听完后容易造成力量极大增长……
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“听完怪兽讲堂后，体重从52kg增长到了62kg，背蹲举从40
kg达到100kg，卧举从50kg达到80kg，硬举从60kg达到了120kg；何博士和邱ger的课堪比大力丸！！！
如果同时进行最大肌力训练和肌肥大训练，会对训练者，主要是青年健康训练者造成什么样的影响呢？ 是否存在可能，对胸、上背部肌群进行肌肥大训练，对臀腿进行最大肌力训练呢（因为我不想有粗粗的大腿，但希望能让胸背视觉上更为美观，这样是可行的吗？）”
酸民小乔FromBeijing via Apple Podcasts ·
United States of America ·
11/02/20
More reviews of 邱個 Chill Chill der
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“真的必須五星吹捧一下，自己從跑步跟徒手訓練然後在今年開始研究大重量訓練，一直有很多迷思，直到聽完邱哥和何博士的podcast 真的開拓了視野！聽完不管對重訓或跑步，都能一法通萬法通👍”
LengoHuang via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/22/20
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“減肥減了一輩子都在執著於體重
接觸重訓與邱哥的節目後轉念了
原來健身健身 顧名思義就是要讓身體健康強健
體重 從來就是減肥產業鏈用來恐嚇我的名詞”
家嘉Kati via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/13/20
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“我想問 聽到你們講關於中老年人訓練的概念我覺得蠻有道理的，但聽著聽著也覺得蠻多都是概念跟理論，會想知道有沒有中老年人訓練成功抗老化實際案例（整個過程）能夠分享～謝謝”
夠易思 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/03/20
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