Plonge dans ce tout nouvel épisode consacré à une facette souvent négligée mais cruciale de notre alimentation : l'impact du sucre sur l'inflammation et le vieillissement prématuré des cellules! Découvre pourquoi les aliments raffinés et ultra-transformés peuvent accélérer le vieillissement cellulaire, et apprends comment l'alimentation anti-inflammatoire peut jouer un rôle crucial dans la protection de ton organisme. Au programme de cet épisode : La connexion entre le sucre, les radicaux libres et l'inflammation La glycation : ce processus chimique qui abîme tes cellules Comment l'alimentation moderne favorise un terrain inflammatoire propice aux maladies chroniques Des conseils pratiques pour réguler ta glycémie et adopter une alimentation anti-inflammatoire 👉 Tu veux savoir si tes cellules sont glyquées ? Je t'explique comment utiliser ton bilan sanguin pour en avoir le cœur net ! Ne manque pas cet épisode qui te permettra de comprendre les mécanismes du sucre et d'adopter des habitudes plus saines pour une longue vie en bonne santé. Inscris-toi aussi à ma Masterclass "Comment dire adieu au sucre et perdre du poids" Le vendredi 27 septembre à 19h00. Inscription gratuite par ici 💬 Si cet épisode t'a plu, partage-le autour de toi et laisse une note et un avis pour soutenir le podcast. À très vite pour un nouvel épisode ! 🎧 Et pour encore plus de contenus et de partage : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (2 fois par mois) 🎧  Découvre mon Cercle Nutrition Privé, j'y partage régulièrement des audios avec des conseils, mon avis sur les actualités nutrition et santé 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Pour aller plus loin et être accompagné(e), découvre mes programmes : 🍩 Le Programme Libère-toi du sucre Pour te libérer du sucre en 7 semaines tout en restant gourmande ☀️ Le Programme Equilibre Le Programme complet et personnalisé pour perdre du poids durablement sans te priver Accompagnement individuel de 12 mois 🌿 Le Programme D.I.E.T. Pour perdre du poids et préserver ta santé Accompagnement de groupe de 6 mois 🌸 Le Programme D.I.E.T.OX - Détox de Printemps Uniquement disponible au Printemps En 21 jours, purifie ton organisme, retrouve ton énergie et harmonise ta silhouette ✨Toutes les informations sur mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.