すきな食べ物をマインドフルにたべる☺️ 今日は「耳編」 たべる時の「音」に注目すると、食べ物がどんどん小さくなっていくのがわかったり、食べ物の鮮度がわかったり。 と、音からわかることがあります。 また、「おいしい😋」と感じる要素に音は欠かせない要素の一つ。 今日は、たべる時の「音」のお話です。 【ご案内2つ】 食事で自己肯定感が育つ3ヶ月プログラム モニターさま募集中 お申し込みはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 ②秋の味覚を存分に味わうための準備を一緒にしませんか？ 食事の不安やモヤモヤ、今食事で解決したいこと等、紐解いて、秋の味覚を楽しみたい方向けです！ 40分無料栄養相談会受付中 お申し込みはこちらから ▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/calendar_week/52410?course_id=134446 #マインドフルネス #食べる #瞑想 #音 #BGM #おいしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c