今年，老朋友雯雯选择给自己的工作按下暂停键，从深圳去到景德镇开启慢体验的生活，在那里她遇到了许多有趣的灵魂，见到了很多美好的器物，她说在景德镇，当地人只关心你“开不开心"而不是“成不成功"，这段旅程让她“重启了人生”！ 【主要话题】 01:39 我们相识10年，回忆年轻时的疯狂与勇气 07:24 走出校园这10年，职业路径和生活方式选择开始趋于多元化 14:51 从以目标为导向，到更加注重生活感知和情感体验的心路历程 24:00 成长是一个慢慢接地气，然后落地生根，最后极具烟火气的过程 27:39 深漂7年，在这座效率之城对个人生活归属感的探索 35:28 今年选择暂时离开职场，到景德镇开启慢生活体验 39:05 景德镇初印象：小城市的大能量，学会了骑电驴 47:48 景德镇的人与故事：当地人只关心你“开不开心"而不是“成不成功" 58:57 从三宝蓬艺术中心到乐天集市，探索景德镇的美学、器具与集市 74:33 从景德镇归来：重启人生，活出真实自我 84:33...

这一期节目，Carol 带我们从运动的视角，回顾了深圳这座城市二十多年来的变迁。2001年，Carol 初来深圳时，可供选择的运动方式相对有限，由旧厂房改造的羽毛球场成了热门之选。随后，去福田的公园里跑步逐渐兴起，磨坊百公里徒步活动也点燃了市民对户外运动的热情。2013年起，跑步运动迎来爆发式增长，人们开始追求更丰富的运动体验，去健身房、瑜伽、攀岩等多种运动方式蓬勃发展。 【主要话题】 01:35 2001年初到深圳，这座城市对运动还不十分热衷，那时喜欢去公园里烧烤 08:15 2003年开始兴起打羽毛球，场馆常常建在旧厂房里，这项运动一直火到了现在！ 19:14 2005年成家有了孩子，开始选择相对温和的运动，带孩子去爬山、打网球 26:57 2007年热衷于去福田的笔架山公园、莲花山公园跑步 32:35 2008年深圳磨坊百公里徒步流行起来，成为了这座城市的名片！ 40:55 2010年各类体育设施、公园越来越多，各类运动开始兴起！ 45:12 2013年开始跑步大爆发，人们跑的越来越长，马拉松兴起！ 49:04...

中秋节到啦！这一期节目，苏苏和大家聊了聊这几年在内地很流行的港式月饼，比如小小一只的流心奶黄月饼，也聊了聊传统广式月饼，比如个大厚实的五仁月饼，从广式月饼基础上创新出来的“港味”月饼，背后有哪些不为人知的故事呢？ 【主要话题】 1、香港的中秋假期特色：当天上班，第二天放假！ 2、香港从每年5月份就开始推广月饼券啦！ 3、流心奶黄月饼、冰皮月饼....从广式月饼基础上创新出来的“港味”月饼 4、为什么在内地，美心月饼几乎成为了港式月饼的代名词？ 5、传统的广式月饼，厚实程度堪比新疆切糕！ 6、太贵了还是物超所值？60港币一个的月饼，真的划算吗？ 7、人工费用很高的香港，为什么要投入这么多成本在“月饼”这件事上？ 8、盘点香港的传统月饼店：美心、大班、荣华、奇华.... 9、来自香港半岛酒店的奶黄月饼：月饼届的“劳斯莱斯”

这一期节目，苏苏将和大家聊一聊，在香港老百姓的日常生活中，玄学风水扮演着怎样的角色呢？ 【主要话题】 1、香港很多街边的店铺都供奉着土地神 2、苏苏亲历知名风水师“麦玲玲”亲自指点的建筑工程项目 3、香港的非物质文化遗产——“打小人” 4、玄学风水在香港并非肆意生长，它一直在压制中传承 5、作为资深港漂和建筑从业者，苏苏眼中的“风水”到底是什么？ 6、推荐体验香港的风水圣地——浅水湾 【相关资料】 1、打小人

