Sais-tu que tes émotions peuvent alourdir ta charge mentale au point de te submerger? L’anxiété, la tristesse, la colère, non gérées, font plus que perturber ta journée: elles sapent ta clarté mentale et diminuent ta productivité. Dans ce nouvel épisode , je plonge en profondeur dans l'impact des émotions sur la charge mentale. Découvre comment des émotions apparemment banales peuvent se transformer en obstacles majeurs dans ton quotidien, et apprends les signes à surveiller. Imagine retrouver la maîtrise de ton esprit et de ton calendrier. Cet épisode est pour toi si tu es prête à diminuer ton stress et à retrouver toute ton énergie! Les épisodes complémentaires:(2) Comment se soulager concrètement de la charge mentale ? (5) Comment être un entrepreneur ambitieux.se sans stress ni surmenage? - - - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle. Mes outils de prédilection : la sophrologie et le breathwork. Inscris-toi à ma newsletter pour rester informé des prochains événements et actualités : ma newsletter Suis -moi sur instagram ou sur Linkedin Et consulte mon site internet. Tu veux aller plus loin: Télécharge gratuitement mon nouveau guide 3 clés essentielles pour Maîtriser tes Émotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.