マインドフルネスの 「今ここ」 の瞬間に立ったとき、感謝やザワザワ 色んな気持ちとともに、次への行動もスムーズに できる。と思っていました。 が、なんとそうじゃないときもある😅 それはなんで？ の理由と対策のお話をしました。 【ご案内】 食事で自分と仲良くなる3ヶ月プログラム モニターさま募集中 お申し込みはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #今ここ #たべふ #瞑想 #心の勢い #ワンクッション #やる気 #行動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c