All episodes of ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

Episodes

サブ3.5、そしてサブスリーにアタックする時に自分の走力をサポートしてくれる頼れる相棒シューズを教えてもらいます♪ ●対談動画はこちら https://youtu.be/WVg8L9dXt9s ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #フルマラソン #サブ4 #サブスリー #ランニングシューズ #おすすめ #alpentokyo #アルペン東京

Published 10/17/24

#839 日本一ランニングシューズを売る寺島さんのオススメ②

シューズの接客30年の寺島さんに、はじめてフルマラソンを走る時のシューズを選ぶ時のポイントを聞きます(^^) ●対談動画はこちら https://youtu.be/WVg8L9dXt9s ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #フルマラソン #サブ4 #サブスリー #ランニングシューズ #おすすめ #alpentokyo #アルペン東京

Published 10/16/24

#838 日本一ランニングシューズを売る寺島さんのオススメ①

AlpenTOKYOのどデカいシューズ売場のスタッフ寺島さんに24年シーズンのマラソンアタックにオススメの靴を紹介してもらう(^^) ●対談動画はこちら https://youtu.be/WVg8L9dXt9s ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #フルマラソン #サブ4 #サブスリー #ランニングシューズ #おすすめ #alpentokyo #アルペン東京

Published 10/15/24

#837 マラソンシーズンに備えて相棒シューズを探します

新宿のアルペンTOKYOで年間 5000人を接客し、日本一ランニングシューズを売る男と言われる寺島さんと相棒探しを依頼(^^) ●牛首えんでゅ〜ろ12/22開催のお知らせ https://moshicom.com/114131/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #フルマラソン #サブ4 #サブスリー #ランニングシューズ #おすすめ #alpentokyo #アルペン東京

Published 10/14/24

#836 今週末に大会を走る皆さん！ファイトです！

ハセツネ、小海100、レイクビワ100とトレイルランニングのビッグレースが週末に行われます！参加される皆さんガンバです(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #ハセツネ #小海100 #レイクビワ100 #100mile #トレランレース

Published 10/10/24

#835 トレランシューズ、人気のメレルを履き試し(^^)

群馬の藤岡で行わせる、さくらやまトレイルレースの試走イベントでメレルシューズを履くことができました(^^) どんな感触なのか? ●トレランレース25kを走るポイント動画 https://youtu.be/q20-6lDJuB0 ●メレルシューズ https://merrell.jp/collections/trailrun ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #さくらやまトレイル #メレル #merrell #トレランシューズ

Published 10/09/24

#834 ランニングが人生を変えた、猫ひろしさんに共感

45才でフルマラソン2時間27分を叩き出し自己記録を更新した猫ひろしさん。年齢を重ねても挑戦する姿は周りに勇気を与えてくれます(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #猫ひろし #サブスリー #加齢

Published 10/08/24

#833 続・AIにランニングが速くなるためのポイントを聞く

ChatGPTにロードランニングの練習について聞いてみる！どんなメニューをこなせば良いのか? ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #chatgpt #ai #練習方法

Published 10/07/24

#832 AIに聞いてみた、ランニングが速くなるためには?

秋シーズン到来！同時にフルマラソンに向けてのロード練習を開始します(^^) ロングトレイルを走る練習とはちょっと違うメニューをやらないとならない、、、そんな時はAIに聞いてみます ●ProjectG グラフィティーTシャツ https://www.gachio-ch.com/project-g-item/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #chatgpt #ai #練習方法

Published 10/06/24

#831【ご報告・続】ガチオ活動として1年間実行した事

限られた時間は1年と設定、とにかく動かなければはじまらない自分で背中押し(^^) イベント、大会参加、製品発表会、カタログ撮影など振り返ると毎週何かをやっきましたw ●上州武尊スカイビュー動画 https://youtu.be/6aW-HSjOXJI ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #フリーランス #youtuber #個人事業主

Published 10/03/24

#830【ご報告】1年間、ガチオ活動に全力で取り組んできました！

50才を過ぎた頃からガチオ活動に全力投球したら生活できるか? 一度しかない人生、あとから後悔したくないという気持ちで一年前の夏からチャレンジしてきました。 ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #フリーランス #youtuber #個人事業主

Published 10/02/24

#829 MMAのディレクター渋井さんとペチャクチャ③

気持ちをあげる、背中を押してくれる、楽しくなるMMA（マウンテンマーシャルアーツ）。ランニング中のキツい局面でも体をプロテクトしてくれる機能性もあわせ持つ(^^)10年以上継続している理由が分かった気がします♪ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #MMA #マウンテンマーシャルアーツ

