I coaching går man ud fra, at vi selv har svar på alle spørgsmålene. Alligevel har jeg aldrig oplevet noget, jeg ikke kunne komme frem til i en dagbog mere hurtigt og effektivt. Men at have en af sine indre stemmer interviewet var en banebrydende oplevelse. Der blev også lokket de beskeder frem, jeg ikke helt vidste, jeg levede med. Jeg vidste kun, at jeg ikke havde det godt. Og jeg følte, at der var noget 'galt' med mig. For 9 måneder siden interviewede psykoterapeut og forfatter Anja...

Jeg har holdt en podcast pause i 9 måneder. Jeg beskrev, at jeg ikke havde det så godt og overvejede lykkepiller. Og jeg fik Anja Friis Christensen til at interviewe mit forsømte legebarn. Men jeg følte mig magtesløs. Hvordan kunne jeg ændre mig og være mindre drænet og køre mig selv mindre hårdt? Hvordan stoppede jeg den indre kværn af tanker? Det vidste jeg ikke. Engang dulmlede jeg med alkohol, men har ikke drukket i vel 12 år, fordi jeg ikke har en stopklods. Nu har jeg fundet ud...

Jeg har holdt en podcast pause i 9 måneder. Jeg beskrev, at jeg ikke havde det så godt og overvejede lykkepiller. Og jeg fik Anja Friis Christensen til at interviewe mit forsømte legebarn. Men jeg følte mig magtesløs. Hvordan kunne jeg ændre mig og være mindre drænet og køre mig selv mindre hårdt? Hvordan stoppede jeg den indre kværn af tanker? Det vidste jeg ikke. Engang dulmlede jeg med alkohol, men har ikke drukket i vel 12 år, fordi jeg ikke har en stopklods. Nu har jeg fundet ud...

Overhører du også dit indre legebarn i perioder? Bliver voksen, præsterende og ufri? I podcasten “Sider af os selv” interviewes mit indre legebarn Mio. Og det er ikke småting han har at fortælle. Han siger, at jeg er en levende død, når jeg ikke giver efter for legen og lysten. I denne episode bliver mit indre legebarn Mio interviewet af psykoterapeut, forfatter og podcaster Anja Friis Christensen. Mio føler sig ikke lyttet til for tiden. Overhovedet. Anja har nogle gode tips til sidst...

Jeg interviewer Nadja Pass om et minderitual for 10 års dagen for sin mors død. En smuk måde at mindes på at facilitere samtaler for afdøde. Dette er et bonusinterview i mit første onlineforløb "Skriv mindet i live" og en samtale er fra 2017. Hun er ekspert i samfundsdesign og at facilitere samtaler. https://www.linkedin.com/in/nadjapass/?originalSubdomain=dk https://samtidensakademi.dk/ https://www.skrivmindetilive.dk/

Den 27. december har min fætter fødselsdag. Han døde pludselig i 2019. Hvert år fejrer jeg og hans venner ham og hans liv og de aftryk, han satte. Her læser jeg op af et brev til ham i min dagbog. Hvis du vil dele en historie om sorg i podcasten, så skriv gerne en personlig historie til mig på Facebook eller [email protected] eller send en lydfil på max 5 min. Dagbogskursus med Lilja Scherfig og Charlotte Heje Haase https://charlottehejehaase.simplero.com/page/275014

Her fortæller jeg lidt om, hvordan en del af mine skriveplannere blev stjålet. Faktisk 20. Og om at søge et deltidsjob - lidt i panik. https://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner/

En lille episode om at være rejst væk en uge med veninder. Lidt om flyskræk og venskaber. Mørket er der stadig, men at tage sydpå hjalp en del. Lige der. Skab dit bedste skriveår: https://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner/

Her skal du høre et digt fra en lytter. Og så fortæller Charlotte om, hvorfor hun ikke kunne optage i sidste uge og om at få hjælp fra uventet kant. Digt fra Marie: "OM AT VÆRE DEN "Tik, du er den", sagde vi altid da vi var små Men nu sidder jeg her og er den, som om tiden er gået i stå. Jeg er den, du har valgt at leve med og til tider mod Jeg er den, der ordner vasketøj og fjerner vores rod Jeg er den, der siger pyt med det, og drikker et glas vin Jeg er den, der siger: "Nu er det...

