La pause de cette semaine est une méditation spéciale sur les pensées. Avec cette proposition, tu vas pourvoir prendre de la distance avec toutes les pensées qui tournent en boucles malgré les vacances et le repos. Tu apprendras à te détacher de l'intensité émotionnelle qu'elles provoquent et à reprendre le contrôle sur ton esprit. Cela te permettra aussi de te libérer de l'anxiété et du stress. En la pratiquant régulièrement, tu renforceras ta capacité à accueillir tes pensées sans t'y identifier, à accepter tes émotions sans te laisser submerger. Bonne pause! - - - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle. En ce moment, je t’offre une séance de sophrologie gratuite pour te faire découvrir cette pratique pour mieux vivre tes émotions, renforcer ta confiance, et surmonter les défis de la vie avec calme et assurance.. Prends ton rdv via ce lien Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque semaine mes partages et astuces pour mieux gérer tes émotions au quotidien et rester informé des prochains événements que je propose: ma newsletter Apaisée Suis -moi sur instagram ou sur Linkedin Et consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.