Heute geht es mal nicht (nur) um Menschen und ihre Probleme, sondern auch um ihre treuen Begleiter:innen: die Tiere! In dieser exklusiven zweiteiligen So bin ich eben- Folge beschäftigen sich Lukas und Steffi mit dem Thema Mensch-Tier-Beziehungen. Dafür ist die Autorin, Podcasterin und Hundetrainerin Conny Sporrer zu Gast. Mit ihr sprechen sie im ersten Teil der Folge darüber, wie wichtig Erziehung für die Zufriedenheit von Besitzer*innen und Tieren ist, wessen Schuld es eigentlich ist, wenn...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ In dieser Folge widmen wir uns den verschiedenen Therapieformen und zeigen euch, wie ihr Hilfe bei psychischen Problemen bekommt. Die vier klassischen Therapieformen, die von der Krankenkasse bezahlt werden sind die Verhaltenstherapie, die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die analytische Psychotherapie und die Systemische Therapie. Doch wie viele Sitzungen sollte eine...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ 39.000 Fuß über den Wolken, ein Ausblick aus dem Fenster, der sich in die Unendlichkeit erstreckt, und ein Ziel in weiter Ferne in kurzer Zeit erreicht - eigentlich eine tolle Vorstellung. Sie bereitet allerdings Vielen großen Stress, weil sie unter Flugangst leiden. Dabei ist das Flugzeug das sicherste Verkehrsmittel der Welt. Unfälle und Todeszahlen im Luftverkehr stehen in keiner Relation...

Der weibliche Zyklus und die damit verbundene Menstruation ist für viele leider auch heute noch ein Tabuthema. Dabei gehört es für rund die Hälfte aller Menschen zu einem großen Teil ihres Lebens. Wir haben in dieser Folge die Frauenärztin Dr. Vera Jakobs zu Gast, mit der wir Tabus dazu aufbrechen. Gemeinsam beantworten wir die wichtigsten Fragen zum weiblichen Zyklus und behandeln auch Themen wie die Menopause, den Einfluss auf sportliche Aktivitäten und die Rolle der Hormone. Außerdem...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Grenzen ziehen zu können, kann in vielen verschiedenen Situationen sehr hilfreich sein. Sei es, um für seine eigenen Bedürfnisse in einer Partnerschaft einzustehen, ehrlicher in Freundschaften zu sein oder am Arbeitsplatz, um eine gesunde Work-Life-Balance zu erhalten. Für manche Menschen ist es allerdings nicht einfach, sich abzugrenzen, was immer wieder Probleme mit sich bringen kann. Woran...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Mobbing-Erfahrungen machen leider viele Menschen im Laufe ihres Lebens. Bei einigen war die gesamte Schulzeit dadurch negativ geprägt, andere erleben Mobbing im Erwachsenenalter auf der Arbeit. Als Mobbingopfer ist man dabei meist alleine und muss gegen eine größere Gruppe ankämpfen, was vielen aber schwerfällt. Doch wie kommt es überhaupt zu Mobbing? Was sind die Beweggründe der Täter:innen...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Der Begriff "Daddy Issues" ist vor allem in der Pop-Psychologie sehr populär. Jungen Frauen, die weitaus ältere Partner haben, wird dieser Vaterkomplex gerne nachgesagt. Angeblich kompensieren sie damit eine in der Kindheit nicht vorhandene Vaterrolle. Doch Daddy Issues sind Teil eines viel breiteren Problemfeldes: Mangelnde oder negative Bindungserfahrungen in der Kindheit. Dabei ist es nicht...

Es gibt neben Erkenntnissen, Erwartungen und Dankbarkeit noch mehr Dinge, die uns dabei helfen, Glück und Freude in unser Leben einzuladen. Begib Dich mit uns auf diese entspannende Reise. Diese Trancereise basiert auf dem psychologischen Sachbuch "Fühl dich ganz" von Lukas Klaschinski: http://amzn.to/46EeElV +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Fehlt euch etwas oder brennt euch ein anderes Thema auf der Seele? Dann schreibt...

Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-fuer-alle-normalgestoerten-4/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ "Oversexed and underfucked" ist eine mittlerweile gängige Beschreibung dafür, welche Auswirkungen die große Menge von sexuellen Inhalten auf unser gesellschaftliches Miteinander hat. Ein großer Punkt bei der...

Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-fuer-alle-normalgestoerten-4/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Jeder Mensch kennt das Gefühl, sich nachts im Bett von einer auf die andere Seite zu drehen und krampfhaft einschlafen zu wollen - ohne Erfolg. Wir verbringen durchschnittlich ein Drittel unserer Lebenszeit mit...

Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-fuer-alle-normalgestoerten-4/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Die meisten Menschen wurden in ihrem Leben schon einmal von Schuldgefühlen geplagt - egal ob berechtigt, oder ohne objektiven Grund. Sei es eine wirkliche Schuld, in der man steht oder nur Schuldgefühle: Beide...

Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-fuer-alle-normalgestoerten-4/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Die histrionische Persönlichkeitsstörung zeichnet sich aus durch eine starke Außenpräsenz der Betroffenen. Sie wollen immer im Mittelpunkt stehen, sind extravertiert und brauchen viel Aufmerksamkeit, welche sie...

Unsere Zeit hier auf der Erde ist begrenzt. Für uns alle. Für jeden. Genau deswegen ist unsere Zeit so wertvoll und wir sollten schauen, womit und mit wem wir sie verbringen. Um herauszufinden, was uns wirklich wichtig ist und am Herzen liegt, begebe ich mich hier gemeinsam mit euch auf die Reise zu euren persönlichen Werten und wie ihr diese Schritt für Schritt in eurem Leben umsetzen könnt. So führen wir ein Leben nach unseren Vorstellungen. Diese Trancereise basiert auf dem psychologischen...

Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-fuer-alle-normalgestoerten-4/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Das Handy oder Smartphone ist mittlerweile unser treuester Begleiter. Es ermöglicht uns, in Sekundenschnelle Kontakt mit Leuten auf der ganzen Welt zu knüpfen, informiert uns über jegliche Themen, unterhält uns...

Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-fuer-alle-normalgestoerten-4/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Der Begriff "toxisch" wird in letzter Zeit vor allem im Bezug auf Liebesbeziehungen verwendet. Aber was, wenn man in einer toxischen Freundschaft steckt? Die Parallelen zu ungesunden Beziehungen können...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Gebt uns eure Stimme beim Deutschen Podcastpreis: So bin ich eben – Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle Normalgestörten – Deutscher Podcast Preis (deutscher-podcastpreis.de) +++ Viele haben sie ausprobiert und mindestens genau so viele kämpfen schon seit Jahren mit ihnen: Diäten. Jojo-Effekt, unkontrolliertes Hungergefühl und emotionales Überessen sind nur einige Probleme, die...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Choleriker:innen prägen eine leichte Reizbarkeit und vermeintlich unsteuerbare starke Wutausbrüche. Vor allem für die Angehörigen oder Partner:innen kann das zur starken Belastung werden. Doch wieso sind manche Menschen so cholerisch? Und können sie wirklich nichts dafür? Denn meistens lassen sie diese Ausfälle nur vor Personen aus ihrem engeren Kreis zu, während sie sich zum Beispiel vor...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Comedian, Musiker, Schauspieler und Lebenskünstler Teddy Teclebrhan ist zu Gast! Es geht um Authentizität und Selbstakzeptanz, die Bedeutung von Humor in schwierigen Zeiten und den langwierigen Prozess der persönlichen Entwicklung. Teddy spricht mit uns über die Leidenschaft für seine Arbeit, seine Anpassungsfähigkeit an unterschiedliche Lebenssituationen und über die Wichtigkeit menschlicher...

Ganz entscheidend für die Verbindung zu anderen ist die Verbindung zu uns selbst. In dieser Trance nehmen wir dich mit, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen, Ruhe einkehren zu lassen und auf deine innere Stimme zu hören. Ja, das zuzulassen, was in dir vorgeht. Und es geht um die Momente in unserem Leben, wo wir uns zu anderen verbunden gefühlt haben. Diese Momente lassen wir wieder aufleben und schaffen so Bewusstsein und Orientierung für unser zukünftiges Leben. Genau dieser...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Das Leben junger Eltern, aber auch kinderloser Paare kann sehr stressig sein. Vor allem die Geburt des ersten Kindes verändert das Leben der Eltern oft radikal. Darunter kann auch das Liebesleben leiden, was Nina Grimm selber erleben musste. Sie ist Familienpsychologin und kognitive Verhaltenstherapeutin und hat in ihrem SPIEGEL-Bestseller 'Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid'...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Perfektionismus, eine Eigenschaft, die in der Theorie eigentlich positiv sein könnte, in der Realität aber oft negative Folgen hat und aus alten Prägungen entspringt. So steht der Perfektionismus oft im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wie Bulimie, Anorexie, Depressionen und Angststörungen. Steffi begegnet diese Eigenschaft auch oft in ihrem psychotherapeutischen Alltag. Häufig...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Von einigen gefürchtet, von anderen missverstanden; Die Wechseljahre. Ein Thema, das jede Frau in ihrem Leben ein Mal beschäftigen wird. Doch was genau passiert in den Wechseljahren im Körper? Wie wichtig ist der Hormonhaushalt? Woher kommt die Verminderung der Libido? Welche körperlichen Beschwerden können auf die Wechseljahre zurückzuführen sein? Um diese und viele andere Fragen zu klären,...

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Steffi und Lukas haben sich erneut euren Fragen gewidmet und Antworten zu verschiedensten Themen gegeben. Wie geht man mit enorm peinlichen Situationen um? Was kann man tun, wenn man die menschliche Existenz als sinnlos erachtet? Welche Schritte sollte man bei einer Traumatisierung gehen? Diese und viele weitere Fragen werden in dieser Folge beantwortet. Schickt Steffi und Lukas gerne weitere...

Angst kann ein starkes, lähmendes Gefühl sein. Sie kann uns daran hindern, Dinge in Angriff zu nehmen, die wir wirklich wollen oder die für uns im Leben wichtig sind. Nur in der Begegnung mit unserer Angst finden wir einen konstruktiven Umgang mit ihr. Diese Trance nimmt dich an die Hand und geht mit dir durch die Angst. Außerdem wird dir eine sehr wirkungsvolle, wissenschaftlich nachgewiesene Atemtechnik gezeigt, die dich in akuten Angstsituationen unterstützen kann. Der Umgang mit Gefühlen...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Das Streben nach Glück begleitet uns das Leben lang. Bereits als Kind kann die Vorstellung von Glück bedeuten, mit 30 verheiratet mit zwei Kindern zu sein und im Eigenheim mit Auto in der Garage zu leben. Dass sich die Vorstellung von Glück über die Zeit oft verändert, ist nicht ungewöhnlich. Zudem ist es natürlich, dass es keinen dauerhaften Zustand von Glück gibt, sondern sich die...