schl�ssel zum n�chsten Fitness-Level entpuppen? Gibts sportlich-sinnvolle Xmas-Geschenke-Highlights,...

Welche dos and don’ts sowie High-End-Trainingsgrundsätze könnten auch Dir einen verletzungsfreien train hard(er) and more Winter 2022/23 bescheren? Wie gestaltet sich Jürgens aktuelles Wintertraining und wie stehts um sein sechstes, 2023 erscheinendes Sportfachbuch Peak Lights? Was für Übungen, aus den wohl schier „unendlichen Dimensionen“ des Turnringetrainings könnten sich auch für Dich als Schlüssel zum nächsten Fitness-Level entpuppen? Gibts sportlich-sinnvolle Xmas-Geschenke-Highlights,...

Wie versprochen erwartet Dich in dieser MP3-Perle ein weiterer Trainingssommer-2022-Podcast, der am 11. August 2022 live on tape ging. Die Themen: Welche "olympischen Dimensionen" sehen Kletterinsider Jürgen und Proficoach Sebastian Förster in der Newcomersportart Sportklettern? Was raten Jürgen und Sebastian in Hinblick auf die ideale Trainingszeit – insbesondere bei hochsommerlich-heißen Workouts? Wie "funktionieren" Jürgens derzeitige, sonnenuhrgesteuerten Calisthenics-Workouts und wie...

Wie versprochen erwartet Dich in dieser MP3-Perle ein weiterer Trainingssommer-2022-Podcast, der am 11. August 2022 live on tape ging. Die Themen: Welche „olympischen Dimensionen“ sehen Kletterinsider Jürgen und Proficoach Sebastian Förster in der Newcomersportart Sportklettern? Was raten Jürgen und Sebastian in Hinblick auf die ideale Trainingszeit – insbesondere bei hochsommerlich-heißen Workouts? Wie „funktionieren“ Jürgens derzeitige, sonnenuhrgesteuerten Calisthenics-Workouts und wie...

Über Monate hinweg plagten Jürgen Reis Schulterprobleme. "Klassische" Reha- und Korrekturübungen wie Face-Pulls oder Außenrotation mit dem Theraband konnten keine Abhilfe schaffen. Doch dank des entscheidenden Ratschlags von Thomas Wulff, seines Zeichens auch Physio und Kletterer, bekam der Power-Quest.cc Mitbegründer die Schulterschmerzen wieder in den Griff. Die Lösung? Der sogenannte "Ring-Support". Eine Übung aus dem Turnen, die von außen betrachtet, häufig als "zu einfach" abgetan und...

Über Monate hinweg plagten Jürgen Reis Schulterprobleme. „Klassische“ Reha- und Korrekturübungen wie Face-Pulls oder Außenrotation mit dem Theraband konnten keine Abhilfe schaffen. Doch dank des entscheidenden Ratschlags von Thomas Wulff, seines Zeichens auch Physio und Kletterer, bekam der Power-Quest.cc Mitbegründer die Schulterschmerzen wieder in den Griff. Die Lösung? Der sogenannte „Ring-Support“. Eine Übung aus dem Turnen, die von außen betrachtet, häufig als „zu einfach“ abgetan und...

Gibts eventuell 2023 ein brandneues und somit sechstes Sportfachbuch von Jürgen? Wie gestaltet sich sein hochvolumiger und abwechslungsreicher Calisthenics-Split inklusive Fitnessparcours-Warm-up und "Stadtfluss-Schwimmcooldown", der, neben der "Power-Komponenten", freilich auch das Ausdauertraining nicht außen vor lässt? Wie könnte auch Dir, per "freudvoll-intuitiver Trainingssteuerung" DER train hard(er) and MORE Sommer 2022 gelingen? Antworten auf "Fragen wie diese", plus etlicher...

Gibts eventuell 2023 ein brandneues und somit sechstes Sportfachbuch von Jürgen? Wie gestaltet sich sein hochvolumiger und abwechslungsreicher Calisthenics-Split inklusive Fitnessparcours-Warm-up und „Stadtfluss-Schwimmcooldown“, der, neben der „Power-Komponenten“, freilich auch das Ausdauertraining nicht außen vor lässt? Wie könnte auch Dir, per „freudvoll-intuitiver Trainingssteuerung“ DER train hard(er) and MORE Sommer 2022 gelingen? Antworten auf „Fragen wie diese“, plus etlicher...

Stammhörer/innen erinnern sich eventuell noch an die "Podcastpremiere" des Harder Unternehmers, der sich – vermutlich auch aufgrund seiner eigenen Sportswear – mittlerweile zu den "kerngesund-aktiven" Vertretern der "Generation 60+" zählen darf. Korrekt! Der "Erstauftritt" des jung gebliebenen und inspirierenden Geschäftsführers findet sich in Power-Quest.cc Sendung 633. Auch in dieser MP3-Perle gehts rund um Leistungs- und Regenerationsoptimierung im Sport – jedoch auch im Alltag und im...

