文章选自：『軽くなる生き方』松浦弥太郎 朗读：中村纪子 查看完整原稿：V-X-公-众-号“中村Radio 中村日语” 参考翻译： 实际上，我是个相当害羞的人。正因为如此，也许是特意提出了“老实说”这一政策。 但不只是我，大部分人都是害羞的吧？ 采取和往常不同的方法，尝试一些办法，在工作上拼命―在众人面前展示自己变得气愤，令人感到羞愧。“如果可能的话，我想总是淡淡的，表情一点都不改变，而是淡泊的” 愿意这样做的人大多是害羞的人。 例如，有些人认为，即使进了新店，也不是激动地把菜单眺望到各个角落，而是简单地说“啊，请给我咖啡”更帅。 但是，虽然也有芒果汁和香草茶，但不试，总是只喝咖啡的人生也许很酷，但我觉得好像错过了难得的快乐机会。 即使在工作的场合，有时也会觉得用熟悉的做法干脆利索更格格。越是老手，做越不习惯的做法，真丢人。“和昨天是完全一样的工作，想办法发生变化吧！” 这样的尝试一般都与“驯服的酷法”是对极的，所以有时会被人愚弄，成为相当害羞的样子。 拼命挑战是不好意思的事情。所以，我就想逃跑。 如果是新人的话，“到昨天为止一般都在做着走路的工作，今天大摆手走吧”这样的小功夫也会发生变化，但积累经验的话，所有的功夫都已经试过了。 大幅度挥手的变化，如果“使用完毕”的话，如果不采取跳跳、跳过这样的极端办法，就不会发生新的变化。 即使一般走也会让人害怕，我敢跳过试试。长大后跳过是很害羞的，只有大人才跳过才好。越长大越害羞，越长大越不好意思。 不害羞—这是不忘初衷，持续变化，轻快快乐地生存所必需的勇气。 诚实的事，露出感情的事，也大为照射。在《生活手册》中，我偶尔会提到工作的方针和理念，只列出好格格的口号也没有意义。 话题波及到想共享价值观和基本想法的根源上，“想办法明白”的心情就像洪水一样洋溢着，有时一边说一边眼泪汪汪的。 大人一边哭一边说话，从心里看也许是滑稽而害羞的事。 但是，如果用身心诚挚地面对自己的身影，想说的什么都不会传达给对方。关于自己诚实的想法，压死感情说话是不可能的。 希望你想起出生后第一次恋爱的对象。 想传达心情的样子，作为其他人事来看，也许是满不在乎、害羞的。但是，如果用邮件发了酷的告白的话，爱的心情难道不能传达吗？ 只有不被自己的认真对待，不拘泥于爱，克服害羞，才能传达自己的想法。 如果是真的恋爱过的人，就不会觉得那个样子是“滑稽的”。装模作样的样子，“孩子气”，真好笑。 工作上这个也是一样的吧。而且不仅是初恋，只要对所有人都展示出超越害羞的爱，世界就会变得更快乐。 所以，我决定把害羞认作，今天也要做“丢脸的举止”。 一边跳过一边工作吧。 鼓起勇气，做丢脸的事吧。 把害羞藏在心里的难看的样子，不是那样抛弃的。