Is this your podcast?
Sign up to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Petra Valešová
Svoboda (nejen) v jídle
Podcast o intuitivním stravování a znovuobjevení zdravého vztahu k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem. Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu, kde mě najdete jako @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz
Listen now
Recent Episodes
Jako koučka zaměřující se na přejídání vím, že samotné nástroje nestačí – klíčové je změnit nastavení a přístup. V dnešním podcastu vám představím tři zásadní principy, které vám pomohou přestat s přejídáním a uzdravit vztah k jídlu. Dozvíte se, proč jsou tak důležité, co se děje, když je...
Published 11/20/24
Published 11/20/24
Možná teď když nutkání přijde, zkoušíš se odreagovat, přemlouvat sama sebe nebo bojuješ sama se sebou, abys na jídlo nemyslela, abys to zvládla ustát, ale tohle dlouhodobě nefunguje, protože tím svoje nutkání neřešíš! V dnešní epizodě ti přináším konkrétní techniku, kterou můžeš použít kdykoliv...
Published 11/13/24
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.