あなたは気付いたら、 「人と比べて落ち込んでた😅」 ということはないですか？ 私はよくあります。 人と比べても…とわかっていてもやっちゃうこと ありますよね。 今日は、その理由と対策をお話しています。 【ご案内2つ】 食事で自己肯定感が育つ3ヶ月プログラム モニターさま募集中 お申し込みはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 ②秋の味覚を存分に味わうための準備を一緒にしませんか？ 食事の不安やモヤモヤ、今食事で解決したいこと等、紐解いて、秋の味覚を楽しみたい方向けです！ 40分無料栄養相談会受付中 お申し込みはこちらから ▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/calendar_week/52410?course_id=134446 #マインドフルネス #たべる #瞑想 #人の目 #比較 #落ち込む #負のループ #人間関係 #体型維持 #食事目的 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c