Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Michael Dünkel. Mit Michael spreche ich über seine Karriere als nordischer Kombinierer und über seinen Lieblingsberuf als Ausbilder bei der Polizei. Außerdem geht es um Skyraces, Leistungssport-Gedanken, Loyalität sowie um Freiheit in den Bergen und Spaß beim Laufen. Folgt uns auf Instagram: Michael Dünkel: https://www.instagram.com/dixl_nk Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Nicole Peters. Mit Nicole spreche ich über ihre Six Star-Medaille, über ihre Hochzeit während eines Marathons in Las Vegas, über die Gelassenheit, mit Spaß und ohne Druck zu laufen und natürlich über Köln. Außerdem geht es um ihre Sammel-Leidenschaft und wie oft sie schon bei der Kaisermania war, obwohl sie kein Schlagerfan ist. Folgt uns auf Instagram: Nicole Peters: https://www.instagram.com/colognicious/ Stefan...

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Maximilian Danielewicz. Mit Max spreche ich über seinen Sieg über die 10k bei der Mitteldeutschen Meisterschaft 2024. Außerdem geht es um seine mehrfachen Verletzungspausen und was ihm geholfen hat, so stark zurückzukommen. Wir sprechen über Max' Beruf als Sporttherapeut, den Wechsel seines Studiums und wie er zum Laufen gekommen ist. Folgt uns auf Instagram: Maximilian Danielewicz: https://www.instagram.com/maxrunning/ Stefan...

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Lauriane Kasadi-Schnurrer. Mit Lauriane geht es kurz vor der Geburt ihres zweiten Kindes um Ultramarathons, um das Mindset, so eine lange Distanz zu laufen und auf welchem schweren Weg sie Disziplin gelernt hat. Außerdem sprechen wir über ihre Erfahrung mit Vorurteilen, die sie aufgrund ihrer Hautfarbe bei langen Läufen gemacht hat. Wie Witze zudem helfen können, gut in den Tag zu starten und wofür Lauriane Kartoffelbrei benutzt, erfahrt ihr in dieser...

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Abde Messari. Mit Abde spreche ich über Karneval, Triathlon, Kampfsport und über seine Heimatstadt Barcelona. Außerdem geht es darum, wie Abde mit den Veränderungen seines Körpers umgegangen ist und immer noch umgeht. Folgt uns auf Instagram: Abde Messari: https://www.instagram.com/tri.am22/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Sumit Adhikari. Mit Sumit spreche ich über seinen Beruf als Architekt und über Fotografie. Außerdem geht es um Triathlon, Laufen und um Abenteuer, die passieren, wenn man die Welt bereist. Sumits Sport-Account bei Instagram: https://www.instagram.com/sumit_waytotri/ Sumits Fotografie-Account bei Instagram: https://www.instagram.com/sumit.adhi/ Folgt uns auf Instagram: Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner:...

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Laura Lutz. Mit Laura spreche ich über ihre Leidenschaft für Geschichte und seltene tropische Pflanzen. Es geht aber auch um ihre Soziale Phobie und RED-S, bzw. den körperlichen Folgen. Laura spricht in dieser Podcast-Folge offen darüber, wie sie mit beiden Erkrankungen lebt und was ihr im Alltag hilft. Außerdem geht es um Lauras Tätigkeit als Lauftrainerin und Ernährungsberaterin. Lauras Website: https://www.lauraisrunning.de/dein-coaching/ Folgt uns auf...

In der Jubiläumsfolge Nr. 50 zu Gast: Marco Krause. Mit Marco spreche ich über seine Selbstständigkeit und darüber, warum er oft schon sehr früh am Morgen laufen geht. Außerdem geht es um Reisen und wie Marco diese nutzt, um gleichzeitig an Laufveranstaltungen teilzunehmen. Folgt uns auf Instagram: Marco Krause: https://www.instagram.com/running__marco/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Natascha Gleiß. Mit Natascha spreche ich über ihren Beruf als Polizistin und den Weg zu ihrem Traumberuf, der über ein Medizinstudium führte. Was es mit dem Zwergentest auf sich hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über ihren ersten 100 km-Lauf, ihre Begeisterung für's Trailrunning und warum es reizvoll wäre, ein paar Monate in einer Berghütte zu wohnen. Folgt uns auf Instagram: Natascha Gleiß: https://www.instagram.com/running.natsch/ Stefan Springfeld:...

