【 心理S03E07-Part 1】常被說「愛生氣」是因為情緒被忽略？暴怒是一種真性情？｜憤怒的類型｜SDNY Part 1 今天的主題是憤怒 什麼是情緒按鈕？ 憤怒背後的情緒經常被忽略 暴怒是一種真性情？ 常常不知道憤怒的原因？ 攻擊式憤怒 消極的攻擊式憤怒 沈默式憤怒（冷戰） 否認式憤怒 自我導向式憤怒 憤怒不等於暴怒 有益的憤怒 憤怒就像發炎 有益的憤怒能夠驅動更強大的力量 允中小時候的憤怒經驗 一般人認為的憤怒時間軸 重播你的「影像」試著記住你動怒前一刻的負面情緒 —— 【 心理S03E07-Part 2】會生氣其實是因為想改變對方？兒童邏輯限制你的大腦？｜憤怒背後隱藏目的性與情緒｜SDNY Part 2 為什麼會憤怒？憤怒背後隱藏許多目的，如何找到自己的情緒按鈕？ 表達自己需要他人幫助 感覺到這可能危害你重要的需求或渴望 防禦 自我保護 不願顯示脆弱 想改變 對關係的期待 心理創傷 憤怒時，也會產生不切實際的判斷 兒童邏輯（child logic） 情緒推理 完整的憤怒結構 驅動力：包含需求與慾望 期待 判斷 需求與欲望是你萌生期待的基礎，也是你生活的驅動力與價值觀 將憤怒轉變成悲傷 下集預告：如何培育第七感？運用新大腦掌握憤怒？為什麼我總是改不了？ #憤怒療癒力 —— 提醒大家，Youtube是分上下兩段喔 —— ｜YouTube: SDNY https://www.youtube.com/c/SDNY_youtube ｜Instagram: https://www.instagram.com/sdnysie