Поговорим сегодня о том, что такое цель, и зачем она нужна. Как ставить перед собой цели? И какое отношение масштаб цели имеет к качеству жизни и способности преодолевать трудности. Коснемся снова понятия «поведение» и не только. В студии Александра Корецкая и Валерия Трофимова.  Приятного и полезного прослушивания, теперь только по четвергам! ________________________ Партнер эпизода  https://webhost1.ru/ ________________________ ►Запись на консультацию -...

Продолжаем тему прошлого выпуска и поговорим о том, что же мешает делать замечания? Какие переживания необходимо ослабить, чтобы озвучить критику? Какие качества необходимо развить, чтобы критика не была болезненной? Как снять напряжение, указывая на ошибки? На что стоит обращать внимание? И снова в студии Александра Корецкая и Валерия Трофимова. Приятного и полезного прослушивания! ________________________ Партнер эпизода  https://webhost1.ru/ ________________________ ►Запись на консультацию...

Продолжаем тему прошлого выпуска и поговорим о том, что же мешает делать замечания? Какие переживания необходимо ослабить, чтобы озвучить критику? Какие качества необходимо развить, чтобы критика не была болезненной? Как снять напряжение, указывая на ошибки? На что стоит обращать внимание? И снова в студии Александра Корецкая и Валерия Трофимова. Приятного и полезного прослушивания! ________________________ Партнер эпизода  https://webhost1.ru/ ________________________ ►Запись на...

Какая критика воспринимается людьми болезненно? Какую пользу несет критика? Почему уместные замечания обижают? Какое качество помогает справляться с критикой и как его развить?   Обсудим с Александрой Копецкой и Валерией Трофимовой. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya  ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE   ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg    ►...

Как пережить сложный период расставания? Что  часто мешает разойтись миром? Какую роль окружение играет в усилении душевных страданий? Какие переживания в этой ситуации целительны, а от чего стоит избавляться? Обсудим с Александрой Копецкой и Валерией Трофимовой. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой релаксации «Чувство...

Сегодня обсудим тему острых ощущений. Может ли человек находится постоянно в равновесии? Что заставляет щекотать себе нервы ужасами и погружаться в страсти разбитых сердец? Помогает ли привычка пугать себя развить смелость? Обсудим с Александрой Копецкой и Валерией Трофимовой. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой релаксации...

В этом выпуске обсудим, почему осенью приходит хандра. Что заставляет людей совершать кардинальные перемены? Как биоритмы влияют на эмоциональное состояние? И какую роль играет начало учебного года в стремлении к новым свершениям? Зачем людям острые ощущения? Обязательно ли разводы, приступы уныния и изменения прически связаны со сменой времени года?  Как на это смотрит СГМ обсудим с Александрой Копецкой и Валерией Трофимовой. Приятного...

Что такое неравные отношения? Что является причиной связи людей из разных социальных слоев? Как мешает или помогает культура? Всегда ли это осознанный выбор или процессом руководят эмоции? Поделимся взглядом СГМ на эти вопросы. В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой...

Все ли проблемы из детства? Какое отношение детство имеет к сложностям во взрослой жизни? Как формируется поведение? Как СГМ смотрит на формирование личности, привычек, способностей? Всегда ли родители виноваты в проблемах взрослых детей? Как избежать зависимости от собственного детства? Обсудим в студии с Александрой Копецкой и Валерией Трофимовой. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный...

Зрелая личность. Сегодня поговорим, кого можно считать зрелой личностью. Какие качества подтверждают это? Как переживание вины влияет на зрелость, и зачем человеку уметь справляться со стыдом? В каких условиях формируется зрелость?  Рассмотрим в нашем выпуске. В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у...

Продолжая тему детства, затронем вопрос замкнутых, закрытых детей. Что является причиной нежелания детей общаться, взаимодействовать с вешним миром? Какую роль играет диструктивная семья в формировании подобного поведения? Какую семью СГМ видит диструктивной? Всегда ли родители являются причиной "поломки " детей и что делать? Рассмотрим в нашем выпуске. В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию...

Продолжаем говорить о детях. Кто такие трудные дети? Почему в семьях, где ребёнка лелеют, возникает такое поведение? В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness  ► Telegram подкаста...

