V čem všem Michael Phelps vystupoval z řady? Nebyla to zdaleka jen jeho neuvěřitelná tréninková morálka. Tento legendární sportovec vyčníval třeba i tím, do jakých detailů zasahovala jeho mentální příprava. Inspirujte se jeho příběhem, ve kterém si vypíchneme konkrétní principy, které můžete začít převádět do praxe. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních...

Inspirujte se fascinujícím příběhem sportovkyně, která dokázala, že sport jde i na té nejvyšší světové úrovni kombinovat s rodinným životem a že je možné naplnit svůj potenciál i po dlouhé pauze. Pokud někdy marně hledáte motivaci či vás deptá to, že ve své sportovní přípravě narážíte na řadu komplikací a nedokonalostí, pak je tato epizoda právě pro vás! Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných...

Král antuky a rituálů. V této epizodě se podíváme na několik inspirativních myšlenek tenisového velikána - Rafaela Nadala. Nejvíce se ponoříme do problematiky rituálů a dáme si praktické tipy k tomu, jak z těch svých můžete udělat užitečné pomůcky pro lepší mentální výbavu. Podíváme se však třeba i na to, jak "Rafa" uvažoval o prohrách, o pochybnostech či o mlácení raketou. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým...

Máte někdy pocit, že se do ničeho nedokážete donutit? Že vám v některých chvílích chybí síla vůle? V této epizodě zjistíte, že v tom nejste sami, a že se s tím dá něco dělat. Dáme si praktické tipy k tomu, jak se "rozpohybovat" i když se nám opravdu, ale opravdu nechce, a jak dlouhodobě svou vůli posilovat. Inspirací nám přitom bude sportovkyně, která dokázala dosáhnout úspěchu na letních i zimních olympijských hrách, a tuto unikátní příležitost získala právě díky své pracovitosti a...

Věděli jste, že vývoj legendární Novozélandské ragbyové reprezentace zásadně ovlivnila sportovní psychologie? Ukážeme si praktické techniky, které se "All Blacks" učí používat ve chvílích největšího tlaku a herního chaosu, vysvětlíme si princip "rudé a modré hlavy" a od jedné z největších hvězd tohoto týmu zjistíme, jaká jedna pomůcka mu změnila kariéru. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou...

Jubilejní 10. epizodu nové série oslavíme speciálním dílem, při kterém budete pátrat po názvu písně a zároveň nesmírně užitečném sportovně-psychologickém principu. Prosím bez spoilerů v komentářích :)! Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.

Jak bojovat proti negativním myšlenkám? Podíváme se na tipy od legendární gymnastky Shannon Miller, která je využila nejen k obrovským sportovním úspěchům, ale i ke zvládnutí těžkých životních zkoušek. Zároveň se naučíme připravovat na situace, kdy vám poplašená hlava začne říkat "Nemáš na to, uteč!" Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a...

Zlepšete svou koncentraci a celkové mentální nastavení po vzoru sportovní legendy Kobeho Bryanta. V této epizodě se podíváme na několik konkrétních příběhů, na kterých se projevuje jeho pověstná "Mamba mentality" a jako vždy si ukážeme, jak můžete toto téma prakticky uchopit a zapracovat na své vlastní psychice. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih...

Příběh, který si dnes představíme, může působit jako výmysl bláznivého filmového scénáristy. Jenže se skutečně stal. Inspirujte se neskutečnou silou ducha „nejrychlejší ženy světa“, Wilmy Rudolph, a poslechněte si příběh o nepřízni osudu, soudržnosti a vytrvalosti. Dozvíte se, co tato legendární běžkyně považovala za klíč k úspěchu a naučíte se tento princip používat v praxi. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým...

O tom, jak být úspěšný, se snaží mluvit hodně lidí. Ale když o tom mluví někdo, kdo sám dosáhl jen těžko napodobitelných úspěchů, a dokázal to navíc dělat dlouhodobě a konzistentně? Sednete si, posloucháte, a hltáte každé slovo. A u toho zjistíte, že za těmi úspěchy stojí celá komplexní filosofie, sada specifických hodnot a důraz na spoustu jiných věcí než je samotné vítězství. Tím člověkem byl John Wooden, legendární basketbalový trenér, který se díky tomu stal jednou z nejinspirativnějších...

Tom Brady je ikonou nejen ve světě amerického fotbalu, ale i příkladem neuvěřitelné odhodlanosti a víry ve své vlastní schopnosti. V této epizodě se podíváme na jednu zásadní část jeho příběhu a odhalíme klíčové principy, které formovaly jeho úspěch. Tom Brady nás učí, že víra v sebe sama může překonat i ty největší překážky. Jeho cesta není jen o fyzické přípravě, ale také o mentální síle a neochvějné víře, že všechno je možné, pokud do toho vložíme své srdce a mysl. Poslechněte si...

V této epizodě se dozvíte zcela šokující informaci o slavném basketbalistovi, ale hlavně to, jak nebýt sám sobě tím největším nepřítelem, nýbrž raději tím nejlepším spojencem. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.

Jak se přestat bát chyb? Jak je začít využívat ve svůj prospěch? I tomu se věnuje tato epizoda, ve které se podíváme i do zákulisí Ocelářů Třinec a pojmenujeme po jednom hokejistovi nový sportovně-psychologický princip. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.

