最近の出来事について話しています。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、人生のヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

「何者かにならないと！」って感じさせられてしまう時代ですが、それによってミニマリストに行き着く人も多いのではないでしょうか。人は色んな顔を持っていますが、ミニマリストというのはたくさん側面の一つだけですし、ミニマリストっていうアイデンティティがなくても皆さんはきっと素敵な側面をたくさん持っているはずです。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、人生のヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

ミニマリストとサウナはとても相性がよく、ノイズを減らすための「瞑想」的な立ち位置としてサウナを活用する人が多いかと思います。今回は、サウナに入ること身体への効果と、僕がオススメするサウナを3つご紹介させて頂きます。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、人生のヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

始めてのゲスト配信！今回は、stand.fmで配信をされている「はらぺこなほこ」さんにお越しいただきました。食と健康は強く結びついていて、実はミニマリズムとも共通点がたくさんあるんです。 ■なほこさんのSNSなどはこちらからどうぞ： https://linktr.ee/napopo_33 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、人生のヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

実は、普段の生活の中にたくさんのノイズが隠れているんです。そのノイズを少しずつ取り除くことで、幸福度かなり上がると感じています。今回は、部屋から始める、ノイズを減らす方法を3つご紹介したいと思います。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、人生のヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

「プライドが邪魔してしまう...」と感じることってないですか？　僕はありました。ただ、それによってうまく結果が出なかったり、思ったように物事が進みませんでした。しかし、プライドを捨てて、先輩やメンターの方の意見を取り入れた瞬間、世界が大きく変わりました。今回は、プライドを捨てたことによって得れたメリットを3つご紹介します。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

ネットユーザーのうち、5-10%はスマホに依存していると言われている現代。スマホを見るとストレスからの回復が遅れたり、脳が休まりません。今回は、デジタル・デトックスをするために僕が実践した3つの方法をご紹介しています。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。  ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

前回の放送では、受け流すテクニックのようなものをお伝えしたのですが、それだけだと心が繋がることは難しいですよね。なので今回は、シンパシーとエンパシーの話を中心に「心で繋がるコミュニケーション」についてお話しています。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。  ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

意見を求められた時って、なんて答えればいいか分からない時ってありますよね。得に、対立が生まれそうな内容や、あまり意見を持ちたくない内容の時。今回は、そういう時に使える「意見を持たない」という選択肢についてお話しています。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

どうやったら信頼関係が作られるんだろう？とずっと考えて出会った答えの1つが今回の「コンテキスト」です。人との繋がりがより大事になってきている世の中に必要だと思うので、この話を聞いてほしいなと思う人に送ってくれたらとても嬉しいです。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

自分の大事な時間を誰に使うべきか？って考えたこと、一度はあるかと思います。人は他の人からチャンスや機会をもらうことが多い反面、意味がある時間だったのかな？って思うことも多いですよね。今回は、「人間関係をミニマムにするべきか？」について、僕の考えをお話しています。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7

ミニマリストとして「食」もミニマムにできないかな？って思ってたら、味噌汁に出会い、大事なことに気づきました。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7 ■ツイッター https://twitter.com/suimini_

僕はずっと自信がない状態で生きてきました。今も自信があるとは言えませんが、前よりはだいぶ自分に自信を持てるようになったと思います。今回は、自信をつける方法を４つ紹介するので、一つでもためになることがあったらいいなと思ってお話しています。ぜひ最後まで聴いていってください ■ツイッター https://twitter.com/suimini_ ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■おたよりお待ちしています [email protected]

Twitterはじめました！フォローお願いします！ https://twitter.com/suimini_ ■みなさん旅は好きですか？ 旅って実はミニマリズムの要素がたくさん詰まっているので、ミニマリストの生き方に興味を持っている人にとって旅は生活を見直すきっかけになったりします。今回はオーストラリアで小さい車でロードトリップをしているあすかさんという方から頂いたお便りを中心にお話していきたいなと思っております。アドレスホッパーのメリット・デメリットの、ミニマリストになったきっかけもお話しています。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■おたよりお待ちしています [email protected]

