Если вы думаете, что чтобы начать снижать вес, вам нужно "зашить рот", начать считать калории, БЖУ и вотэтовсе, то вы ошибаетесь. Вас надолго не хватит) В очередном выпуске рассказываю о том, с чего действительно стоит начать, чтобы меняться легко и без насилия над собой. Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi Секреты питания с умом, здоровых привычек и душевного похудения. Плюс обзоры полезных покупок, лайфхаки на тему здоровья и питания. Смотрите мой бесплатный мастер-класс "Три секрета снижения веса без откатов": https://mkuzo.com/lp3 Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2