很多年前刚到香港的时候，苏苏第一次听说“风水大战”就很困惑，这么繁华的国际大都市为什么还这么“迷信”呢？ 后来在这座城市待久了，她发现香港的每一个毛孔，都散发着风水的味道。前一阵子香港中银大厦总部的鱼池里锦鲤离奇死亡，苏苏决定和大家聊聊香港的风水，以及“风水师”在这座城市有多受欢迎！ 【主要话题】 1、香港中银大厦总部的鱼池锦鲤离奇死亡 2、香港风水大战往事：中银大厦PK汇丰银行 3、什么样的人在香港做风水师？他们的日常装扮是怎样的？ 4、麦玲玲出场率堪比明星，苏民峰与梁朝伟对戏，风水师在香港究竟有多受欢迎？！ 5、TVB版《通灵之王》聚集了各路玄学门派，大师云集 6、香港的社会名流几乎都有自己的御用风水师 7、香港政府对风水的态度是怎样的？ 【相关资料】 1、风水大战：中银大厦PK汇丰银行 2、TVB版《通灵之王》

在深圳南山区，隐匿着一座800多年历史的古村——南园村。这里完好地保存着宗祠、炮楼和600多岁树龄的老榕树，地铁“登良站”也是以这座古村的历史人物“吴登良”命名的。 去年，得益于Libbie组织的南园村city walk活动，潘潘和我得以深入了解这座古村，今天，也希望把当天活动的体验和这场city walk背后的故事分享给更多的朋友。 【主要话题】 1、为什么时隔一年，潘潘和我依然对南园村的city walk念念不忘？ 2、Libbie所在的组织为什么选择在南园村发起这场活动？ 3、Libbie在查阅村史的时候，对南园村有哪些新发现？ 4、这场活动有很多有趣的打卡任务，当时的设计思路是怎样的？ 5、潘潘和我的小组在寻找炮楼的过程中，遇到了哪些有意思的事情？ 6、为什么村民对南园村会有这么强烈的归属感？ 7、天台茶话会：city walk结束后，关于南园村的讨论才刚刚开始？ 8、天台茶话会：我们小组分享了哪些关于村中的观察和思考？ 9、活动后续的成果展示有哪些让人印象深刻的细节？ 10、这场city...

“锣鼓喧天，彩旗飘扬，人山人海...”，当讲起香港区议员选举的街头盛况，苏苏想起了赵本山小品中的这段台词。 这一选举制度，不问出身，城市“废青”可以击败高学历竞选者获胜，港漂可以为自己的社区发声，普通百姓可以施展社会责任感！ 今天让我们跟随苏苏，一起走进香港每四年一届的的区议员选举制度。 【主要话题】 1、苏苏第一次在街头看到区议员选举时的感受？ 2、为什么这些人在卖力的拉选票，什么是区议员选举？ 3、区议员属于非高薪一族，香港市民参与竞选的动力来自哪里？ 4、城市“废青”能够击败高学历竞选者，这一制度即包容又充满机会！ 5、小到解决街角积水、蚊虫鼠患，大到处理违章建筑，区议员样样精通！ 6、区议员任职期间消极怠工怎么办？有相应的监督机制吗？ 【相关资料】 1、区议员选举街头盛况 2、选民宣传资料&参选主张 3、选民个人档案&参选主张

“艺术之所以存在，就是为了使人恢复对生活的感受，就是为了使人感受事物，使石头显出石头的质感”，维克多 ·...

本期节目的分享嘉宾苏苏是一位资深的港漂，在香港生活了十多年的时间。几年前，她开始在微博写香港城市观察的专栏，在她的笔下香港这座城市不再是人们眼中“冰冷的金融之都”，它变得“丰富”又具有“人情味儿”，“有趣”又不失“生活化”，让我们随着苏苏一起去解锁一个不一样的香港！ 【主要话题】 1、 04:50 来香港读大学：公园里竟然长满了“橡皮树”和“铁树”！ 2、 08:33 扫一扫“树木二维码”：解锁一棵树能不能“入药、煲汤”？ 3、 14:55 斜坡身份证：全民”扫一扫“参与市政建设与安全问责 4、 24:20 时间的味道：香港为什么是个“很出片儿”的城市？ 5、 33:19 红绿灯“哒哒”声：帮助视力障碍人士过马路 6、 35:48 支付的“慢节奏”：艺术家参与设计纸币，收藏价值很高 7、 42:11 香港人最爱爬山：70%城市面积是郊野公园 8、 43:18 维多利亚公园：市中心放松娱乐的宝藏去处 9、 50:06 浅水湾沙滩：环山抱水的风水宝地 10、 58:34 大屿山：喧嚣红尘里的隐世之所 11、 71:59...

