#89 2023台灣大力士|賽前分析|如何備賽?比賽重量應該重或輕一點?你覺得呢?【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安 何博士 & Josh哥
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➤ 比賽重量的設定與討論:到底應該重一點還是輕一點?裁判判定快慢?
➤ 第一關:ATPonly 滾木槓推舉|比賽重量公布與討論,丟槓安全與相關
➤ 第二關:川鋼 農夫走路|特殊器材討論,比賽重量公布
➤ 第三關:Krypton 沙包上肩|拚速度
➤ 第四關:Victory薈昇 & ATPonly 三尺杖 Elephant Bar 硬舉|積分制
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#109 誰讓你不再需要思考?肌力訓練"優先"於有氧訓練?|《大夫訓練 I & II》|《實證版 - 麥吉爾腰背修復手冊》【SBD怪獸讀書會】ft.何立安博士 & Josh哥
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Published 10/04/24
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Published 09/27/24