集集內容精彩、滿滿的乾貨
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“大大推薦怪獸訓練何老師的單元，持續支持邱個的SBD”
WhereIsMydata via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/18/20
More reviews of 邱個 Chill Chill der
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“喜歡這些觀念，可以讓健身有更多激盪！
小時候很討厭運動，開始運動是因為陪同事，慢慢變成一天不動開始不舒服。現在接觸健力是因為老了覺得不讓身體變強壯不行了！不想一個跌倒就臥床😣”
tayoil via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/23/20
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“想知道一下關於訓練完成後，應該做些什麼事，可以幫助放鬆恢復？像是滾滾筒，或是拉拉筋之類的主動式放鬆
謝謝何老師和邱個”
菜鳥新手提問 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/29/20
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