这一期我们节目的老朋友，深圳本地资深吃货大福又来啦！从事了多年非物质文化研究的她将和我们分享深圳这座城市的本地美食都藏在哪里？扶墙推荐她的私藏美食！时隔数月，她还和朋友在南头古城开了一家韩式炸猪蹄店，来一起八卦一下她当了老板娘以后的感受吧！ 【主要话题】 02:45 深圳好像有很多好吃的，又好像是个“美食荒漠”？ 11:40 在深圳见到的客家、广府、潮州三大菜系，到底区别在哪里？ 27:49 广东人饭前为什么喜欢花很长的时间烫餐具？ 30:31 在深圳关外的特色美食会比关内多一些吗？ 40:31 疫情放开这一年，深圳美食有没有一些新趋势？ 47:40 街上有好多海南椰子鸡店和糖水铺，这和城市气候与人口流动有关吗？ 52:31 城中村的拆迁会对本地特色美食造成影响吗？ 54:25 大福和朋友合开了一家韩国炸猪蹄店，是怎样一种体验？ 62:29 开店这几个月，有没有发生一些有趣的事情？ 69:53 大福强烈推荐去这三家店品尝烧腊、牛杂和潮汕生腌 推荐探索： 大福很爱吃的3家...

这一期的分享嘉宾亚楠是一位青岛姑娘，和骨子里喜欢追求稳定的山东人不同，她一毕业就选择成为了一名深漂女孩，在这座城市打拼和追求自己的梦想。 最近她回到了青岛，过上了更加自洽的生活，她用“急流勇退”来形容自己的选择，我很好奇亚楠这些年的经历，她回到青岛后的生活是怎样的呢？我们一起走进亚楠的故事！ 【主要话题】： 02:54 大学毕业那年，作为青岛女孩儿的我选择来深圳闯世界 06:54 从乙方到甲方，我在地产行业“螺旋上升”的打怪升级之路 10:17 深漂12年，我的职场、人际、情感经历堪比“叙利亚战损版” 13:15 放下对“大城市”的执念，回青岛开启自媒体的自由探索之旅 18:09 虽然离开了深圳，依然推荐有活力的年轻人那里追梦与驰骋 20:13 青岛和深圳在生活成本、生活节奏等方面有哪些不同？ 21:06 回青岛后，除了自媒体还和朋友一起做了一款小福包香炉 24:05 给30+正在寻找新的人生可能性的朋友的一些鼓励的话

这是一期年终盘点主题的节目，邀请了我的两位好朋友凌云和华妹分享她们在2023年的感悟和收获。从事社区营造工作的凌云是我们节目的老朋友，这一年她选择在事业和生活上“慢下来”，华妹在信息无障碍领域工作了10年的时间，这一年她的身份经历了很大的转变，成为了一名新手妈妈。一起来听听她们的故事！ 【主要话题】 02:51 我们三个的缘分，从连续两年深圳跨年开始 12:03 凌云的2023关键词:反思、慢下来、链接伙伴 15:15 为什么选择在2023年慢下来？ 17:54 这一年没有金主爸爸了，社区营造要选择怎么样？ 27:46 在深圳做社区营造会有哪些不一样？ 38:28 做社区营造，为什么链接伙伴很重要？ 45:10 最近爸爸退休了，陪伴他度过这段焦虑的过渡期 49:06 华妹的2023关键词:成为新手妈妈，忙并快乐着 50:00 在深圳生宝宝竟然不用花钱？！ 56:55 深圳是育儿友好的城市吗，这方面的城市设施怎么样？ 60:13 回茂名老家休产假比在深圳有哪些优势？ 67:22 回深圳带娃新体验:儿童剧院是个欢乐的地方！ 68:35...

