Тизер 00:37 – Что такое пилатес? Что такое стретчинг? Чем они отличаются? Разновидности пилатеса. Какое минимальное количество тренировок и каких должно быть на неделе? 11:22 – Кто чаще всего становится тренером по растяжке? Умный фитнес. Как Лера пришла в тренерство? 17:26 – Куда идти учиться на тренера по стретчингу? Какие пути развития могут быть у тренера? Как отличить тренера профессионала от малоквалифицированного? 23:17 – Спорт и питание. Где Лера училась на нутрициолога? Почему и...

После 15 лет в нефтехимической отрасли и нескольких декретов Наташа решила основать edtech-платформу DEFIN. Где учит людей финансовой грамотности, планированию бюджета, определению своих целей, онлайн профессиям, инвестированию и многому другому. Тизер 00:36 – Как Наташа стала экспертом по финансам. Образование, карьера 9:14 – Финансовая грамотность. Личные финансы. Идеология трех граней «как я зарабатываю, как я трачу, как я сохраняю». Как я зарабатываю. Дополнительный заработок и онлайн...

Света училась на экономиста, работала экономистом, ушла в декрет, а потом вышла на кухню и исполнила мечту детства. Без специального образования, но с врожденным талантом покорила рестораторов столиц. Была шеф-поваром Сыроварни в Петербурге при её открытии, запускала нашумевшую в своё время Хорошую девочку в Москве. А сейчас балует гостей в заведении Александра Раппопорта Гастропаб Бибирево. *запись выпуска была в 2022 году

Спортивный путь Оли начался с плавания, потом она поступила в школу олимпийского резерва на направление "Триатлон". Оля участвовала в чемпионатах России, чемпионатах мира и Европы. А сейчас готовит спортсменов любителей к различным дистанциям и даже к IronMan. Приходите к Оле на занятия в I love triathlon.

Уже после 9 класса Ирина решила, что станет Дизайнером интерьера, получила 2 высших образования по специальностям «Дизайн среды» и «Промышленный дизайн» и сейчас уже руководит студией, которая базируется в Перми, но делает проекты и в Москве, и в Санкт-Петербурге. Ирина очень ответственно подходит к каждому проекту, понимая, что кто-то годами копит на ремонт и для людей он очень важен.

Как и многие девушки, Маша пришла в кондитерство, будучи в декрете. Первая творческая специальность Маши «Модельер. Дизайнер одежды» пригодилась уже при работе с тортами. Удивительно, что Маша никогда не хотела кондитерскую и свой бизнес, в целом. А сейчас у неё известный кондитерский бутик BMB bakery, команда из 5 человек и свои обучающие курсы.

Аня прошла 50 собеседований, прежде чем выйти на работу. Работала в Сибири в минус 43, в Канаде, в ОАЭ и даже на буровой станции в море. Вдохновленная своей профессия, Аня создала свой бренд комбинезонов и сейчас организовала женское комьюнити внутри компании.

Настя с детства любила лечить и понимала, что около открытой воды чувствует себя счастливой и на своем месте. Закончила ветеринарный с красным дипломом и сейчас заканчивает аспирантуру на биологическом факультете МГУ. Участвует в экспедициях в места обитания китообразных и даже ныряет с ними.

Саша закончила СПбГУ, работала в Эрмитаже, в галерее современного искусства. Дополнительно к базе знаний после факультета искусствоведения получила журналистское образование, закончила курс в Сколково. Основала онлайн-школу практического искусства hack!art school.

Полина много и долго учила математику, чтобы стать математиком, но заодно подала документы еще и на физический факультет МГУ. В итоге решила все монетка 😊 Теперь Полина ученый и работает с теориями гравитации. ! Важный момент ! Мы очень старались объять необъятное и немного оговорились - 22:46 – солнце умрет не через 5 миллионов лет, а через 5 миллиардов лет 😊

Лилу считает, что стилист это не только про «внешнее», это больше про настраивание коннекта между внутренним и внешним. Лилу получила диплом педагога иностранных языков, но посетив Fashion Week, решила стать стилистом. Её первый разбор гардероба длился два дня, а сейчас она это делает за пару-тройку часов.

Клиенты разглядели в Маше мастера тату еще до того, как она им стала. Несмотря на непонимание брутальных татуировщиков, Маша взялась за развитие направления мини тату и уже сейчас у неё две студии в Москве и в Питере.

Нино в детстве занималась спортивной гимнастикой, попробовала паркур и уже 12 лет в каскадерстве. Выполняет сложнейшие трюки, в том числе горение, высотные падения, сбивание машиной, прыжки в воду с 15м. А как она дерется! Лара Крофт отдыхает.

Инна закончила факультет журналистики и уже больше 15 лет руководит агентством PR Partner, которое входит в ТОП-20 коммуникационных агентств России. Совмещает работу, воспитание детей и триатлон.

Леся с раннего детства начала мечтать о небе, полетах и управлении воздушным судном. Закончила старейшее в стране летное училище, сдала все необходимые экзамены и уже стала командиром воздушного судна.

6 лет медицинского, ординатура, аспирантура, постоянное повышение квалификации. Когда-то мама сказала Яне, что вместо сцены нужно идти в медицину и теперь сотни женщин ей за это благодарны.

6 лет медицинского, ординатура, аспирантура, постоянное повышение квалификации. Когда-то мама сказала Яне, что вместо сцены нужно идти в медицину и теперь сотни женщин ей за это благодарны.

Ника – самая молодая гостья подкаста на сегодняшний день. Ей всего 22 года, но она уже получила мастера спорта и участвовала в Чемпионате Европы. Сейчас работает берейтором, а также обучает людей.

12 лет Галя работает в различных библиотеках: районная, школьная, библиотека-читальня им. А.С. Пушкина. Библиотекарь это не только про любовь к книгам, это еще и про любовь к людям.

Алиса 17 лет в разработке, учит девушек программированию и мечтает уменьшить гендерный разрыв в IT.

DJ Loona 14 лет в диджействе. Люда играет на Московских марафонах и полумарафонах (38тыс. участников), на усадьбе Jazz и других фестивалях, ивентах и свадьбах.

14 лет в fashion индустрии. В 17 лет Алина оказалась в чужом городе - в Нью-Йорке, изнутри узнала как устроено закулисье Fashion week. Кастинги, перелёты, поезда, такси, съёмки, показы and so on.

Женщина -пчеловод! Нонсенс? Факт! Оля с мужем купили 2 улья, чтобы был настоящий домашний мёд. После чего всё разрослось до 19 пчелиных семей. А ещё у Оли с детства аллергия на пчелиный яд, но и это её не остановило.