Anden episode med mit check ind i en lidt svær tid. Om at prøve at tage selvkærlige valg og alligevel falde i med "Love is blind", sene sengetider og selvbebrejdelse. Men fortæller også om en forsvunden cykel, og hvordan en step-time ikke altid er Halloweenfri. Lyt til denne smukke sang "She used to be mine" af Sara Bareilles: https://open.spotify.com/track/2D4BSm5Z8Hq5zYbSgJwEOh?si=76740756d5cb4d7a

Hvad gør man, hvis man mærker et mørke indeni? At man er drænet og har svært ved at mærke sig selv? Jeg fortæller om at overveje, hvad der kan få mig ud på den anden side. Hver mandag frem til december tjekker jeg lige ind med dig og gør status. Klub Bare Skriv https://www.klubbareskriv.dk/ Skriv frisættende fortællinger https://charlottehejehaase.simplero.com/page/259066 Skab din podcast https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/

Skab DIG podcast fylder 2 år. Det fejrer jeg med besøg af Grith Okholm Skaarup, der hjælper mig til at kigge tilbage og gøre status og undersøge, hvad podcasten kan og skal ... eller ikke skal. TAK til dig, der lytter med. Grith Okholm Skaarup: https://www.humtech.dk/ Podcast: https://www.humtech.dk/aftryk Skriveforløb Skriv frisættende fortællinger: https://charlottehejehaase.simplero.com/page/259066 Skriveklub Få skrivningen ind i hverdagen: https://www.klubbareskriv.dk/ Vil du også...

Jeg pakkede min grønne badedragt i min kuffert, da familien skulle til Kreta. Jeg vidste godt, at det var lidt risky, men at det skulle føre til tårer, havde jeg alligevel ikke forudset. Skriv frisættende fortællinger https://skriv-frisaettende.simplerosites.com/courses/65472-skriv-frisaettende-fortaellinger Klub bare Skriv https://www.klubbareskriv.dk/ Få din egen podcast https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/

Det er efterår, og jeg er ramt af en melankoli. Jeg har lige været med til at tømme mine bedsteforældres lejlighed og er nu bedsteforældreløs. Det får mig til at tænke på al den kærlighed, jeg fik af dem. Og om slægters gang. Skriv frisættende fortællinger: https://charlottehejehaase.simplero.com/page/259066

Jeg har prøvet en gruppefaciliteringsøvelse, der fik tårerne til at løbe. Det er rørende at blive talt om bag ens ryg - positivt. Og måske vi skal huske at spørge folk, hvad de ser i en, når man i perioder kun kan se det, der ikke er så fedt. https://www.bareskriv.dk/skabdigpodcast/ https://dinpodcast.dk/

I sidste episode fortalte jeg dig om manglende podcast-kursister og følelsen af fiasko som selvstændig og Gerdas fest. Her kan du så høre om, hvorfor at august omvendt også var den bedste måned arbejdsmæssigt i 2022. Hjernetumorfortællinger: https://www.saxo.com/dk/hjernetumorfortaellinger_bog_9788794103046 Skriv fritsættende fortællinger: https://charlottehejehaase.simplero.com/page/259066 Min skriveklub: www.klubbareskriv.dk Min podcastbiks - næsten uden kunder i august ;-)...

Jeg fortæller i denne episode om, hvorfor august måned har været min værste måned arbejdsmæssigt. Hvordan manglende salg handlingslammede mig og fik Gerda til at have en fest på den altødelæggende måde. Hvis du har oplevet noget lignende og vil supplere med en personlig historie i næste episode, så skriv meget gerne til mig på [email protected].