Lizee是一位土生土长的深圳客家姑娘，她从小居住在关外，小时候去一趟罗湖是一件很难的事情（不亚于去香港），对深圳这座城市一直有一种疏离的感觉，转折点出现在她去广州读大学以后，在这座和深圳风格完全不同的城市，找到了理解“自己是谁”的入口，让我们一起走进Lizee的故事，也一同去了解一段可能被很多人忽视的历史！ 【主要话题】 01:59 从小在“关外”长大的我，对“深圳”的感知不太一样 06:57 那时候深圳有很多“二线关”，进一趟特区需要通行证 10:57 地王大厦、国贸、东门老街......罗湖是一个特别“深圳”的地方 20:09 生活在深圳的客家人是怎样的一个群体？ 22:26 吃盆菜、拜祠堂......客家生活面面观 27:45 深圳的客家也会讲粤语！和广府人开始出现文化交融 33:22 牙买加人为什么会来深圳客家村落寻亲？ 38:57 去广州读书，原来城市还可以这么不同！ 42:16 去探索，去交流，在另一座城市重新理解自己 47:00...

今年四月，朋友大福带我们去深圳西乡看了一场规模空前的北帝诞庙会，飘色、潮汕大锣鼓、英歌舞都来啦！几乎所有在现场的人都看得非常的过瘾！这次很开心邀请大福来到节目做客，和大家分享这场庙会背后的南方神仙体系、广东非物质文化遗产、深圳中心区的变迁...干货满满！ 【主要话题】 01:48 什么是北帝诞，为什么要纪念北帝？ 07:00 妈祖、龙母，北帝...南方神仙体系面面观 18:36 庙会现场好隆重，飘色、潮汕大锣鼓、英歌舞都来啦！ 35:31 古代的西乡曾位居C位，聊聊深圳中心区的历史变迁 46:20 客家、广府人迁居深圳，带来怎样的文化影响？ 56:05 广东其它地区（潮汕、广佛等）的民俗文化活动 1:14:52 深圳真的是“文化沙漠”吗？ 1:23:40 想体验本地民俗文化，来深圳怎么逛？

家嘉住在深圳湾公园附近，10多年前的一个偶然的契机，她成为了红树林和候鸟保护志愿者，最近开始对制作植物标本表现出了浓厚的兴趣，这一期我们聊了聊红树林为什么不是“红色”的、每年为什么有那么多候鸟来到深圳、有哪些收集植物的好地方，一起来听听她的自然故事！ 【主要话题】 02:36 90年代为了保护红树林，滨海大道往北移了 200 米 06:46 红树林为什么不是“红色”的，它对自然生态有多重要？ 10:45 每年为什么有那么多候鸟迁徙到深圳？ 15:15 候鸟季来了，来看“鸬鹚”、“反嘴鹬”、“黑翅长脚鹬”争奇斗艳 19:51 向这些不友好的观鸟行为说"No" 23:01 观鸟前有必要入手一台高大上的设备吗？ 34:44 为了保护候鸟，我们要求欢乐海岸不要放元旦烟花 37:00 如何成为红树林基金会的志愿者？ 38:45 在红树林之外，开始对更多植物种类感兴趣 45:10 未来想做自己的禾本科植物标本！ 47:08 梧桐山、中山公园、大雁山都是收集植物叶子的好地方 50:00...

