請益
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“五星吹捧撒🌹
因爲還無法勸動家中長輩加入重訓，請問如果買沙包讓長輩綁腳踝增加散步時的阻力有幫助骨質增加嗎？”
panobaby via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/30/20
More reviews of 邱個 Chill Chill der
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“每期內容都很讚啦，可是好像不能每個都評價，好可惜”
LoMaiGuy via Apple Podcasts ·
United States of America ·
10/31/20
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“想知道一下關於訓練完成後，應該做些什麼事，可以幫助放鬆恢復？像是滾滾筒，或是拉拉筋之類的主動式放鬆
謝謝何老師和邱個”
菜鳥新手提問 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/29/20
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“由於對一對一教練課程非常有興趣，想請問怪獸肌力與體能訓練中心的一對一私人教練課是否為不能選擇上課的教練？如果想矯正訓練動作和了解如何才能突破訓練瓶頸，是否一對一私人教練課是較好的選擇，謝謝您！”
怪獸忠實觀眾 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/01/20
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