Jeg læser op fra mit Facebook-opslag og deler nogle tanker omkring, hvor vigtigt det er, at vi lytter til de stemmer, der ikke er blevet hørt. Før nu. Se og hør også: https://www.dr.dk/drtv/serie/323550 https://podimo.com/dk/shows/97340b6e-1c54-4092-923c-03eaa94cccd5 https://www.saxo.com/dk/cassandra-speaks_bog_9780062887191? gclid=CjwKCAjwmJeYBhAwEiwAXlg0AW3mYiyG27a_PI28Bj7ZgMFq5UzRIFn1UPOep1wkzncLIkuay3h8WxoCK4MQAvD_BwE

Kender du det, at man ser sig selv lidt anderledes end ens omgivelser. Jeg ser mig selv som rimelig trænet. Selvom jeg ikke har dyrket motion i ti år. Men nu skal det være slut. De sidste par måneder er jeg begyndt at træne. Og det overrasker lidt ungerne, og mig - at det overrasker dem. Og så er der en pinlig historie fra centret. Skriv til mig på [email protected] - hvis du vil have en lydfil i skab dig. https://www.bareskriv.dk/ https://dinpodcast.dk/

Der er en dokumentarserie på 10 afsnit og 2 bonus omkring Hugh Hefners Playboy Imperium. Nu fortælles historien af de kvinder, der var tættest på ham som playmates på hans Mansion. Det er fortællinger om overgreb, voldtægt, overvågning, optagelse, orgier, gaslighting og manipulation. Helt andre fortællinger, end dem Hefner fortalte. Efter MeToo og hans død, så lytter vi. Endelig. Eller det håber jeg i hvert fald. Det fortjener de. Se også: Hefners Hemmeligheder:...

Min datter er 9 år. Hun har været på Vilde Vulkaner i år med 14.000 børn. Uden mor. Og hun er begyndt at køre alene til og fra skole. Jeg synes, at det er svært at give slip og have tillid til verden nogle gange. Se også: https://www.saxo.com/dk/mit-livs-stoerste-tigerspring_charlotte-heje-haase_haeftet_9788763837545 Skriv til mig på [email protected], hvis du vil modtage "Mit livs største tigerspring - en barselsdagbog" med en personlig hilsen.

Jeg synes, at det er svært at vende tilbage til arbejdet efter sommerferien. Betyder det så, at man skal skifte job? At man laver det forkerte? Måske det handler om noget helt andet. Hør også slutningen på sidste episode om Dragsholm Slot. https://www.bareskriv.dk/ https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/ https://charlottehejehaase.simplero.com/page/179213-podcast-masterclass

En lille virkelig historie fra en nat på Dragsholm Slot her i ferien!

Vi har lige været i udlandet med familien. Det var helt fantastisk og tiltrængt. Men da tjenerne satte et glas alkohol ved min plads, så skete der noget i mig. Og jeg brød mit løfte og mærkede en gammel følelse og trang. Det fortæller jeg om i denne episode. Hvis du har oplevet at kæmpe med en afhængighed og vil dele her i podcasten, så skriv en halv side til mig max eller optag 3 minutter på lydfil og send til [email protected] Læs...

Skaber du dig, eller er du holdt op med at skabe dig? Hvordan har du det egentlig? I denne uge vil jeg opfordre dig til at udføre skriveøvelsen: "Jeg er din sjæl, og jeg ønsker at fortælle dig, at ..." Det er inspireret af Majbritte Ulrikkeholm og hendes øvelser i bogen "Skriv fra sjælen - og gå på eventyr i svære følelser". Du kan skrive frit i din notesbog på tid, eller bare skriv det, der dukker op. Der er også en anden god øvelse, hvor du mærker efter, hvilken følelse, der fylder...