夜安！真开心你打开这期内容。睡前感恩冥想有非常神奇的力量，不但能让紧绷的神经放松下来，还能帮助我们在睡梦中回归「出厂设置」，用饱满的精气神去迎接新的一天。 等你做好睡前的洗漱和其他准备，就请钻进松软的被窝里，咱们准备开始享受冥想和休息。 如果你手边有松茸怪出品的入森russential®️「野无梦」或「眠」精油，此刻非常适合用一用，对稍后的冥想练习会和有益处；但如果没有也不用担心，咱们依旧可以从接下来的内容中获得收益。如果你感兴趣，回头可以在小红书或视频号搜索「入森russential」进一步了解及购买。 在本期练习中，你可能会听着听着就睡着，这是非常好的，完全不需要担心自己没有完成感恩冥想哦。提前跟你说一声：晚安～😴 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 BGM: “Calming Ombre” by Relax Szene 已按 CC BY-NC-SA 协议授权。 欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）