今日からTwitterはじめました https://twitter.com/suimini_ ■孤独を感じる、コロナで孤独が多くなった、一人の時間が増えた。今は誰とでもすぐに連絡が取れるからこそ、一人の時間がとても寂しく感じますよね。僕も同じです。けど、誰に連絡すればいいかわからない。そんな悩みを感じていたので、孤独についてじっくり考えてみました。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています [email protected]

あれが欲しい、これが欲しい、と常に言っている人、周りいませんか？ 手に入れて生活や人生がよくなることもたくさんあります。ただ、ほとんどの物はそんなに必要ではないものばかりです。今回は、なぜ人は物を欲しくなってしまうのか？と、それに対する水曜日のミニマリスト的対処法をご紹介したいと思います。 この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 お便りお待ちしています！ [email protected]

いきなりミニマリストになるのはとても難しいですし、物を捨てるという行為もハードルが高いですよね。まずは「物を捨てることに慣れる」というのが重要だと思いますので、そのハードルを下げるための方法をご紹介しています。ぜひ試して見てください。あと、僕の好きな「生活の沼」さんのポッドキャストについてもご紹介しています。 この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 お便りお待ちしています！ [email protected]

一度辛い状態になってしまうと中々抜け出せなくなりますよね。その状態を抜け出せれば次のステップを考えるための余裕を持てるのですが、それがとてもむずかしいんです。そのために重要なのが視点を変えることです。どうやって視点を変えればいいのか、を中心にお話しているのでぜひ聞いてみてください。 この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 お問い合わせはこちらから [email protected]

今回は僕が旅行や旅をする時に心がけていることについてお話しています。なかなか人が多い場所への旅行には行けませんが、ワーケーションやコロナが落ち着いた後に旅行に行く時の参考になれば嬉しいです。 お便りお待ちしています！ [email protected] この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。

物を捨てすぎて後悔した経験をふまえて、今回は物を捨てすぎる前に考えて欲しいことについてお話しています。テレビはどうするのか？ 調理器具はどうするのか？ そして「モノがもたらすコト」という考え方などについて話しているので、これからミニマリストを目指そうと思っている方や、すでにミニマリズムを実践している方に聞いてほしいなと思います。 この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 お問い合わせはこちらから [email protected]

ミニマリストになることがゴールになっている人が多いかと思います。きっかけとしてはとても素晴らしいことだと思うのですが、それが目的になってしまうと少し危険なのかなという風に思っています。僕の失敗をふまえて、今回はミニマリストという手段についてお話したいと思います。 この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 お問い合わせはこちらから [email protected]

物ってなかなか捨てれないですよね。思い出があるものだったり、捨てるのがもったいないものは特に捨てれません。僕も昔はそうでした。置き場所がないものが散乱してたり、積み上がってたり、、、。そんな人に向けて、物を捨てるために必要な考え方をお伝えしたいと思います。 この番組について 水曜日のミニマリストは、日々の生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお話するpodcastです。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 お問い合わせはこちらから [email protected]

「あなたはどんな人ですか？」と聞かれたら、答えるのって難しいですよね。 今回は、海外で日本人として生まれ育った僕が、アイデンティティに悩んだ経験を通じて学んだ「アイデンティティに対する考え方」をご紹介したいと思います。 ps. マイク変えました！ お問い合わせはこちらから [email protected]

競争にどんなイメージを持っていますか？ 僕はずっと、競争はあまり良くない事だと感じて過ごしていました。その理由は、相手を倒して勝利したり、「負ける側」を生んだり、比較したりすることに繋がると思っていたからです。 けど今日、その考えが変わりました。 この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、普段の生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお話しています。ぜひ楽しんでいってください。 お問い合わせはこちらから https://www.suimini.com/contact 水曜日のミニマリスト

恋愛でもビジネスでも「素敵な人に出会いたい」ってよく聞きますよね。では、素敵な人に会うためにはどうすればいいのか？どんな考え方や行動が重要なのか？についてお話しています。 この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、普段の生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお話しています。ぜひ楽しんでいってください。 お問い合わせはこちらから https://www.suimini.com/contact 水曜日のミニマリスト