本期节目邀请了在城市规划/社区营造领域有着10年从业经验的朋友凌云，来和大家聊一聊已经在深圳举办了快20年的UABB深港城市/建筑双年展，它缘何发起于深圳，又对这座城市有着怎样的意义呢？ 【主要话题】 04:05 深双20年：从关注工业遗产活化到探讨生态可持续 13:21 如何看待深双作为全球首个城市/建筑双年展的独特性和公众价值？ 16:55 选址罗湖：金威啤酒厂旧址变身“城市生息”试验场 28:40 深双现场：清华团队呈现的“棕地修复”主题展很用心 36:28 从档案馆看深双的“书卷气”从何而来？ 49:28 闭展后，深双展场“金威啤酒厂旧址”还能保持活力吗？ 61:01 职业探索：从城市规划师到打造社区营造工作室 68:53 探索深圳历史：推荐南头古城、大鹏所城、龙岗&坪山地区的客家围屋 71:51 不止深圳：从向往遥远的地方，到欣赏此地的美好 【推荐关注】 深双公众号：深港双城双年展（虽然主展场已经闭展，南头古城分展场刚刚开幕，欢迎关注） 凌云的公众号：街猫文化StreetCatStudio

本期节目非常开心邀请到了我们的第一位对谈嘉宾三天，她是一个对世界充满好奇心的女生，曾经到新西兰和澳大利亚打工旅行，2015年在她研究生毕业后选择加入了深圳的腾讯公益，开启了她的“科技向善”追梦之路。 从腾讯公益到深圳信息无障碍研究会，从借助互联网的力量帮助海量公益项目筹款，再到帮助视障人群便捷的使用互联网产品，她的工作始终和“社会价值”与“科技互联网”紧密结合，让我们一起听听她的故事！ 【主要话题】 02:33 深圳初印象：很深很清澈的蓝天，大朵大朵的白云 03:59 15年加入腾讯公益：当社会价值遇上科技互联网 09:51 首届99公益日：小马哥在腾讯配捐999万后面加了一个9 15:00 加入深圳信息无障碍研究会：让所有人可以平等的获取信息 17:58 成立障碍工程师团队：帮助视障者使用互联网产品 20:23 和十几个视障同事一起工作是怎样一种体验？ 27:41 让整个信息无障碍行业发展起来是特别重要的一件事情 34:01 在信息无障碍与生成式AI结合的场景有做哪些尝试？ 36:57 不希望大家把关注点放在解决信息无障碍的具体问题上 38:12...

2017年底举办的深圳城市国际影像展，通过知识卡片和一张张老照片展示了近100多年来在深圳这片土地上发生的历史事件，帮助我了解到更多关于这座城市近现代史的故事。【主要话题】1、地图是一个地方历史的解码器；2、深圳与香港两座比邻城市的历史情谊；3、深圳墟因广九铁路的建立而日渐繁荣；4、摄影师用相机记录下流水线上的打工妹【推荐阅读】1、文章：《深圳1688经历了从「墟」到「镇」再到「市」的变迁！》2、文章：《用照片还原百年前的深圳》【主播介绍】你好，我是欧元。本硕毕业于医学院公共卫生相关专业，从初中开始，在国内和欧美不同城市间求学和工作，伴随着经历融入不同城市环境的困境，在深圳生活的日子开始反思，如何与居住的城市产生真正的联结，并获得居住幸福感。

从南头古城、虔贞女校，再到大万世居和沙井古墟，我渐渐发现深圳这座城市大学远比我刚刚来到这里时了解的要丰富和厚重，这里还蕴藏着更多通往这片土地历史的钥匙，等待着被发现。【主要话题】1、走进围屋！了解客家文化的活化石；2、漫步在沙井古墟的青砖古巷里，寻找当年的蚝乡；3、遇见龙津石塔，深圳现存年代最早的地面建筑【推荐阅读】1、文章：《深圳古堡：有400个房间的客家围屋》2、文章：《沙井古墟：一座“城中村”的新生》【推荐体验】1、大万世居：坪山区马峦街道坪环社区大万路33号2、沙井古墟：宝安区沙井大街382号附近【主播介绍】你好，我是欧元。本硕毕业于医学院公共卫生相关专业，从初中开始，在国内和欧美不同城市间求学和工作，伴随着经历融入不同城市环境的困境，在深圳生活的日子开始反思，如何与居住的城市产生真正的联结，并获得居住幸福感。