Heute zu Gast: Saskia Kuhlmann. Mit Saskia spreche ich über ihr Ehrenamt und über ihre frühere sportliche Karriere als Turnerin. Außerdem geht es um ihr Leben zwischen München und Mailand, die Herausforderungen bei der Elektromobilität in Italien und ihre Hündin Naala. Folgt uns auf Instagram: Saskia Kuhlmann: https://www.instagram.com/sassiimoves/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Anja Engel. Mit Anja spreche ich über ihr Sabbatical in Südamerika und wie sie danach zurück in den Beruf und in den Alltag gefunden hat. Zudem sprechen wir über ihre Sport-Auszeit, die sie vor Jahren zum Marathon und Ultramarathon gebracht hat. Außerdem geht es um die Laufgruppe Fit & Fast (Berlin), die sie zusammen mit Jörg Dumuschat leitet. Folgt uns auf Instagram: Anja Engel: https://www.instagram.com/anja.loves.running/ Stefan Springfeld:...

Heute zu Gast: Malte Stockhausen. Mit Malte spreche ich über seine Platzierung bei den Deutschen Meisterschaften, über seine Auslandsaufenthalte während des Studiums und welche Perspektiven sich durch das FrontRunner-Team erweitert haben. Außerdem sprechen wir über Pacing und welche Orte, Menschen und Musik hilfreich sind, um den Akku wieder aufzuladen. Folgt uns auf Instagram: Malte Stockhausen: https://www.instagram.com/malte_stockhausen/ Stefan Springfeld:...

Heute zu Gast: Olga Köppen. Mit Olga spreche ich über ihre positive Lebenseinstellung, über ihre sportlichen Erfolge und über mentale Herausforderungen bei ihrer langwierigen Verletzungspause. Außerdem geht es darum, wie sie als vierfache und selbstständige Mutter Zeit für sich schafft und über ihre Kindheit und Jugend in der Sowjetunion. Außerdem geht es um A&O Laufmotivation und was genau dahinter steckt. A&O Laufmotivation: https://www.ao-laufmotivation.de/ Folgt uns auf...

Heute zu Gast: Sandra Ritter. Mit Sandra spreche ich über ihre Teilnahme am olympischen Marathon in Paris (Le Marathon Pour Tous), über ihre Arbeit als Personalleiterin und Mitglied der Geschäftsführung am Flughafen Hannover. Außerdem geht es um Paris, Laufreisen, Sandras Favoriten-Gadgets im Bereich Technik und warum sie früher viel Zeit im Fotolabor verbracht hat. Folgt uns auf Instagram: Sandra Ritter: https://www.instagram.com/sritter707/ Stefan Springfeld:...

Heute zu Gast: Leonie Demmer. Mit Leo spreche ich darüber, warum Laufen ihr Leben verändert hat. Außerdem geht es um klinische Sporttherapie und Sportphysiologie und die Frage, was passiert, wenn man die sportlich gesteckten Ziele erreicht hat. Wir sprechen zudem über die Wichtigkeit von Verpflegung während eines Laufs und über ihre zwei Marathons innerhalb von vier Wochen. Folgt uns auf Instagram: Leonie Demmer: https://www.instagram.com/leolaeuftlos/ Stefan Springfeld:...

Heute zu Gast: Dr. Maximilian Grummt von der Berliner Charité. Mit Dr. Maximilian Grummt sprechen wir über das wichtige Thema "Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung und Leistungsdiagnostik". Sowohl für Laufanfänger, als auch für Profis ist eine regelmäßige sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung absolut sinnvoll, um Vorerkrankungen auszuschließen und den aktuellen körperlichen Leistungszustand zu analysieren. Max erklärt uns, woraus eine sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung besteht und...

Heute zu Gast: Julia Quitzau. Mit Julia spreche ich über ihre Begeisterung für Marathons und über ihre sportlichen Anfänge. Außerdem geht es darum, wie Julia mit jahrelangen starken Schmerzen mental umgegangen ist und was ihr geholfen hat, sich heute wieder schmerzfrei bewegen zu können. Wir sprechen auch über Julias sportliche Pläne für dieses Jahr, ihre ersten Wochen bei den ASICS FrontRunnern und über ihren Beruf als Staatsanwältin. Folgt uns auf Instagram: Julia Quitzau:...

