All episodes of رادیو سلامتی

Episodes

Published 06/13/22

Everything about Menopause | واقعیت ها و افسانه های یائسگی

- فرضیه مادربزرگ ها - دلایل گر گرفتن و داغ شدن - اضافه وزن - پوکی استخوان - شیر خوبه یا نه؟ - چه غذایی بخورید؟ چه قدر بخوریم؟ - چه ورزشی بکنیم؟ دوره « استخوان سالم، بدن سالم»: https://bit.ly/3O77UUM منابع: https://bit.ly/3Hj0snf https://bit.ly/3twgmFd

Published 06/13/22

مدیتیشن | Meditation for Pain

- رابطه جسم و بدن - مدیتیشن برای تسکین درد - مدیتیشن با ویدا کانال یوتیوب ویدا: https://bit.ly/38Owivc

Published 05/23/22

افسانه های عضلات مرکزی | Myths and Facts about Core Muscles

عضلات کور و یا مرکزی کدوم عضلات هستند؟ آیا کمر درد ما با قوی کردن عضلات مرکزی درمان میشه؟ گسستگی شکم چیست؟ آیا فقط در خانم های باردار به وجود میاد؟ راه قوی کردن عضلات مرکزی چیست؟ راه حل علمی برای درمان بلند مدت کمر درد چیست؟ لینک یوتیوب : https://youtube.com/c/DrFarnaz لینک ثبت نام در دوره « سلامت بعد از زایمان»: https://c-section-rehab.teachery.co/c-section-rehab-paypal

Published 05/09/22

نقش عزت نفس در زندگی سالم | Self Esteem & Self Confidence

- تعریف عزت نفس و اعتماد به نفس - فرق بین عزت نفس و اعتماد به نفس - عزت نفس در مادرها - تجربه خود من بعد از مادر شدن - دلیل پایین بودن عزت نفس - راه حل بالا بردن عزت نفس راه های ارتباط با پری: https://castbox.fm/vc/2770413 https://instagram.com/naaji_academy?utm_medium=copy_link

Published 04/25/22

خصوصیات متخصص خوب. How do you find a good healthcare provider?

- افسانه و باورهای غلط در مورد متخصص خوب - بهترین روش درمانی - باورهای غلط در مورد جراحی - رمز سلامتی - دوره « بدن ضد گلوله»

Published 04/13/22

افسانه های پوکی استخوان . Everything about Osteoprosis

- افسانه های پوکی استخوان - تعریف پوکی استخوان - باورهای غلط در مورد پوکی استخوان - علائم پوکی استخوان - درمان پوکی استخوان - اطلاعات دوره آنلاین « استخوان سالم، بدن سالم»

Published 04/04/22

Muscle stiffness and tightness. دلیل خشکی بدن و درمان های اشتباه

آیا حتما باید هر روز ورزش کنیم؟ چرا احساس خشکی و سفتی می کنیم؟ آیا حرکات کششی برای ما خوبند؟ آیا ماساژ و گرما برای سفتی و خشکی خوبند؟ درمان بلند مدت برای خشکی و سفتی چیه؟

Published 03/28/22

افسانه های آرتروز . Facts and Myths about Arthritis

- تعریف ارتروز - ارتروز زانو - استخوان رو استخوان شدن چیه؟ چه قدر جدیه؟ - چه زمانی باید جراحی کرد؟ https://www.youtube.com/c/DrFarnaz https://www.instagram.com/superstarmoms

Published 03/21/22

4 | پاستچر خوب چیه؟ Does posture really matter?

- پاستچر چیه؟ - پاستچر و فرم خوب چیه؟ - چه جوری فرم بدن خوبی داشته باشیم؟ - فرم بدن در کودکان و نوجوانان - تاثیر قوز بندها https://www.instagram.com/superstarmoms https://youtube.com/c/DrFarnaz

Published 03/14/22

افسانه های کمر درد . Facts and Myths about back pain

افسانه ها و باور های غلط در مورد کمر درد : - آیا دیسک واقعا میزنه بیرون؟ - آیا برای تشخیص بیماری، حتما باید ام ار ای بگیریم؟ - آیا وزنه زدن و بلند کردن جسم سنگین به کمر ما آسیب میزنه؟ https://www.instagram.com/superstarmoms https://youtube.com/c/DrFarnaz

Published 03/07/22

2 | Everything about pain. با درد مزمن چی کار کنیم؟

- آیا درد همیشه بده؟ -چرا دکترتون بهتون میگه درد توی سر شما هست و مشکلی ندارید؟ -با دردهای اسکلتی-عضلانی باید چی کار کرد؟ -آیا جراحی تنها راه حل درمان دردهای اسکلتی-عضلانی هست؟ -راه حل کاربردی برای درمان درد چیه؟ https://www.instagram.com/superstarmoms https://youtube.com/c/DrFarnaz

Published 03/05/22

Trailer, معرفی

به پادکست رادیو سلامتی خوش اومدید! توی این اپیزود درباره خودم و اینکه چرا این پادکست را شروع کردم براتون میگم. در مورد فرمت این پادکست براتون توضیح میدم ‌اینکه قراره در مورد چه موضوعاتی با هم حرف بزنیم. اگر دوست داشتید، حتما سابسکرایب کنید تا اپیزود های بعدی را از دست ندید.

Published 03/01/22