本期节目是关于至亲去世、哀伤、死亡和家庭关系的讨论，嘉宾心理咨询师杨嘉华（Jenny）分享了2个月前母亲去世的过程。 本期话题包括： 5:51 广告结束，节目正式开始 9:40 一个NPD妈妈的自我毁灭之路 18:30 在妈妈离世前许多年，Jenny已经完成了离别 29:59 最后一周：直面死亡的临近 41:10 离别的重要建议：尽力创造单独与遗体相处的时间 52:05 葬礼的流程仪式对心理哀悼的作用 61:35 一场葬礼可以帮人们哀悼许多不同的人 70:12 心理学视角下最理想的离别是什么样的？ 79:24 相比于死亡，意识被永恒囚禁或许更加可怕 87:25 不合时宜的想法：祈盼死亡和渴求解脱 97:45 你应该尽量自主设计婚礼和葬礼的仪式 110:02 妈妈离开后，一家人终于能轻松地外出吃饭了 116:02 照顾好自己，活的人比死的人重要 Jenny的分享：《哀悼全指南：你该如何面对因为失去带来的情绪？ 》 https://mp.weixin.qq.com/s/QLGDnjFNFyP3lIWU4Ab5bg 【广告】 百老汇爆款音乐剧《摇滚学校》正在上海前滩31演艺中心演出中，购票信息： https://smg.culture.cn/content/6618f816883d1c0001726ad1/?action=preview&channelId=669b5c97fbeaf700015a4293&showId=6618f816883d1c0001726ad1 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com