挺起來
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“超愛你們聊滿滿的知識”
啊達達達 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
09/01/20
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“非常認同訓練是責任的觀念，也從邱grr及何老師的訪談內容更正了好多健身的知識跟心態，很受用。希望你們的節目能夠長長久久去影響更多的人努力成爲那1%的強者。
虛心想請問何老師，本人平日重訓、假日打羽毛球，但像老師先前提的，其實沒有辦法打一場不激烈的競技運動，所以時常無法恢復（早上下床哀哀叫），這樣該如何安排訓練跟競技運動平衡的課表呢（都是興趣），或是只能控管疲勞乖乖休息？”
wwwhcloud via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
09/28/20
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