Tu te sens bloqué par des émotions compliquées ? Et si je te disais que ta respiration peut t’aider à t’en libérer une fois pour toutes? Le Breathwork, c’est une technique de respiration qui influence ton état mental, émotionnel et physique. En pratiquant cette méthode, tu peux atteindre un calme profond et libérer des émotions refoulées. 👉 Pourquoi ça marche? Le Breathwork te permet de sortir des schémas mentaux habituels et de te reconnecter à ton corps. C’est une solution concrète pour retrouver la sérénité et le bien-être. Dans cet épisode, je partage mon propre parcours avec cette pratique. Je te raconte comment j'ai découvert le Breathwork et comment il a transformé ma vie en me permettant de libérer des émotions profondes et de dépasser des peurs enfouies. Je réponds aussi à toutes tes questions et doutes sur cette technique : Qu’est-ce que le Breathwork exactement ? Comment ça fonctionne ? Quels sont les bienfaits concrets que tu peux en retirer ? Comment commencer cette pratique en toute sécurité ? Bonne écoute - - - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle. Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque semaine mes partages et astuces pour mieux gérer tes émotions au quotidien et rester informé des prochains événements que je propose: ma newsletter Apaisée Suis -moi sur instagram ou sur Linkedin Et consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire. Tu veux aller plus loin: Télécharge gratuitement mon nouveau guide 3 clés essentielles pour Maîtriser tes Émotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.