Published 10/01/24

#828 MMAのディレクター渋井さんとペチャクチャ②

MMA（マウンテンマーシャルアーツ）の歴史を知り、コンセプトをきくと惹き寄せられていく自分がいます(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #MMA #マウンテンマーシャルアーツ

Published 09/30/24

#827 MMAのディレクター渋井さんとペチャクチャ①

山と街、アクティビティとタウンユースをシームレスにつなぐ！MMA（マウンテンマーシャルアーツ）の渋井さんとのお話(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #MMA #マウンテンマーシャルアーツ

Published 09/29/24

#826 30時間の行動中に使ったエネルギー補給食

動き続けるためにはエネルギーを摂り続けなければなりません・・・トラブルが起きないように対策を施しましたが難しいですね(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #上州武尊スカイビュートレイル #武尊山 #剣ヶ峰 #群馬トレイル #トレランレース

Published 09/26/24

#825 上州武尊130Kで使った装備品はコレ

雨のコンディション、30時間動き続けた時に役立った装備アイテムをピックアップしてお話(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #上州武尊スカイビュートレイル #武尊山 #剣ヶ峰 #群馬トレイル #トレランレース

Published 09/25/24

#824 138キロはタイムテーブルを目安に進みました！

どんなペースで長時間動き続けるか、タイムテーブルを事前に設定をしておくと区間ごとに小さな目標ができるのでマイペースで淡々とゴールまで進むことができます(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #上州武尊スカイビュートレイル #武尊山 #剣ヶ峰 #群馬トレイル #トレランレース

Published 09/24/24

#823 上州武尊スカイビュートレイル130K出走してきました

距離138キロ、累積標高9000メートル以上いうスペックからキツさが伝わると思います。今回は雨模様の中、ツルツルスリッパーな環境下で走ることになりました(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #上州武尊スカイビュートレイル #武尊山 #剣ヶ峰 #群馬トレイル #トレランレース

Published 09/23/24

#822 信越五岳100mileレース優勝！長尾暁人さんに話を聞く(^^)

国内メジャーレース「信越五岳トレイルラン2024」100マイルの部で優勝をした長尾くんとペチャクチャ、どんな気持ちで走ったの??? ●ただ走るだけの動画（信越五岳）https://youtu.be/NuZfVNs_h4Y?si=HxmWf0ep1M8o0keN ★長尾さんから訂正ありました😊 「アパの手前の峠走はアパでなく一つ先の青少年の家の手前の区間だったかもしれません」との事です。 ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #信越五岳 #100mile #100マイル #ウルトラトレイル #ただ走るだけの動画 #長尾暁人

Published 09/20/24

#821 東京立川のトレランショップ、トリッパーズ朝長店長×ガチオのトーク③

数々のトレランアイテムが出回る中で注目しているギアやアイテムはコレです♪（最終回） ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランショップ #トリッパーズ #装備品 #トレラングッズ

Published 09/19/24

#820 東京立川のトレランショップ、トリッパーズ朝長店長×ガチオのトーク②

朝長さんとガチオが最近使っている補給食はコレ、現時点のベストアイテムです（3回に分けて配信の2回目） ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランショップ #トリッパーズ #装備品 #トレラングッズ

Published 09/18/24

#819 東京立川のトレランショップ、トリッパーズ朝長店長×ガチオのトーク①

朝長さんが店頭でオススメしている品、ガチオが使っていてコレはいいな！をご紹介する1回目（3回に分けて配信） ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランショップ #トリッパーズ #装備品 #トレラングッズ

Published 09/17/24

#818 今週末は上州武尊スカイビュートレイル130キロ！

信越五岳トレイルレースの結果速報にドキドキしていた先週末w 大きな刺激をもらったのでその気持ちでハードな大会にアタックしてきます！ ●八ヶ岳ハイクの動画 https://youtu.be/Rs5YurWKdAA ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #信越五岳 #上州武尊スカイビュー #トレラン大会

Published 09/16/24

#817 山で注意すべき生き物、ヤマビル・猿・猪

夏から秋にかけては生き物が活発な時期、人間側も入山の際には対策を施しておくことで遭遇確率を減らすことができるはず。知識として持っておきたいところです(^^) ●10/11 山手線1周ラン https://www.gachio-ch.com/event/ ●10/13 ランニングスケッチイベント https://moshicom.com/110813/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #スズメバチ #ハチ #猿 #猪 #ヤマビル

Published 09/12/24

#816 山で注意すべき生き物、スズメバチの予防と対策

暑い日が続きますが山の雰囲気は少しずつ季節変わりをしています！草木の勢いがやや落ち着きだした感があります。一方でこれからはスズメバチが活発化する時期、、、気をつけないといけません ●パラチノース動画 https://youtu.be/czuI2nYmhRs ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #スズメバチ #ハチ

Published 09/11/24