Heute zu Gast: Wilhelm Schüttler. Mit Wilhelm spreche ich über seine Vergangenheit als Bodybuilder, über seinen Beruf als Maschinenbauer bei Sanofi und über Ehrgeiz beim Training. Außerdem sprechen wir über seine zahlreichen Titel, die Wilhelm in seiner bisherigen Laufkarriere gewonnen hat und warum Florian Neuschwander ein Bild aus der Pariser U-Bahn gepostet hat, auf dem Wilhelm lebensgroß auf Plakaten zu sehen ist. Folgt uns auf Instagram: Wilhelm Schüttler:...

Heute zu Gast: Shirin Türel. Mit Shirin spreche ich über ihre Erfahrungen in der Filmbranche und über die Erstellung ihrer eigenen Lauf-Vlogs bei Instagram. Außerdem geht es darum, bewusster Frau zu sein und um Shirins großen Traum, eines Tages einen Marathon zu finishen. Wir sprechen auch über ihre RED-S-Diagnose, über Laufmotivation und Einflüsse durch Instagram. Zum Schluss stellen wir auf den Prüfstand, ob sie als Harry Potter-Fan auch Filmzitate erraten kann. Folgt uns auf...

Heute zu Gast: Sophie Grabner. Mit Sophie spreche ich über ihre neue Position als Community Managerin der ASICS FrontRunner in Deutschland. Außerdem geht es um Eventmanagement und Sophies Laufkarriere, in der sie schon zahlreiche TOP-Platzierungen einfahren konnte (zuletzt der 3. Platz beim Hamburg Halbmarathon 2024). Wir sprechen darüber, wer sie zum Laufen inspiriert hat und über ihre Zeit in den USA. Zuletzt verrät uns Sophie, in welchen Laufschuhen sie gerne unterwegs ist. Folgt uns...

Heute zu Gast: Max Kirschbaum. Mit Max spreche ich über seine zahlreichen sportlichen Erfolge sowie darüber, wie viel Training hinter diesen Erfolgen steckt. Außerdem geht es um Rennstrategien, warum Max mit Florian Neuschwander und Max' Vater in einem Auto saß und um Max' Liebe zum Radsport. Am Rande streifen wir auch gesellschaftliche Themen, wie z. B. der immer stärker verbreitete Wunsch nach weniger Arbeit auf der einen und einer schwächelnden Wirtschaft auf der anderen Seite....

Heute zu Gast: Markus Greth. Mit Markus spreche ich über seine ehrenamtliche Tätigkeit als Feuerwehrmann und darüber, wie er bei einem Einsatz den Weg zum Triathlon gefunden hat. Außerdem sprechen wir über seine Jahre in China, über seine Passion als Fotograf, welche Bild-Motive ihm am liebsten sind und welche sportlichen Ziele er dieses Jahr hat. Folgt uns auf Instagram:Markus Greth: https://www.instagram.com/running_markus/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS...

Heute zu Gast: Jörg Dumuschat. Mit Jörg spreche ich über seinen früheren Beruf als Tischler und darüber, wie der Mauerfall sein berufliches Leben beeinflusst hat. Außerdem geht es um seine Handball-Karriere, um sein Marathon-Waterloo und darum, wie er mit seiner Herzerkrankung umgeht. Apropros Herz: Wir sprechen über die Bedeutung einer regelmäßigen Leistungsdiagnostik, um Herzprobleme rechtzeitig zu erkennen und wie Jörg über die Bedeutung von Teamwork denkt. Folgt uns auf...

Heute zu Gast: Katharina Steinruck. Im Gespräch mit Katharina geht es um ihre beeindruckende Rückkehr nach ihrer Long Covid-Erkrankung. Wir sprechen darüber, dass es aktuell fast ausschließlich um gelaufene Zeiten geht, Athletinnen und Athleten kaum ganzheitlich gesehen werden und über Katharinas Kindheit und Jugend mit sehr sportlichen Eltern. Es geht außerdem um das "Projekt Hamburg", d. h. die Einstellung des Familienrekordes beim Hamburg Marathon, bei dem Katharina aktuell nur 20...