Выпуск приурочен к началу учебного года, поговорим о детях. Что такое неадаптивный ребенок? В каких семьях родители сталкиваются с проблемами адаптации их чад в коллективе, в обществе в целом? Как способность родителей ориентироваться в переживаниях отражается на процессе воспитания, и какую роль несет понимание целей?  На что стоит обратить внимание взрослым и как управлять вниманием детей, чтобы развить способность встраиваться без боли и страданий.    В студии Александра Копецкая и...

Поговорим о том, что такое адаптация. Какими качествами надо обладать, чтобы вписаться в коллектив, найти контакт с коллегами и наладить коммуникацию? Как обида влияет на понимание в коллективе? Оказывается вина и стыд управляют сотрудником и заставляют бояться принимать решения? Как избавиться от подковерных игр? И какая у роль субординации в предотвращении проблем? В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на...

Что такое выгорание? Кто подвержен этому"недугу" больше всех? Как понять свое состояние? Как отдельные сотрудники влияют на климат компании? Как защитить себя и оставаться в работоспособном состоянии без истощения?  В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой релаксации «Чувство...

Продолжаем разговор о Панических атаках. Сегодня обсудим способы самопомощи. Какие переживания становятся основанием для развития ПА? Что означает "завершить переживание"? Почему врачи не считают проявления ПА болезнью. Дадим несколько рекомендаций.   В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ►...

Тема подкаста - панические атаки. Как отличить реальное заболевание  от приступа паники. Обсудим основные симптомы, и как катастрофическое мышление влияет на оценку события.   Зайдем в теорию стресса и обсудим причины возникновения панической атаки. В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с...

Сегодня поговорим разных подходах в психотерапии. В чем отличие методики проекта Чувство Покоя. Почему мы не являемся представителями когнитивно-поведенческой терапии, и какую роль  в получении положительного результата имеет мышление обсудим в сегодняшнем выпуске В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у...

В этом выпуске рассматриваются различные аспекты психологических травм, включая их происхождение, влияние на жизнь человека, а также методы работы с ними. Александра и Валерия обсуждают, как травмы могут возникать из-за неприятных переживаний, таких как обида, стыд, зависть и гнев, и как эти переживания могут привести к развитию травмы. Также рассматриваются способы преодоления травм, включая техники угашения и завершения событий. Ещё обсудили различные методы работы с негативными эмоциями,...

В данном эпизоде обсудили:  Что богатые люди обладают способностью к структурированному мышлению, целенаправленности и способности справляться с неудачами. Также упоминается важность жадности, упорства, терпения и способности терпеть неудачи для достижения успеха.  Что для достижения успеха в бизнесе или любой другой сфере, необходимо обладать определенными качествами и способностями. Богатые люди, как правило, имеют более структурированный подход к мышлению, что позволяет им достигать...

В данном эпизоде обсуждаем тему памяти. Драматичные события, как источник переживаний и способы избавления от тяжелых воспоминаний.  Александра и Валерия обсуждают, как работает память и как формируются воспоминания. Какие  факторы должны сложиться для формирования болезненных, зачастую знаковых воспоминаний. Может ли передаваться память по наследству? И как важно правильно пережить такие события, чтобы не передать негативные автоматизмы реагирования следующим поколениям. В студии...

Продолжаем тему здорового образа жизни. Сегодня поговорим об ошибках ЗОЖников. К чему приводят слепое поклонение философии, пренебрежение  наукой и беспечное невежество. И как на эту проблему смотрят специалисты Чувство Покоя. В студии Александра Корецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой релаксации...

Снова в студии Александра Корецкая и Валерия Трофимова. В этом выпуске поговорим об ошибках, не верных действиях в попытке устроить свое счастье. Как не страх толкает человека в объятия нелюбимых, и обида не дает надежды на счастливый союз? Как не закрыться от мира после разочарований и не бояться ошибок? В какой момент ошибка превращается бесценный опыт? Разберемся в выпуске. Приятного прослушивания! Самый первый эпизод нашего подкаста, на эту тему, от 2014 года, который мы упомянули в...

Сегодня новая тема - ЗОЖ. Поговорим о здоровом образе жизни как о средстве достижения различных целей. Как стремление быть здоровым и активным может негативно отражаться на коммуникациях, обретает патогенные формы, и как в погоне за красотой и бодростью теряется здоровье. Что толкает людей на подобные подвиги? Где эта невидимая черта, отделяющие благие намерения и ошибки. Разберемся.  С вами Валерия Трофимова и Анастасия. Приятного прослушивания!   Самый первый эпизод нашего подкаста, на...