Den aller letteste måten å gå fortere på ski er ved å bedre teknikken, ifølge Anders. Lær mer om hvordan du bør gå klassisk på ski! Hør episoden i appen NRK Radio
Hvor mange ganger i uka bør man trene, og hva slags økter bør man ha? Marius Bakken gir Emil og Silje treningsprogram. Hør alle episodene i appen NRK Radio
Birken er historie, nå skal det settes nye mål. Skiklubben skal på med løpeskoene, og fortsette treningen inn i sommeren. Hør episoden i appen NRK Radio