啊，浩浩荡荡又写了6000字的脚本。实话说.....如果每次我都这么肝的话，感觉我的播客做不了100期我就要原地身亡......（太累啦!) anyway 这期播客可谓满满干货，首先感谢老朋友，国内知名心理咨询平台——简单心理APP赞助了本期内容，这次着重跟大家分享了7个我的“发疯”经历，来复盘一下我快进入30岁，是如何通过“合适的方式捍卫自己，守卫了自己边界”的 本期播客主要观点： 人生就是一场巨大的祛魅过程，原来我认为的事情，被一次又一次的打破，我就释然了。事情原来不是我看的那样！ 我们成年人的发疯，其实不是真的“发疯”，而是做了一些之前没做过的事儿、说了以前不敢说的话，通过主动表达，获得了不论是行为还是精神上更大的自由的过程。 谁和我有说自己没疯，我只能说你还有一些对自己的误解。快来一起发疯，早日超度人生� 关于【简单心理】： 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。 简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师终身成长教育服务。为想要成为专业心理咨询师的你，提供系统化的专业学习路径、执业通路和执业支持。 �听友福利 简单心理 Uni Seed 课程是一门专业的心理咨询入门课，6个月280小节心理咨询完整必修内容，人人都能学。 我们推荐给两类朋友： 第一类是心理学爱好者，希望学习系统、专业的心理咨询相关知识，其中包括个体发展心理学等内容，帮助自己成长，照顾好身边人。 第二类是对心理咨询行业感兴趣的朋友，你想判断自己是否适合成为咨询师，并考虑从零开始转行，开始专业的执业道路。 如果你是上述两类朋友，可以领取【Rainie】的专属优惠券，常规价3520元，专属价格3120元，关注公众号【简单心理Uni 】，在对话框发送【Rainie】即可领取，长期有效。 另，简单心理APP的首次咨询折扣也仍然生效中，关注【简单心理】公众号，对话框回复【Rainie】也可以领取哦！ 本期精彩唠点： 02:44 不结婚咱也得有好的关系，人生就是为了高兴！ 06:24 认为“没疯” 本质也是自己对自己的执念！哈哈（对不起！） 08:34 我好像忽然找到了人际沟通密码？ 09:30 发疯是捍卫边界的做法。 15:15 上心理咨询师课的“祛魅时刻”！这事儿可太难了！ 18:21 疯瞬间1: 回国被清洁阿姨拿着拖把追着骂，吓死我了！ 23:40 我们不应该为别人的assumptions负责（他人的预设不是真实的） 31:22 疯瞬间2：好友和我吐槽闺蜜，我颤抖着直抒胸臆！ 38:17 聊聊约翰鲍尔比的“依恋理论”：依恋模式会影响未来伴侣间的相处模式 47:10 疯瞬间3: 看亲密关系咨询师是我在关系上做的最好的一件事！ 48:30 疯瞬间4：和父母很认真的讲了一次道理，虽然两败俱伤，但我很为自己骄傲！ 57:50 科胡特 的论文《论共情》 提出 “共情客体”的概念。 59:05 我们都应该为自己感到骄傲，而不是压抑自己的“骄傲”。 1:00:00 疯瞬间5： 把恶意评论统统拉黑了/删了，好爽！ 1:08:00 每个人都应该只听自己的声音，不是别人的声音。 1:09:24 疯瞬间6： 原来滑雪大神也会怕! 瞬间祛魅！ 1:14:00 疯瞬间7: 化妆师和我倾诉了情伤，我收获了信任和一个“好友请求”！ 引用阿德勒心理学的这句话: "决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予这段经历的意义” ——《被讨厌的勇气》 1:16:15 伤害本身可能也是自己“亲手捏造”的！ 1