Stammhörer/innen erinnern sich eventuell noch an die „Podcastpremiere“ des Harder Unternehmers, der sich – vermutlich auch aufgrund seiner eigenen Sportswear – mittlerweile zu den „kerngesund-aktiven“ Vertretern der „Generation 60+“ zählen darf. Korrekt! Der „Erstauftritt“ des jung gebliebenen und inspirierenden Geschäftsführers findet sich in Power-Quest.cc Sendung 633. Auch in dieser MP3-Perle gehts rund um Leistungs- und Regenerationsoptimierung im Sport – jedoch auch im Alltag und im...

Nach einer etwas längeren auditiven Ruhepause melden sich "Power-Climber" Jürgen Reis und Athletikcoach Sebastian Förster nach einem "absolut bewegten" Sommer live on tape zurück. Eins ist dabei klar: Trotz diverser "Einschränkungen" durchlebten die beiden, wie gewohnt, sehr aktive Sommermonate – ob Jürgen im Calisthenics-Park Dornbirn oder im Waldbad Enz bzw. Sebastian im Home-Gym oder On-the-Road. Möglichkeiten sich fit zu halten, existieren grundsätzlich überall, lautet die Devise! Zudem...

Nach einer etwas längeren auditiven Ruhepause melden sich „Power-Climber“ Jürgen Reis und Athletikcoach Sebastian Förster nach einem „absolut bewegten“ Sommer live on tape zurück. Eins ist dabei klar: Trotz diverser „Einschränkungen“ durchlebten die beiden, wie gewohnt, sehr aktive Sommermonate – ob Jürgen im Calisthenics-Park Dornbirn oder im Waldbad Enz bzw. Sebastian im Home-Gym oder On-the-Road. Möglichkeiten sich fit zu halten, existieren grundsätzlich überall, lautet die Devise! Zudem...

Seit 2018 arbeitet Michael Sohm in der Physiotherapie am Olympiazentrum Vorarlberg und komplettiert somit neben Martin Hämmerle (Sendung 121) und Dipl. PT Manuel Hofer (Sendung 638) auch auf Power-Quest.cc das Therapeuten-Team. Aufgrund seiner Leistungssportvergangenheit im Judo sowie u.a. der Tätigkeit beim Top-Club der DEL (Deutsche Eishockey-Liga, Anm. d. Redaktion) EHC Red Bull München kann er auf ein großes Praxiswissen zurückgreifen. Hinzu kommt die Ausbildung zum Osteopathen an der...

Seit 2018 arbeitet Michael Sohm in der Physiotherapie am Olympiazentrum Vorarlberg und komplettiert somit neben Martin Hämmerle (Sendung 121) und Dipl. PT Manuel Hofer (Sendung 638) auch auf Power-Quest.cc das Therapeuten-Team. Aufgrund seiner Leistungssportvergangenheit im Judo sowie u.a. der Tätigkeit beim Top-Club der DEL (Deutsche Eishockey-Liga, Anm. d. Redaktion) EHC Red Bull München kann er auf ein großes Praxiswissen zurückgreifen. Hinzu kommt die Ausbildung zum Osteopathen an der...

Der mittlerweile fünfte Teil der Own-Bodyweight Serie ging im Juli 2019 - kurz nach der 16. World Gymnaestrada in Dornbirn – live on tape. Die gesamte Sendung widmen Power-Climber Jürgen Reis und Athletiktrainer Sebastian Förster – erstmals in der Special-Reihe – einer einzigen Übung: dem Dip bzw. Beugestütz. Kaum eine Oberkörperübung ist so effektiv was den Muskelaufbau, aber auch den Kraftzuwachs angeht. Doch welche Voraussetzungen sind beim Beugestütz überhaupt zu beachten? Vor allem: Wie...

Athletiktrainer Sebastian Förster und Power-Climber Jürgen Reis berichten in diesem Special – fast tagesaktuell – über ihr derzeitiges Training, "neuen alten" Sponsoren und geben zudem exklusive Tipps Rund ums Thema Schlafen und Home-Gym zum Besten. Natürlich darf auch ein Update zur Kämpfer-Diät nicht fehlen. Doch getreu Jürgen’s Motto "never change a running system", werden hier keine neusten Insider-Strategien erläutert, sondern eher an die Kontinuität appelliert. Letztendlich sind vor...

Der mittlerweile fünfte Teil der Own-Bodyweight Serie ging im Juli 2019 - kurz nach der 16. World Gymnaestrada in Dornbirn – live on tape. Die gesamte Sendung widmen Power-Climber Jürgen Reis und Athletiktrainer Sebastian Förster – erstmals in der Special-Reihe – einer einzigen Übung: dem Dip bzw. Beugestütz. Kaum eine Oberkörperübung ist so effektiv was den Muskelaufbau, aber auch den Kraftzuwachs angeht. Doch welche Voraussetzungen sind beim Beugestütz überhaupt zu beachten? Vor allem: Wie...