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朗读：中村纪子&困困
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日式那不勒斯意大利面
有一个词似乎很有魔力的词，它能瞬间将我带回儿时。“那不勒斯意大利面”，我一看到这个词，脑海中就会浮现出一道布满番茄酱的食物。那不勒斯意大利面在日本可以算得上一道家喻户晓的平民西餐。
日语的“西餐”既包括指法式餐、意式餐等西餐，又包括诞生于日本的、使用西餐风味的食材和西餐的烹饪方法制成的餐品。那不勒斯意大利面就属于后者，它是不存在于意大利面的发源地意大利的、诞生于日本的一款意大利面。
它的名字应该是来源于意大利语“Spaghetti alla...
Published 05/31/24
Published 05/31/24
朗读：中村纪子
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S-P-号“中村老师日语朗读”
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不拘形式地活着
水的可塑性很强，它可以根据周围的环境或人们的需求，改变自己的形态，从而让大家都满意，对每个人都有用。
它有时能滋润田野，有时又化身水力发电之源。在家里，我们用它洗澡、如厕、做饭和洗衣。它无处不在，以不同的形态、不同的形式为人们所用。
人也如同水一样。不固执己见，不拘泥于形式，每一个当下都能根据周围的需求，随机应变地行动的人，才是真正被大家需要和喜爱的人。放下“我是我，你是你”的想法，秉持“配合他人，和谐共处”的想法，这才是幸福的秘诀。
Published 02/02/24
朗读：中村纪子
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认真专注于一件事
现在边走路边看手机的人很多吧。我们还经常看到很多人吃饭时看电视，开会时查看邮件。
现代社会甚至有一种倾向，认为能同时处理好几件事的人更有能力。但其实，当我们专注于一件事情的时候，才能发挥出高效能。
工作时专注工作，玩耍时专注玩耍。我们何不试着全身心投入其中，全神贯注地做一件事情呢？
如果我们心无旁骛地专注其中，应该就会发现自己的能力得到了惊人的发挥。
Published 01/30/24
朗读：中村纪子
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桃李不言，下自成蹊
桃子和李子新鲜好吃。味道又好，香气扑鼻，人们自然就会陶醉于它的魅力之中。
然而桃树和李树并没有呼喊“我这里有好吃的果子哦”。
人也是如此。真正有能力有价值的人，即使不大声夸耀自己，人们也会自然而然地对他抱有好感，并聚集在他的周围。
不妨想一想令你尊敬的人或可靠的前辈，是否确实如此？即便你想要获得别人的认可，也没有必要急于表现自己。有足够的实力，获得认可就是水到渠成的事。
Published 01/26/24
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待人接物，不因人而异
我们往往容易对喜欢的人或有地位的人彬彬有礼，对其他人，则敷衍潦草。
我们可否尝试改变一下这种态度？在商店购物时，笑着对店员说“谢谢”。跟年轻人交谈时，也保持尊重的态度和礼貌的言语。如果我们能做到这一点，岂不美哉？
有无社会地位或金钱、美丑抑或男女，这些都不是人的本质。人是平等的。大家都是朋友。让我们抛开表象，培养一颗平等对待，不因人而异的心。
Published 01/24/24
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生活中的一切都是成长的养分
有些人学习和工作诸般不顺，人际关系也处理得一般。如果连续失败，则会陷入想要放弃一切的负面情绪。
另外一些人则无论发生什么都会从中汲取经验，从而收获越来越多的成功。
这种差异是由心态造成的。情绪低落的人普遍有一种想让自己看起来很好的心态。善于从失败中吸取教训的人却拥有能够自我调整的心态，认为一切经历都是促使个人成长的养分。
任何失败，甚至是微不足道的小事件，能否成为成长的养分，取决于心态如何。让我们用开放的心态，积极乐观地自我成长吧。
Published 01/19/24
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珍惜一世一度之会
我们每天都生活得很幸福，这要感谢一直陪伴在我们身边的恋人或朋友。
然而，我们总是认为，人生中重要的人常伴左右是理所当然的。不知不觉间，我们容易忽视身边的人。最终，对方决意与你作别，此时悔之晚矣。
“现在和眼前这个人的交谈，或许是一生中仅有一次的机会。”
今天，试试用这样的心情与对方相处，怎么样？因为即便是同一个人，其心情或想法也会发生变化。到了明天，或许已经判若两人。
让我们细细品味与无可取代之人共度的喜悦吧。
Published 01/16/24
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坦诚面对真实的自己
我们总是容易紧张。每当一想到要动真格了，就会手脚发抖，大脑一片空白。心里想着“不能这样，得冷静下来”，反而会更加紧张不安，导致焦虑加剧。
这种时候我们不必强迫改变自己，应该承认“我现在是很紧张！我想向大家展现自己好的一面！”坦诚面对自己的内心。如果我们不逃避，接纳自己的情绪的话，就会发现心情变得格外轻松。
保持平常心的秘诀在于，完整接纳自己的内心，一喜一忧皆自己，仅此而已。
Published 01/12/24
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量力而行，知足常乐
你知道自己现在拥有多少物品吗？当你一件一件清点时，你会发现实际拥有的比想象的要多得多。
我们总是看到什么就想拥有什么，无论是衣服还是饰品。因此一看到大甩卖就会两眼放光。
然而，实际上每天要用到的物品出乎意外的少。我们真正需要的东西，是极少的。
重要的是不要被物质欲望所左右，只要与自己的生活所匹配的东西。让我们牢记：量力而行，知足常乐！
Published 01/09/24
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人生一切皆是华彩时光
事情搞成这样，都是别人的问题。这么不顺利，都是时代的问题。有时我们倾向于将自己的不如意归咎为他人或周围的环境。
然而，这种归因方式一旦成为常态，则有一定的危害。因为在这种思维方式下，除非周围的人和环境完全符合你的要求，否则你无法获得幸福。
这世上的事并非皆能如你所愿。
无论发生什么，如何认知取决于你自己。人生，从来都是有好有坏。让我们心怀感恩之心，感谢人生中的每一天。
Published 01/05/24
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如云水任卷舒
无论是在家里、学校还是工作中，问题总是无可避免。化解问题需付出不同寻常的心力。
越想尽早解决，越容易轻易尝试强行撞击的方式，试图击碎问题这块岩石。然而，用这一方法解决问题却比想象的要困难得多。
我们是否想过，其实想法只需稍作改变，效仿流水绕石而过，避开问题的纠缠。有时不固执反而是解决问题的捷径。让我们如云水一般，用以柔克刚的态度面对问题。
Published 01/02/24
【上海の皆さん、お見逃しなく】中村老师邀你7.23（周日）上海见！中村老师“20年20城”全国巡回线下交流会第8站：上海【时间】7月23日（周天）14:00~16:30【地点】和平鸽文创体验馆·Dove of...
Published 07/19/23
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