一個不帶體態審美批判的健身知識Podcast！
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“很喜歡邱個和何立安老師可以在大聊特聊！因為弟弟很喜歡何立安老師，介紹我一定要來聽邱個的podcast，一聽就無法自拔哈哈！一口氣把目前上載了的都聽完了❤️
當健身不是為了體態，而是為了自己的身體健康著想，在訓練時的確不會再感到害怕，害怕自己不夠完美（沒有翹臀或是沒有馬甲線/腹肌）而畏首畏尾。當自己真的有能力自信地正確地把硬舉做好，把臥推做好，那個訓練的當下才會是最美的或是最酷的！而不是空有一大眾審美中好身材，拿起重量時卻又歪七扭八，沒有辦法穩定中軸！四肢發力！
我會繼續聽下去！只要你們還願意講下去🙆🏻♀️”
khooweirdie via Apple Podcasts ·
Malaysia ·
08/03/20
More reviews of 邱個 Chill Chill der
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“這麼用心的節目真的必須吹捧
也想請問一下何老師 對於最近很有名的
functional patterns 訓練系統有什麼看法”
陳啊粗 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/24/20
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“每一集都有不同的感受和領悟，
何博士從健身的角度切入，
然所給予省思完全不僅止於健身運動、
而是人生的啟發啊！
這麼優質的節目一定要一直做下去！”
Soraya014584 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/29/20
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“每期內容都很讚啦，可是好像不能每個都評價，好可惜”
LoMaiGuy via Apple Podcasts ·
United States of America ·
10/31/20
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