人们常说深圳是一座从小渔村发展而来的大都市，因为邓爷爷在南海边画了一个圈，从此有了翻天覆地的变化。但通过2017深港双年展的一行行文字、一张张图片，和一个个具有历史传承的老村展场，我寻找到了一些不同的答案。【主要话题】1、在双年展遇到一张通往深圳历史源头的展板；2、1700年历史的南头古城是了解深圳历史的一把钥匙；3、虔贞女校曾谱写了客家人和外国传教士的一段佳话；【推荐阅读】1、文章：《关于南头古城，他们有话想说......》2、文章：《建筑物语 | 走近龙华百年传奇女校，探寻虔贞的前世今生！》【推荐体验】1、南头古城：南山区南头天桥北8米处（深南大道旁）【主播介绍】你好，我是欧元。本硕毕业于医学院公共卫生相关专业，从初中开始，在国内和欧美不同城市间求学和工作，伴随着经历融入不同城市环境的困境，在深圳生活的日子开始反思，如何与居住的城市产生真正的联结，并获得居住幸福感。

2017年的深港建筑城市双城双年展（UABB），以城市共生为主题，希望探讨城中村对于深圳的价值，呼吁社会各界共同探讨「城」与「村」共荣共生的方式；我通过这一年的双年展了解到了更多关于深圳城中村的前生后世。【主要话题】1、通过深港双年展走近深圳城中村；2、城中村的昨日今生：蔡屋围-湖贝-岗厦-下沙；3、深圳的过去真的是一个小渔村吗？【推荐阅读】1、文章：《城市如何共生：生于城中村的双年展》2、文章：《蔡屋围，深圳最有“高”度的城中村》【主播介绍】你好，我是欧元。本硕毕业于医学院公共卫生相关专业，从初中开始，在国内和欧美不同城市间求学和工作，伴随着经历融入不同城市环境的困境，在深圳生活的日子开始反思，如何与居住的城市产生真正的联结，并获得居住幸福感。

《城中村，消失中的城市》一书中提到：深圳曾经共有 1000 多个城中村，容纳了城市一半的人口。然而，我和很多最初选择在居民楼里落脚的深漂一样，与城中村几乎没有交集。我们的日常出行和很多游客或是出差来到这里的人一样，被这座城市的表象：高楼林立、车流不息所包围，城中村仿佛是一种隐形的存在。【主要话题】1、城中村寄托着外地人的深圳梦；2、美国人类学家马立安的深圳城中村研究；3、越来越多的城中村面临旧改和拆迁【推荐阅读】1、文章：《消失的白石洲，消失的深圳城中村一代人》2、文章：《马立安：城中村的存在，可以减少深圳的内卷 | 正午访谈》3、文章：《村角亭 | 马立安：消灭城中村，会让城市变得无聊和愚化》【主播介绍】你好，我是欧元。本硕毕业于医学院公共卫生相关专业，从初中开始，在国内和欧美不同城市间求学和工作，伴随着经历融入不同城市环境的困境，在深圳生活的日子开始反思，如何与居住的城市产生真正的联结，并获得居住幸福感。

转折点出现在 2016 年的国庆节，一场摄影展帮我打开了新的世界。联合策展人南兆旭先生在展览结尾写的这段话，让我深受触动：“一句「生活在他乡」，让多少人模糊了对「此处」的情感。我们总是向往他乡，上西藏，走新疆，周游世界。深圳却似乎只是车水马龙的水泥森林，甚至赚取行走他乡旅费的生意场...但 90...

我在 2015 年的夏天怀揣憧憬和向往去到深圳工作和居住，想聊一聊最初这座城市带给我的困惑和迷茫。【主要话题】1、最初在罗湖落脚，却很难辨别出这里就是深圳（和其它城市好像没有什么差别？！）2、对这座城市充满困惑，却找不到老师，也没有教科书3、这里好像没有太多文化活动，年轻人来了只是为了搞钱？【主播介绍】你好，我是欧元。本硕毕业于医学院公共卫生相关专业，从初中开始，在国内和欧美不同城市间求学和工作，伴随着经历融入不同城市环境的困境，在深圳生活的日子开始反思，如何与居住的城市产生真正的联结，并获得居住幸福感。