Příběh o mistrovi a učedníkovi, o fatálním neúspěchu, o nejlepším zápase v historii, hodu o všechno a možná i tom hollywoodském happyendu. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou úspěšných knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.

Seriál se vrací s novou sezónou a novým formátem! V první epizodě si rozebereme myšlenku fantastického basketbalového střelce a "clutch" hráče, Stepha Curryho. Podíváme se na to, proč je tak silný ve zvládání nátlakových situací a řekneme si, jak můžete jeho inspirativní myšlenku v praxi převést do svého mentální tréninku. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou...

"Bojujete hlavně sami proti sobě. Sám pro sebe jste tou největší překážkou." Proč Robin Sapoušek pracoval na své 'řeči těla'? A co si David Moravec připomíná před zápasem, když je nervózní? Poslechněte si poslední (4.) část reprezentačního speciálu s hráči stříbrné dvacítky.

"S touhle rolí se musíte naučit pracovat. Nepřijde to úplně samo. Já osobně jsem třeba už párkrát tím lídrem měl být a nepovedlo se mi to."  Jak se David Jiříček učil být lepším lídrem? Jaké mentální nastavení mu umožnilo zvládnout těžké zranění? A kdo pomohl Matyáši Šapovalivovi ke skvělým statistikám na vhazování? Poslechněte si třetí část reprezentačního speciálu s hráči stříbrné "dvacítky".

"Teď už nad tím přemýšlím tak, že jsem vlastně v něčem za ty góly rád. Protože je zase důvod se v něčem zlepšovat."  Jak zvládnout hororový začátek zápasu? Jak si přestat svou chybu vyčítat a vrátit se zpět do utkání? V druhé části tohoto speciálu se o své postřehy a tipy podělil gólman Tomáš Suchánek, kterého v pořadu Psychologie výkonu v praxi přivítal Václav Petráš, sportovní psycholog mládežnických hokejových reprezentací či Ocelářů Třinec.

Hráči hokejové reprezentace do 20 let dokázali na MS 2023 zapsat historický úspěch. Jak se jim to povedlo? Jak si poradili s pochybnostmi a našli v sobě sílu i v řadě těžkých situací? V první části tohoto speciálu se o své postřehy a tipy podělili Gabriel Szturc a Jaroslav Chmelař, které v pořadu Psychologie výkonu v praxi přivítal Václav Petráš, sportovní psycholog mládežnických hokejových reprezentací či Ocelářů Třinec.

Trojnásobná medailistka z Paralympijských her, lukostřelkyně Šárka Pultar Musilová, sdílí své zkušenosti a tipy ohledně zvládání soutěžního tlaku, boje s negativními myšlenkami či rozbíjení tréninkového stereotypu. Podrobný obsah: 1:38 Cesta k lukostřelbě 4:57 Podpora okolí 13:11 Zvládání tlaku 19:33 Role tréninku ve zvládání tlaku 26:12 Pozitivní a negativní myšlenky 36:37 Motivace 40:45 Vzkaz mladým sportovcům

Volejbalová reprezentantka Veronika Trnková mluví o důležitosti oddělení osobního a sportovního života, kvalitním mentálním odpočinku či třeba o silné nervozitě před servisem. Pokud si někdy přenášíte negativní emoce z hřiště domů, je tento díl přesně pro vás ;). Podrobný obsah: 01:40 Specifika volejbalu 03:02 Zvládání chyb 09:30 Schopnost komunikovat 13:31 Koncentrace 20:30 Nervozita ze servisu 30:40 Přenášení emocí ze sportu do života 39:02 Působení v zahraničí 45:35...

Mistr republiky ve squashi, Jakub Solnický, sdílí své zkušenosti ohledně toho, jak se připravit na těžké situace v zápase, co mu pomáhá s koncentrací či jakých chyb se dopouštějí při tréninku mladí hráči. Podrobný obsah: 01:39 Mentální výbava squshisty 08:58 Příprava na soupeře 12:33 Chyby mladých sportovců na tréninku 22:28 Koncentrace 28:35 Individuální přístup 31:23 Trpělivě na vrchol 38:40 Vzkaz pro mladé sportovce

Všestranná sportovkyně Barbora Zoubková je mistryní ČR v individuálním mushingu i basketbalu a zároveň aktivní atletkou. Jak v sobě opět našla motivaci ke sportu poté, co ji zranění donutily skončit s basketbalem? Odkud pochází její sebevědomí? A jak se vypořádává s tlakem? Podrobný obsah: 0:00 Úvod 1:50 O individuálním mushingu 3:03 Zranění 7:58 Zvládnutí demotivace 10:48 Pomoc ze strany trenéra 14:35 Jak podávat výkony 22:39 Zvládnutí horších výkonů 28:35 Různé zdroje...

Mistryně světa a olympijská medailistka ve slalomu, Šárka Strachová, sdílí praktické rady ke zklidnění před závodem, k čisté hlavě při výkonu, ke komunikaci rodičů s mladými sportovci i k tomu, jak by měli trenéři přistupovat ke svým svěřencům. Podrobný obsah: 1:40 Psychika a lyžování 3:41 Práce na psychice 7:46 Nervozita/adrenalin 11:50 Koncentrace 15:08 Sebedůvěra 19:07 Učení se z chyb 26:20 Psychická harmonie 32:46 Adaptace 35:03 Více než závodník 39:27 Rady rodičům ...