#62 Prep Update: Lena vergisst die Diät und Mara macht bald Urlaub.
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In dieser Episode bekommt ihr ein persönliches Prep-Update von uns! Wir lassen die vergangene Zeit Revue passiere, bringen euch auf den neuesten Stand und geben einen Ausblick auf die nächsten Wochen.
Viel Spaß beim Hören!
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Hier findet ihr Lena auf Instagram:
https://www.instagram.com/fitness.prinzessin/
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In dieser Episode - passend zum Ende der Prep und der beginnenden Reverse Diät geben wir euch Tipps um bestmöglich mit dem Food Fokus nach der Diät umzugehen.
Viel Spaß beim Hören!
Published 11/15/24
In dieser Episode gibt es mal wieder ein Prep Update von uns - beide in der Peak Week zum Romania Muscle Fest, wo Mara am Samstag in der Amateur- und Lena am Sonntag in der Profi-Klasse startet.
Viel Spaß beim Hören!
Published 11/08/24
Published 11/08/24
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